Health
നന്നേ താമസിച്ച് ഉറങ്ങുന്നവരാണോ നിങ്ങള്? അപകടസാധ്യതകള് വര്ദ്ധിക്കാമെന്ന് വിദഗ്ധര്
നന്നേ താമസിച്ച് കിടന്നുറങ്ങുന്നത് ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധര്. മാനസിക ആരോഗ്യത്തെയും ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധര് പറയുന്നു. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകള് മാത്രമുറങ്ങുന്നത് അടുത്ത ദിവസം ക്ഷീണം....
ചോക്ലേറ്റ് ഇഷ്ടമുള്ളവരാണ് നമ്മളിൻ പലരും. പൊതുവെ ചോക്ലേറ്റ് ഇഷ്ടമുള്ളവർക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയമാണ് ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റ്. പ്രത്യേകിച്ചും ചൂടുകാലങ്ങളിൽ ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റിനോുടുള്ള....
സോക്സുകൾ ഉപയോഗിക്കാത്തവർ ഇന്ന് വിരളമായിരിക്കും. പ്രായ-ലിംഗഭേദമന്യേ എല്ലാവരും സോക്സ് ധരിക്കാറുണ്ട്. ഷൂസുകളിടുമ്പോൾ കാലുകൾക്ക് കൂടുതൽ സുരക്ഷ നൽകാനായാണ് പൊതുവെ സോക്സ്....
(ചിത്രം: നാച്ചുറോപ്പതി ദിനാചരണത്തിന്റെ സംസ്ഥാനതല ഉദ്ഘാടനം ആരോഗ്യ, ആയുഷ് വകുപ്പ് അഡീ. ചീഫ് സെക്രട്ടറി ഡോ. രാജന് എന് ഖോബ്രഗഡെ....
ഒരു ദിവസം ആര്യോഗ്യത്തോടെയും ഊർജത്തോടെയും ആരംഭിക്കാൻ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും എന്നറിയാമോ. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം....
ആശുപത്രികളിൽ ഒപി ടിക്കറ്റ് എടുക്കാൻ നീണ്ട വരി നിൽക്കേണ്ടി വരുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥരാവാറുണ്ടോ ?? എല്ലാം ഡിജിറ്റലായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇന്നത്തെ കാലത്ത്....
രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ചെറുചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നാണ് പൊതുവെ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ടുഡേ....
ഇനി ദിവസേന നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കാം. കാലറിയും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും അടങ്ങിയ മധുര സോഡകൾക്ക് പകരം ദിവസത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും....
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളാലുണ്ടാകുന്ന അഞ്ച് മരണങ്ങളിൽ നാലിൽ കൂടുതൽ മരണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നത് ഹൃദയാഘാതമാണ്. മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ....
പച്ചക്കറികൾ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പറയാറില്ലേ? ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ഉളള ഒരു മാർഗമാണിത്. എല്ലാ മാക്രോ– മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും....
പാക്കറ്റ് പാലുകളാണ് ഇന്ന് മിക്ക വീടുകളിലും ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. പാസ്ചറൈസേഷൻ ചെയ്താണ് പാക്കറ്റ് പാലുകൾ വരുന്നത്. പാക്കറ്റ് അല്ലാതെ വീടുകളിൽ നിന്നൊക്കെ....
ഐസ്ക്രീം പൊതുവെ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണല്ലേ. നല്ല തണുപ്പത്തും കോരിച്ചൊരിയുന്ന മഴയിലുമെല്ലാം ഐസ്ക്രീം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമുള്ള ചിലരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിലുണ്ടാകും. പക്ഷേ....
പൊതുവെ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള പഴമാണ് പേരയ്ക്ക. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള നാരുകൾ, വിറ്റാമിന് ഇ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് എന്നിവയുടെ കലവറ തന്നെയാണ് ഇത്.....
ശരീരത്തിൽ അമിത ഫാറ്റ് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? അമിത ഫാറ്റിനെ വരുതിയിലാക്കാൻ പലവഴികൾ പരീക്ഷിച്ചു പരാജയപ്പെട്ടവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഇതാ ആന്റി....
ശ്വാസകോശത്തെ കാർന്നു തിന്നുന്ന പുകവലി പലപ്പോഴും ആളുകളിൽ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ശ്വസന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദയസംബദ്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, കാൻസർ,....
പൊതുവെ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമായ പഴമാണ് മാമ്പഴം. ഒരുപാട് പോഷകങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വൈറ്റമിൻ-എ, വൈറ്റമിൻ-സി, വൈറ്റമിൻ-കെ, വൈറ്റമിൻ-ഇ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം,....
പ്രായം കൂടും തോറും ആളുകൾ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരുന്ന സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അകാല നര. പ്രായമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത....
എല്ലാ സീസണിലും നമുക്ക് ലഭ്യമാകുന്ന ഒന്നാണ് വാഴപ്പഴം. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഈ പഴം ആള് ചില്ലറക്കാരനല്ല കേട്ടോ. ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ....
ഗുളിക കഴിക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി നമ്മൾ വെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ടല്ലേ. ചിലർ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കും, ചിലർ വളരെ കുറച്ചുമാത്രം വെള്ളം കുടിക്കും.....
നല്ലവണ്ണം വെള്ളംകുടിക്കാൻ ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയാറില്ലേ? അത് വെറുതെയല്ല, നമ്മുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ ജലാംശത്തിൻറെ പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. എല്ലാ....
എവിടെ നോക്കിയാലും ഇന്ന് ചായപ്രേമികളാണ്. രാവിലെയോ വൈകിട്ടോ എന്നില്ലാതെ ഏത് നേരവും ചായ കുടിക്കാൻ റെഡിയാണ് മിക്കവരും. ചായയോടൊപ്പം എന്തെങ്കിലും....
കാഴ്ച്ചപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മേക്ക് അപ്പിന്റെ ഭാഗമായും ആളുകൾ കോൺടാക്ട് ലെൻസുകൾ വയ്ക്കാറുണ്ട്. ഒരാൾ കണ്ണട ധരിക്കണോ....
Latest News
- തദ്ദേശ തെരഞ്ഞെടുപ്പ്: ‘പിന്നോട്ട് പോയത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് പരിശോധിക്കും; ജനങ്ങളെ പഠിച്ച് തിരുത്തേണ്ട കാര്യങ്ങൾ തിരുത്തും’: എംഎ ബേബി
- ‘തിരുവനന്തപുരത്ത് ബിജെപിയുടെ ചരിത്രപ്രകടനം’: കോർപറേഷനിലെ വിജയത്തിൽ ബിജെപിയെ പുകഴ്ത്തി ശശി തരൂർ
- ‘തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഫലങ്ങളിൽ വിശദ പരിശോധന നടത്തും; LDF തകര്ന്നെന്ന പ്രചാരണം അവാസ്തവം, UDF മത്സരിച്ചത് വർഗീയ ശക്തികളുടെ പിൻബലത്തിൽ’: സിപിഐഎം
- ‘ഫലങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് ആവശ്യമായ തിരുത്തലുകൾ വരുത്തി മുന്നോട്ടു പോകും’; ജനകീയ അടിത്തറ കൂടുതൽ ഭദ്രമാക്കാനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരുമെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി
