Health

മുഖത്തിന് നല്‍കുന്ന അതേ പരിചരണം നമ്മള്‍ കാലുകള്‍ക്കു നല്‍കണം. തണുപ്പുകാലത്ത് കാലുകളെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് പാദങ്ങളിലെ വിണ്ടുകീറല്‍. ഇതിന്....

നമ്മുടെ ഒരു ദിവസത്തില്‍ ഭൂരിഭാഗം സമയവും നമ്മള്‍ ചെലവിടുന്നത് മൊബൈല്‍ ഫോണിനോടൊപ്പമാണ്. വെറുതെ ഇരിക്കുമ്പോഴും കഴിക്കുമ്പോഴും മറ്റുള്ളവരോട് സംസാരിക്കുമ്പോഴുമെല്ലാം നമ്മുടെ....

ചിലർക്ക് ശബ്ദമടപ്പ് ഉണ്ടായിക്കഴിഞ്ഞാൽ അത് ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കും. കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റം കൊണ്ടെല്ലാം പെട്ടെന്ന് ഇത്തരം അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാം. വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാൻ....

അമിതമായി ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈസ് കഴിക്കുന്നത് മാനസികാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകര്‍. ഫ്രൈഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പോലുള്ളവ ഇടയ്ക്കിടെ കഴിക്കുന്നത് വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയുമായി....

ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്ന പലരും പതിവായി എടുക്കാറുള്ള ഡയറ്റാണ് ജ്യൂസ് ഡയറ്റ്. എന്നാല്‍ ഈ ഡയറ്റ് എടുക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായ ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.....

പലര്‍ക്കും പ്രിയെപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ചോള. ആവിയില്‍ പുഴുങ്ങി അല്‍പ്പം ബട്ടറും ഉപ്പും ചേര്‍ത്താല്‍ തന്നെ ചോളം കഴിക്കാന്‍ നല്ല രുചിയാണ്.....

വേനല്‍ക്കാലത്ത് തണുത്ത വെള്ളമോ ജ്യൂസോ കുടിക്കുമ്പോള്‍ കിട്ടുന്ന സന്തോഷം വെറെ തന്നെയാണ്. അത്തരത്തില്‍ രുചിയുടെ കാര്യത്തിലും ഗുണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും മുന്നില്‍....

40 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞോ നിങ്ങൾക്ക് ? ഉറപ്പായും ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തലപൊക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് മറികടക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന്....

കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാട് നമ്മള്‍ നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്. ഈ ചൂടുപിടിച്ച കാലാവസ്ഥയില്‍ കറുത്ത നിറം വര്‍ധിക്കുന്നത്....

ഇന്ന് സ്ത്രീയും പുരുഷനും നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് മുഖത്തെ ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്‌സ്. പല ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകളും ക്രീമുകളും ഒക്കെ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും....

ചൂട് ദിവസം കഴിയുംതോറും കൂടിവരികയാണ്. ദിവസേന പുറത്തുപോകുന്നവർ ഈ വേനൽക്കാലത്ത്‌ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് ചർമ്മ സംരക്ഷണം. ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണക്രമമുൾപ്പെടെയുള്ളവ പാലിച്ചാലേ....

ഇന്ത്യയില്‍ കൊവിഡ് മരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പുതിയ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടുമായി ഇന്ത്യന്‍ കൗണ്‍സില്‍ ഒഫ് മെഡിക്കല്‍ റിസര്‍ച്ച് (ഐസിഎംആര്‍). ഇന്ത്യന്‍ ജേണല്‍....

മുഖസൗന്ദര്യത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മനോഹരമായ പല്ലുകൾ. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ചിരിക്കുന്നതിന് പോലും പല്ലുകൾ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു. പല്ലുകളുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ചില....

പലരെയും അലട്ടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്. ഇതിന് കാരണങ്ങൾ പലതാണ്. വായ്ക്കകത്തോ മോണയുടെ അടിയിലോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന വേദന ഉളവാക്കുന്ന വ്രണങ്ങളാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്.....

കട്ടിയുള്ള പുരികം എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്. പുരികം കൊഴിയുന്നത് തടയാനും കട്ടിയോടെ വളരാനുമൊക്കെ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്താലോ?....

മേക്കപ്പ് ചെയ്തതിനു ശേഷം പലപ്പോഴും മുഖക്കുരു പോലുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾ പലരിലും കണ്ടുവരാറുണ്ട്. എന്നാൽ എന്താണ് ഇതിന്റെ കാരണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ?....

ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ പ്രോട്ടീന്‍, ധാതുക്കളായ മഗ്‌നീഷ്യം, സിങ്ക് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ബദാം ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് വെറുതെ....

നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും മുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. വിറ്റാമിനുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ മുന്തിരി ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം സൗന്ദര്യവും നല്‍കും.....

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ പാടുപെടുന്നവര്‍ ധാരളമുണ്ട് നമുക്ക് ചുറ്റും. എത്ര ഡയറ്റ് ചെയ്തിച്ചും എക്‌സര്‍സൈസ് ചെയ്തിട്ടും വണ്ണം കുറയാത്തവര്‍ ദിവസവും ഈ....

ചിട്ടയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും എല്ലാം ശീലിച്ചിട്ടും തൂങ്ങിവരുന്ന വയറ് മിക്കവരുടെയും ഒരു പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. അതിനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന്....

നമ്മുടെ കൂട്ടത്തില്‍ പലരും നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് രാത്രിയില്‍ ഉറക്കമില്ലായ്മ. എന്നാല്‍ അത്തരത്തില്‍ ഉറക്കമില്ലാത്തവര്‍ രാത്രിയില്‍ ഒരുഗ്ലാസ് ചെറി....