Health

സ്ട്രോബെറിയും തേനുമുണ്ടോ? തയ്യാറാക്കാം സൂപ്പർ സാലഡ്

സാലഡുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഫലങ്ങളുടെ സാലഡ് ആണെങ്കിൽ കുട്ടികൾക്കും കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടും. സ്ട്രോബെറിയുടെ സാലഡ് ആണെങ്കിൽ ആരാധകർ കൂടും. മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന് തയ്യാറാക്കാം ഒരു സൂപ്പർ....

നിങ്ങള്‍ ആറ് മുതല്‍ ആറര മണിക്കൂര്‍ വരെ ഉറങ്ങുന്നവരാണോ? … ആ ശീലം ശരിയല്ല!

ഉറക്കം ഉറങ്ങി തീര്‍ത്തേ മതിയാകു… ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മതിയായ ഉറക്കം കൂടിയേ തീരു. തലച്ചോറിന്റെ കൃത്യമായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കുള്‍പ്പെടെ കൃത്യമായ ഉറക്കം....

പത്തിലൊരാള്‍ വൃക്ക രോഗി; ഇവര്‍ക്ക് വൃക്കരോഗ സാധ്യതകളേറെ!

ലോകത്ത് വൃക്കരോഗികളുടെ എണ്ണം കൂടിവരികയാണ്. മാര്‍ച്ചമാസത്തിലെ രണ്ടാമാഴ്ചയിലെ വ്യാഴാഴ്ച ലോകവൃക്കദിനമായി ആചരിക്കാറുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിലാണ് വൃക്കരോഗത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ വിവരങ്ങള്‍....

ഐസ് വെള്ളത്തില്‍ മുഖം കഴുകിയാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല

ഐസ് വെള്ളത്തില്‍ മുഖം കഴുകിയാലുള്ള ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് ബോളിവുഡ് താരങ്ങളടക്കം നിരവധിപേര്‍ സംസാരിക്കുന്നത്. മേക്കപ്പിന്റെ ഗുണം ചര്‍മ്മത്തിന് ലഭിക്കുന്നതിന് ഈ....

വേനല്‍കാലത്ത് പ്ലാസ്റ്റിക്ക് കുപ്പിയിലെ വെള്ളം വിഷമായി മാറും; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക

വേനല്‍ക്കാലമാണ്, ചൂട് ദിനംപ്രതി കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥയാണിപ്പോള്‍ അതിനാല്‍ പുറത്തു നിന്ന് കുപ്പിവെള്ളം വാങ്ങി കുടിക്കുമ്പോള്‍ ചില കാര്യങ്ങല്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. പ്ലാസ്റ്റിക്....

മസാല ചായ കുടിച്ച് ഒന്ന് ഉഷാറായാലോ?

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ചായ അത് നിർബന്ധവുമാണ്. എന്നാൽ ഇന്നൊരു വെറൈറ്റി ആയിട്ട് മസാല ചായ ഉണ്ടാക്കിയാലോ? സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ....

ദിവസവും തലയില്‍ എണ്ണതേച്ച് കുളിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍ ? എങ്കില്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ഇതുകൂടി അറിയുക

ദിവസവും തലയില്‍ എണ്ണതേച്ച് കുളിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍ ? എങ്കില്‍ നിര്‍ബന്ധമായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അരമണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ തലയില്‍ എണ്ണ....

കണ്‍തടങ്ങളിലെ കറുപ്പാണോ പ്രശ്നം? ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം ഇക്കാര്യങ്ങൾ

കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് മൂലം ബുദ്ധിമുനുഭവിക്കുന്നവരാണ് പലരും. ഉറക്കക്കുറവും മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദവുമൊക്കെയാണ് ഇതിന് കാരണം. തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമവും കൺതടത്തിൽ കറുപ്പ്....

മുടികൊഴിച്ചിലാണോ പ്രശ്‌നം? വെള്ളരിക്ക കൊണ്ടൊരു പരിഹാരം

വെള്ളരി വളരെയേറെ ഔഷധ ഗുണമുള്ള ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്. അസിഡറ്റി ഉള്ളവര്‍ക്ക് വെള്ളരിക്ക നല്ലൊരു ഔഷധമാണ്. വെള്ളരിക്ക പച്ചയ്ക്ക് തിന്നുന്നത് മോണ....

ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട താപനില എത്രയാണ്? അറിയാം

അധികം വരുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ റഫ്രിജറേറ്ററിനുള്ളില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കേടുകൂടാതിരിക്കാനും പാഴാകാതിരിക്കാനും റഫ്രിജറേറ്റര്‍ സഹായിക്കും. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ പോലും ചില സമയങ്ങളിൽ....

കട്ടൻ ചായ ഇഷ്ടമുള്ളവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഇക്കാര്യങ്ങൾ കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കണം

മലയാളികളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒഴിച്ച് നിർത്താൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് ചായ, കാപ്പി ശീലങ്ങൾ. ഈ ശീലങ്ങൾ പൊതുവെ അത്ര നല്ലതല്ല.....

