ജീവകങ്ങളും ധാതുലവണങ്ങളും മാംസ്യവുമൊക്കെ ധാരളമടങ്ങിയിട്ടുള്ള പാനീയമാണ് ഇളനീര്. ശരീരത്തിന് തണുപ്പേകാനും ഞൊടിയിടയിൽ ഉന്മേഷവുംനല്‍കാന്‍ ഇളനീരോളം പോന്ന മറ്റൊരു പാനീയമില്ല എന്ന് തന്നെ പറയാം. പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ ഇളനീരിന്റെ ഉപയോഗം സഹായിക്കും.
ഇളനീരിന്റെ മറ്റൊരു ഉപയോഗം ഇത് അധിക രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഗുണമാണ്. ഇത് മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, ഇത് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവും പ്രീ ഡയബറ്റിസും ഉള്ളവരിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും
വളറിളക്കം, ഛർദി, അതിസാരം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ വരുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന ജലാംശക്കുറവ് നികത്താനും രോഗിക്ക് ക്ഷീണവും തളർച്ചയും മാറിക്കിട്ടാനും ഇളനീര് വളരെ ഉത്തമമാണ്. ശരീരത്തിൽ രക്തശുദ്ധീകരണം ഉറപ്പാക്കാനും ഇളനീരിന് കഴിയും. ചിക്കൻപോക്സ്, മുണ്ടിനീര്, പൊങ്ങൻ പനി മുതലായ രോഗങ്ങൾക്കും ഇളനീർ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള വ്യക്തികളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഇളനീരു കുടിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദവുമായി ഇളനീര് ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെടാനുള്ള ഒരു കാരണം അതിലെ ശ്രദ്ധേയമായ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവാണ് , 8 ഔൺസിൽ 500 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം ഇളനീരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉയർന്നതോ സാധാരണമോ ആയ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവരിൽ പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതായി കാണുന്നു.
കൈരളി ഓണ്‍ലൈന്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ വാട്‌സ്ആപ്ഗ്രൂപ്പിലും ലഭ്യമാണ്. വാട്‌സ്ആപ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാകാന്‍ ഈ ലിങ്കില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.
കൈരളി ന്യൂസ് വാട്‌സ്ആപ്പ് ചാനല്‍ ഫോളോ ചെയ്യാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക
Click Here
