രാത്രിയില് ഹെല്ത്തി വെള്ളരിക്ക ജ്യൂസ് കുടിച്ചിട്ട് കിടന്നാലോ
ചേരുവകള്
സാലഡ് വെള്ളരി -2
നാരങ്ങാനീര് – ആവശ്യത്തിന്
പഞ്ചസാര -ആവശ്യത്തിന്
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
വെള്ളരിയുടെ തൊലി ചെത്തി കുരു കളഞ്ഞശേഷം ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കുക. ഇതില് ആവശ്യത്തിന് പഞ്ചസാരയും നാരങ്ങാനീരും ചേര്ത്ത് മിക്സിയില് അടിക്കുക. ഐസ്ക്യൂബുകളിട്ട് തണുപ്പിച്ച ശേഷം കുടിക്കുക
കൈരളി ന്യൂസ് വാട്സ്ആപ്പ് ചാനല് ഫോളോ ചെയ്യാന് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക
Click Here
