Health
സൈനസിനെ അകറ്റാം: ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ…
സൈനസ് എന്നത് തലയോട്ടിയിലും മൂക്കിന്‍റെ ഇരുവശത്തും കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള വായു അറകളാണ്. ഈ വായു അറകളിൽ സൈനസൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത് നീരുവീക്കം വരുകയും അണുബാധ വരുകയും സൈനസ് ബ്ലോക്ക്....
നിങ്ങൾ അധികനേരം വെയിലത്തു ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ തീർച്ചയായും സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ഉപയോഗിക്കണം. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത ഒന്നാണ് സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍. അനുദിനം ചൂട്....
കുട്ടികളിലെ അമിതവാശി പലപ്പോഴും നമ്മളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാറുണ്ട്. മാതാപിതാക്കളെ പൊതുസ്ഥലത്ത് വെച്ച് പോലും ഇത്തരം വാശിയുള്ള കുട്ടികൾ വട്ടംകറക്കാറുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഭക്ഷണ....
അമിതവണ്ണം ഇന്ന് മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്.വ്യായമമില്ലായ്മയും ഭക്ഷണക്രമീകരണവും തന്നെയാണ് മിക്കപ്പോഴും ഇതിന് പ്രധാന കാരണം.എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്ക് എത്ര വ്യായാമം ചെയ്താലും....
ഈ വര്‍ഷം കേരളം സമ്പൂര്‍ണ്ണ പാലിയേറ്റീവ് കെയര്‍ സംസ്ഥാനമായി മാറുമെന്ന് ആരോഗ്യമന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്ജ്. എറണാകുളം ജനറൽ ആശുപത്രിയില്‍ വിവിധ....
കാലുകള്‍ക്ക് നിരന്തര പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളൊരു പ്രമേഹരോഗിയാണെങ്കില്‍ പ്രത്യേകിച്ച്. സാധാരണ നിങ്ങള്‍ അവഗണിക്കുന്ന കാലുകളിലെ ചെറിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പോലും പ്രമേഹരോഗികളില്‍....
ആരോഗ്യ ഇന്‍ഷുറന്‍സ് പോളിസി ഉടമകള്‍ക്ക് നേട്ടം. ഇനി മുതല്‍ എല്ലാ ആശുപത്രികളിലും പണ രഹിത ചികിത്സ ലഭിക്കും.ഇതിന് ജനറല്‍ ഇന്‍ഷുറന്‍സ്....
നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്.പയര്‍, കടല തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങള്‍ അവയില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. നാം പൊതുവേ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നതാണ് കടല. ഇത്....
തിളക്കമുള്ള മുടി ആഗ്രഹിക്കാത്തവര്‍ ആരുമുണ്ടാകില്ല.തിളക്കമുള്ള മുടി ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയുടെ ലക്ഷണവും കൂടിയാണ്.എന്നാല്‍ മിക്കവരുടെയും മുടി പറന്ന് ഭംഗിയില്ലാതിരിക്കുന്നത് കാണാം. ഇത്തരം....
മലയാലികളില്‍ ഇന്ന് പ്രായഭേദമന്യേ കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട രോഗമാണ് നാം ഷുഗര്‍ എന്നു പറയുന്ന പ്രമേഹം. വേണ്ട രീതിയില്‍ നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ശരീരത്തിന്റെ....
ജോലിഭാരം കൊണ്ടും മറ്റ് ജീവിത പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൊണ്ടും സമ്മര്‍ദ്ദത്തിലാകുന്നവരാണ് മിക്കവരും. അത്തരത്തിലുള്ള സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില പഴവര്‍ഗങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയാണെന്ന്....
കാലുകളുടെ ഭംഗിക്കായി പെഡിക്യൂര്‍ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളെല്ലാവരും. കാല്‍പ്പാദങ്ങള്‍ വൃത്തിയായി സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനും ആവശ്യമാണ്. അതിനാല്‍ കാല്‍പ്പാദങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിന് മുഖചര്‍മത്തിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനെന്നപോലെ....
പോഷകഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് വെണ്ടയ്ക്ക. വിറ്റാമിൻ എ, സി, കെ, കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, കോപ്പർ തുടങ്ങിയവ ഉയർന്ന തോതിൽ....
നഖങ്ങള്‍ വളരെ മനോഹരമായി സൂക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പലരും. നഖങ്ങളുടെ ഭംഗിക്കായി പല ക്രീമുകളും ടിപ്‌സുകളുമൊക്കെ നമ്മള്‍ പരീക്ഷിക്കാറുമുണ്ട്. എന്നാല്‍....
ആരോഗ്യമുള്ള മുടി നിലനിർത്തുന്നതിന് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും കലവറയാണ് ഫലങ്ങൾ. മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ അവ നൽകുന്നു. മുടിയുടെ....
ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങളുള്ളതും പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നവുമായ ഒരാഹാരമാണ് മുട്ട. ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ മുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിനു ഉത്തമമായ മുട്ട പ്രാതലിൽ....
കേശ സംരക്ഷണം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. അത്ര എളുപ്പം അല്ല എങ്കിലും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുടിയുടെ....
ഡ്രൈ നട്സും ഡ്രൈ ഫ്രൂട്സും കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇതില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത്. പല തരം....
പനി വന്നു മാറിയാല്‍ ചുമ മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്.ഇത് ഒരുമാസം വരെ നീണ്ടുനില്‍ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.എച്ച്1എന്‍1, കോവിഡ് വൈറസ് പോലുള്ളവ കൊണ്ട്....
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ചായ നിര്‍ബന്ധമാണ്.ചിലപ്പോള്‍ അത് പാല്‍ ചായ ആവാം കട്ടന്‍ ആവാം അഥവാ കോഫിയുമായേക്കാം.എന്നാല്‍ അതില്‍ നിന്നും....
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റവയവങ്ങൾ പോലെ തന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യവും. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ് പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം. മധുരമുള്ള....
കിവി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ കിവി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇതാ: ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ:....
