Health

രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തത് ഇപ്പോൾ ഒരുപാടാളുകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന പ്രശ്നമാണ്. എന്നാൽ ഇതിനുവേണ്ടി നമ്മൾ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പലരും....

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് നാരങ്ങ. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷത്തിനും നാരങ്ങ വളരെ ഉത്തമമാണ്. എന്നാല്‍ നാരങ്ങകൊണ്ട് മറ്റൊരു....

രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ തൈര് കഴിക്കാറുണ്ടോ നിങ്ങള്‍? ഇല്ലെങ്കില്‍ ഇന്നുമുതല്‍ ശീലമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ തൈര്....

രാത്രിയില്‍ ആഹാരം കഴിക്കുമ്പോള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും നമ്മള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. പലരും രാത്രിയില്‍ ആഹാരം വാരിവലിച്ച് കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ അത്....

വർഷങ്ങളായി മലയാളിയുടെ ദേശീയ ആഹാരമാണ് പൊറോട്ട. പൊറോട്ടയുടെ കൂടെ ബീഫ് കൂടിയായാൽ അതൊരു മികച്ച കോംബിനേഷനാണെന്ന് പറയാത്തവരായി മലയാളികൾ കുറവാണ്.....

യുവാക്കളിൽ കേൾവിക്കുറവുള്ളവരുടെ എണ്ണം വർധിക്കുന്നതായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ റിപ്പോർട്ട്. ഇഎൻടി ഡോക്ടർമാരുടെ അനൗദ്യോഗിക കണക്കെടുപ്പു പ്രകാരം 5 വർഷത്തിനുള്ളിൽ കേൾവിക്കുറവുള്ളവരുടെ....

പൊതുവെ വീട്ടില്‍ എല്ലാവരും കുടിക്കാന്‍ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് വെക്കാറുണ്ട്. ചിലര്‍ സാധാ വെള്ളം തിളപ്പിച്ചായിരിക്കും വയ്ക്കുക എന്നാല്‍, ചിലര്‍ അതില്‍....

പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നിത്യ ജീവിതത്തില്‍ നിന്ന് പഞ്ചസാരയുടെ അളവു....

ചൂട്കാലത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഡിമാന്റുള്ള ഫലമാണ് തണ്ണിമത്തൻ. വെറുതെ കഴിക്കാനും ജ്യൂസ് ആക്കാനും അങ്ങനെ ഏതു വിധേനയും തണ്ണിമത്തൻ ഉപയോഗിക്കാം.....

തൃശ്ശൂര്‍ ലൂര്‍ദ്ദ് കത്തീഡ്രൽ പള്ളിയിൽ സുരേഷ് ഗോപി മാതാവിന് സമര്‍പ്പിച്ച സ്വര്‍ണ്ണ കിരീടം ചെമ്പുതകിടില്‍ സ്വര്‍ണ്ണം പൂശിയതാണെന്ന് സംശയം. കത്തീഡ്രല്‍....

വേനല്‍കാലത്ത് നമ്മൾ എല്ലാവരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ് നിർജലീകരണം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ ന്യൂട്രിയന്‍സിലൊന്നാണ് വെളളം. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍....

വേനൽ കടക്കുകയാണ്. ഓരോ ദിവസവും ചൂട് കൂടി വരുകയാണ്. ചൂട് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പലതരം പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്. ശരീരം....

നമ്മള്‍ എത്ര നന്നായി ഉറങ്ങുന്നുവെന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും ഉറക്കവുമായും ബന്ധമുണ്ട്. ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും ജങ്ക്ഫുഡും ഒക്കെ....

ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം ലഭിക്കുന്നതിനായി താഴെ പറയുന്ന ഫലപ്രദമായ ഏഴ് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ ട്രൈ ചെയ്ത് നോക്കൂ. ഒരാഴ്ച തുടര്‍ച്ചയായി ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന് ശ്രദ്ധ....

ഇന്നത്തെ ഹൈപ്പര്‍-കണക്റ്റഡ് ലോകത്തിന്റെ പ്രത്യേകത എന്തെന്നാല്‍ എല്ലാത്തിനും ഒരു ധൃതിയാണ്. ഒരു നിമിഷം പോലും വെറുതെ ഇരിക്കാനാവാത്ത വിധത്തില്‍ നാമെല്ലാവരും....

-മുരിങ്ങ ഹെയര്‍ മാസ്‌ക് മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാന്‍ ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ് മുരിങ്ങ ഹെയര്‍ മാസ്‌ക്. ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.....

എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു ധാതുവാണ് കാത്സ്യം. മസ്തിഷ്‌കം, എല്ലുകളോട് ചേര്‍ന്നിരിക്കുന്ന പേശികള്‍ എന്നിവയുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കും കാത്സ്യം വളരെ....

മുഖക്കുരുവിനെ ഭയക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. പല ക്രീമുകളും പൊടിക്കൈകളും പരീക്ഷിച്ചാലും മുഖക്കുരു പെട്ടന്ന് മാറാറില്ല. എന്നാല്‍ മുഖക്കുരു മാറാനും മുഖത്തെ....

വേനല്‍ കാലമാകുമ്പോള്‍ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല ചര്‍മപ്രശ്നങ്ങളും പതിവാണ്.വെയിലിലേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോള്‍ ചര്‍മം കരുവാളിയ്ക്കുന്നത് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ചര്‍മനിറത്തെ മാത്രമല്ല....

സംസ്ഥാന വ്യാപകമായി മാര്‍ച്ച് 3ന് പള്‍സ് പോളിയോ ഇമ്മ്യൂണൈസേഷന്‍ നടക്കും.സംസ്ഥാനതല ഉദ്ഘാടനം ആരോഗ്യ മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ് നിര്‍വഹിക്കും. അഞ്ച്....

മുഖം തിളങ്ങണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് എല്ലാ പെണ്‍കുട്ടികളും. ജോലി തിരക്കും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണവുമൊക്കെ ചര്‍മ്മത്തെ പല രീതിയില്‍ ബാധിക്കാറുണ്ട്. രാത്രിയില്‍ ഉറങ്ങുന്നതിന്....