ഫോൺ, ടെക്സ്റ്റിംഗ്, മൊബൈൽ ഗെയിമുകളിൽ വ്യാപൃതരാണോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ:ഡോ അരുൺ ഉമ്മൻ എഴുതുന്നു

കൗമാരപ്രായം എന്ന് പറയുന്നത് കുട്ടികൾക്കും മാതാപിതാക്കൾക്കും ഒരുപോലെ ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ ഒരു കാലഘട്ടമാണ്. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം കുട്ടികൾ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ നേരിടുന്നു. അവർ വളരെ ദുർബലരാവുകയും ആവേശഭരിതരാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രായത്തിൽ ആവശ്യങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ഏക മാർഗം അവയെക്കുറിച്ച് അറിയുകയും അവയെ നേരിടാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.കൗമാര പ്രായത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന സൈബർസ്പേസ് ആസക്തിയെ രക്ഷിതാക്കൾ എങ്ങനെ നേരിടണം.ഡോ അരുൺ ഉമ്മൻ എഴുതുന്നു.

Dr Arun Oommen

സൈബർസ്പേസ് ആസക്തി

സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ വരവ് വ്യക്തികൾ തമ്മിൽ പരസ്പരം ഇടപഴകുന്ന രീതിയെ മാറ്റിമറിച്ചു. ഇത് കൗമാരക്കാരുടെ ജീവിതരീതിയെ ഏറ്റവും അധികമായി ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു.മണിക്കൂറുകളോളം ഫോൺ, ടെക്സ്റ്റിംഗ്, ഫോണിൽ സംസാരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മൊബൈൽ ഗെയിമുകളിൽ വ്യാപൃതരായി നിൽക്കുന്നതും കാണാവുന്നതാണ്.

ഇന്റർനെറ്റിന് അടിമകളായ കൗമാരക്കാർക്ക് കുറച്ച് സുഹൃത്തുക്കളും സജീവമായ സാമൂഹിക ജീവിതവുമുണ്ട്. അവർ ഏകാന്ത ജീവിതം നയിക്കുകയും മണിക്കൂറുകളോളം ഇന്റർനെറ്റ് ബ്രൗസുചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.സൈബർ സ്പേസിനോടുള്ള ആസക്തി അവരുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും അനാരോഗ്യകരവും ഉദാസീനവുമായ ജീവിതശൈലിക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.ഇന്റർനെറ്റ് ആസക്തി അക്കാദമിക് പ്രകടനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

ഇന്റർനെറ്റിനോട് ‘അരുത്” എന്ന് പറയരുത്. അത് അവരിലെ നിർബന്ധബുദ്ധി കൂട്ടുന്നു. 

നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും കമ്പ്യൂട്ടർ ആവശ്യമില്ലാത്ത മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.

വീട്ടിലെ എല്ലാവർക്കുമായി ചില സൈബർ നിയമങ്ങളും അതിരുകളും ഏർപ്പെടുത്തുക.

ഒരു ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളായി മൊബൈൽ ഫോണിന്റെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക,

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉറക്കത്തെ ബാധിച്ചേക്കാമെന്നതിനാൽ ഫോൺ കിടപ്പുമുറിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അവരെ ചേർക്കുക.

കമ്പ്യൂട്ടറിൽ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കുടുംബ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക.

whatsapp

കൈരളി ന്യൂസ് വാട്‌സ്ആപ്പ് ചാനല്‍ ഫോളോ ചെയ്യാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

Click Here
ksfe-diamond
bhima-jewel