പോഷകഗുണങ്ങൾ ഏറെ ഉള്ളതും രുചിയേറിയതുമായ ഒരു പഴമാണ് മാതളനാരങ്ങ. ഫൈബർ, വൈറ്റമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ തുടങ്ങി നിരവധി പോഷകഗുണങ്ങൾ മാതളനാരങ്ങയിൽ....
Pomegranate
ഒട്ടേറെ പോഷകങ്ങളടങ്ങിയ ഒരു പഴമാണ് മാതളനാരങ്ങ. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ രുചിയും ഗുണവുമല്ലാതെ മറ്റനവധി....
വെറും പത്തേ പത്ത് മിനുട്ട്, മാതളം മില്ക്ക് ഷേക്ക് റെഡി. നല്ല കിടിലന് മധുരത്തില് മാതളം മില്ക്ക് ഷേക്ക് തയ്യാറാക്കുന്നത്....
മാതളത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് നമുക്ക് നന്നായി അറിയാം. എന്നാല് മാതളത്തിന്റെ തൊലിയുടെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് നമുക്ക് പലര്ക്കും അറിയില്ല.....
മാതളനാരങ്ങ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് എല്ലാവര്ക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. പക്ഷെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സൗന്ദര്യം വര്ധിപ്പിക്കാനും മാതളത്തിന്റെ തൊലി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.....
വേനല്ക്കാലം അതിരൂക്ഷമാകുന്നു. താപനില കൂടുന്നതിനാല് വേനലില് നിര്ജ്ജലീകരണത്തിനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ദാഹിക്കുന്നതിന് കാത്തിരിക്കാതെ ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് വെള്ളം കുടിക്കണം. ദിവസം രണ്ടര....
മാമ്പഴവും മാതളനാരങ്ങയും കൊണ്ട് ആരോഗ്യകരമായ ഒരടിപൊളി സ്മൂത്തി ആയാലോ? എങ്ങനെ തയാറാക്കാമെന്നുനോക്കാം. ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ മാമ്പഴം 2 എണ്ണം മാതളം....
ചര്മ്മം അഴകും ആരോഗ്യവും തിളക്കമുള്ളതുമായിരിക്കാന് ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരുണ്ട്? എന്നാല് ചര്മ്മ പരിപാലനത്തിനായി നീക്കിവയ്ക്കാന് സമയമില്ലെന്നതാണ് മിക്കവരുടെയും പരാതി. സ്കിന് ഭംഗിയാക്കാന്....
ഔഷധസമൃദ്ധവും പോഷക സമ്പുഷ്ടവുമായ ഒരു ഫലമാണ് മാതളനാരങ്ങ ....
മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ് പതിവായി കഴിച്ചാല് കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാമെന്നു വിദഗ്ധര് പറയുന്നു....
പുകവലി ശരീരത്തിന് സമ്മാനിക്കുന്ന ദുരന്തം ചെറുതല്ല. നിക്കോട്ടിന് എന്ന വിഷരാസവസ്തുവഴിയാണ് ശരീരത്തില് എല്ലാ വിഷമതകളും സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. പുകവലിക്ക് അടിമയായിക്കഴിഞ്ഞാല് ഉപേക്ഷിക്കുക....