ക്രിയാറ്റിനിൻ കൂടിയാലും പണി കിട്ടും.. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം

ക്രിയാറ്റിനിൻ എന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്നവയാണ് ക്രിയാറ്റിനിൻ. ഇത് രക്തത്തില്‍ കലരുകയും വൃക്കയിലെത്തി മൂത്രത്തിലൂടെ....

കാബേജ് കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? അറിഞ്ഞിരിക്കുക ഈ കാര്യങ്ങള്‍

കാബേജ് കൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങള്‍ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉല്‍പ്പെടുത്താറുണ്ട്. കാബേജ് ഉപ്പേരിയിും സാലഡുമൊക്കെയായി കാബേജ് നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ കടന്നുവരാറുണ്ട്. നിരവധി പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള....

മുളപ്പിച്ച പയറും മുരിങ്ങയുമൊന്നും വെറുതേ കളയരുത്…! ഇതാ ഒരു ബെസ്റ്റ് ഡയറ്റ്

ഒന്നുകില്‍ കൊടുംചൂട് അല്ലെങ്കില്‍ പെരുമഴ… കാലാവസ്ഥയില്‍ വലിയ മാറ്റങ്ങളാണ് ഇപ്പോള്‍ നമ്മള്‍ അനുഭവിക്കുന്നത്. ഇതിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നത് പലരും ശ്രദ്ധിക്കാതെ....

മുടി കൊഴിച്ചില്‍ അകറ്റാന്‍ തൈര് ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ച് നോക്കൂ

തൈര് ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതിയില്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ മുടി തഴച്ച് വളരും. മുടിക്ക് ബലം നല്‍കാനും തൈര് സഹായകമാകും. മുടി കൊഴിച്ചില്‍ ഇല്ലാതാക്കാനും....

‘പാരറ്റ് ഫീവർ’ ഭീഷണിയിൽ യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങൾ; അഞ്ച് പേർ മരിച്ചു, മുന്നറിയിപ്പുമായി ലോകാരോ​ഗ്യ സംഘടന

‘പാരറ്റ് ഫീവർ’ ഭീഷണിയിൽ യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങൾ. രോ​ഗം ബാധിച്ച് അഞ്ച് പേർ മരിച്ചതായി ലോകാരോ​ഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. പക്ഷികളിൽ....

40 കഴിഞ്ഞാൽ സ്ത്രീകളിൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണമാണ്; ആരോഗ്യത്തോടെയായിരിക്കാൻ ശീലമാക്കാം ഈ കാര്യങ്ങൾ

സാധാരണ ഗതിയിൽ 40 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് നിരവധിയായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ. അതിലൊന്നാണ് ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും.....

രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിക്കാൻ താമരത്തണ്ടുകൊണ്ടൊരു വെറൈറ്റി അച്ചാർ, സമയം കളയാതെ പോയി ഉണ്ടാക്കി നോക്ക്

താമരയുടെ തണ്ട് ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണെന്ന് അധികമാർക്കും അറിയില്ല. എന്നാൽ ഏറ്റവും ആരോഗ്യപ്രദമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണ് താമരയുടെ തണ്ട്. ഇത് ഉപയോഗിച്ച് പലതരം....

എത്ര നേരം കിടന്നിട്ടും ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ലേ… ഇതൊക്കെ ഒഴിവാക്കിയാൽ മതി

രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തത് ഇപ്പോൾ ഒരുപാടാളുകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന പ്രശ്നമാണ്. എന്നാൽ ഇതിനുവേണ്ടി നമ്മൾ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പലരും....

വീട്ടില്‍ കൊതുകുശല്യം കൊണ്ട് പൊറുതിമുട്ടിയോ ? കൊതുകിനെ തുരത്താന്‍ നാരങ്ങകൊണ്ടൊരു പൊടിക്കൈ

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് നാരങ്ങ. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷത്തിനും നാരങ്ങ വളരെ ഉത്തമമാണ്. എന്നാല്‍ നാരങ്ങകൊണ്ട് മറ്റൊരു....

രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ തൈര് കഴിക്കാറുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കില്‍ നിര്‍ബന്ധമായി ഇതുകൂടി അറിയുക

രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ തൈര് കഴിക്കാറുണ്ടോ നിങ്ങള്‍? ഇല്ലെങ്കില്‍ ഇന്നുമുതല്‍ ശീലമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ തൈര്....

രാത്രിയില്‍ ഒരിക്കലും കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത പത്ത് ആഹാരങ്ങള്‍

രാത്രിയില്‍ ആഹാരം കഴിക്കുമ്പോള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും നമ്മള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. പലരും രാത്രിയില്‍ ആഹാരം വാരിവലിച്ച് കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ അത്....

Page 1 of 1111 2 3 4 111