കട്ടിൽ കണ്ടാൽ കിടക്കാൻ തോന്നാറുണ്ടോ ? വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം ഈ അപൂർവ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം

രാത്രി മുഴുവൻ സുഖമായി ഉറങ്ങിയാലും ക്ഷീണം മറാത്താ അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ ? ചെയ്യുന്നാണ് ജോലിയ്ക്കിടെ പതിവായി കോട്ടുവായിടുന്നുണ്ടോ? ഇപ്പോഴും ഒന്ന് കിടന്നാൽ മതിയെന്ന് തോന്നാറുണ്ടോ ? മടിയായത് കൊണ്ടാണ് എല്ലായിപ്പോഴും ഇങ്ങനെ വിശ്രമിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നത് എണ്ണവും നമ്മൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ളവരുടെ ചിന്ത. എന്നാൽ അത് തന്നെയാണോ സത്യം ? എന്നാൽ ഇതൊക്കെ ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണെങ്കിലോ ?

ഈ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ക്ഷീണം ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോമിന്റെ (CFS) ലക്ഷണമാകാം. ഇത് മ്യാൽജിക് എൻസെഫലോമൈലിറ്റിസ് (ME/CFS) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, സ്ത്രീകളെ അനുപാതമില്ലാതെ ബാധിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണവും തിരിച്ചറിയപ്പെടാത്തതുമായ ഒരു രോഗമാണിത്. പലപ്പോഴും ഇത് തീവ്രമായ ഉറക്കക്കുറവ്, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാക്കി കണക്കുകൂട്ടിയേക്കാം.

ALSO READ: വേനലിന്റെ ചൂടിൽ വാടി തളർന്നോ ? ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ ഇതാ അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ

വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമം കൊണ്ട് മെച്ചപ്പെടാത്ത ക്ഷീണം എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷണം. ഉറക്കം കൊണ്ടോ വിശ്രമം കൊണ്ടോ മെച്ചപ്പെടുന്ന സാധാരണ ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മണിക്കൂറുകൾ നീണ്ട വിശ്രമത്തിനു ശേഷവും സിഎഫ്എസ് വ്യക്തികളെ ക്ഷീണിതരാക്കുന്നു

.’സിഎഫ്എസ് സാധാരണ ക്ഷീണത്തിനോ അവശതയ്‌ക്കോ അപ്പുറമാണ്,’ പിഎസ്ആർഐ ആശുപത്രിയിലെ ന്യൂറോളജിയിലെ സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റായ ഭാർഗവി രാമാനുജം പറഞ്ഞു. ‘വിശ്രമത്തിനു ശേഷവും ക്ഷീണം തുടരുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ കുറഞ്ഞ ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ പരിശ്രമം പോലും ലക്ഷണങ്ങളെ വഷളാക്കും, ഈ അവസ്ഥയെ പോസ്റ്റ്-എക്‌സെർഷണൽ അസ്വാസ്ഥ്യം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.’

ഉറക്കക്കുറവ്, തലച്ചോറിലെ മൂടൽമഞ്ഞ്, പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന, തൊണ്ടവേദന, വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾ, തലവേദന, ഏകാഗ്രത കുറയൽ എന്നിവയാണ് മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ, പോസ്റ്റ്-വൈറൽ സിൻഡ്രോംസ് തുടങ്ങിയ സാധാരണയായി രോഗനിർണയം നടത്തുന്ന അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം പങ്കിടുന്നതിനാൽ, ഇത് പലപ്പോഴും ഇവയിലൊന്നായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോമിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല, പക്ഷേ വൈറൽ അണുബാധകൾ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ തകരാറുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനത്താൽ ഇത് സംഭവിക്കാമെന്ന് ഗവേഷകർ കരുതുന്നു. ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം കേവലം അലസതയുടെയോ പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവത്തിന്റെയോ ഫലമല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയും സഹായകരമായ തന്ത്രങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിലൂടെയും, ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാനും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നേടാനും കഴിയും.