Health
http://www.kairalinewsonline.com/wp-content/uploads/2017/06/icons8-Heart-Monitor-Filled-100.png
Health: ഹാന്‍ഡ്-ഫൂട്ട്-മൗത്ത് ഡിസീസ് ആശങ്ക വേണ്ട, ശ്രദ്ധിക്കണം: മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്
സംസ്ഥാനത്ത് ചില ജില്ലകളില്‍ ഹാന്‍ഡ്-ഫൂട്ട്-മൗത്ത് ഡിസീസ് (എച്ച്.എഫ്.എം.ഡി.) റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്ത സാഹചര്യത്തില്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും രോഗത്തെപ്പറ്റി അവബോധം ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്(veena george). പൊതുവില്‍...
Nurses Day: മഹാമാരിക്ക് മുന്നില്‍ വിറങ്ങലിച്ച് നിന്ന ലോകത്തെ കൈപിടിച്ചുയര്‍ത്തിയ മാലാഖമാരുടെ ദിനം
ഇന്ന് മെയ് 12. കൊവിഡ് മഹാമാരിക്ക് മുന്നില്‍ വിറങ്ങലിച്ച് നിന്ന ലോകത്തെ കൈപിടിച്ചുയര്‍ത്തിയ മാലാഖമാരുടെ ദിനം, ലോക നഴ്‌സസ് ദിനം. കൊവിഡ് മഹാമാരിക്ക് ശേഷമുള്ള അതിജീവനത്തിന്റെ ഈ...
നെല്ലിക്ക കഴിക്കാറുണ്ടോ? എന്നാൽ നിങ്ങളെ തേടിയെത്തും ഈ രോഗങ്ങള്‍
നെല്ലിക്കയുടെ ദോഷവശങ്ങള്‍ പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. അത്തരത്തിലെ നെല്ലിക്കയുടെ ദോഷവശങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമ്മുക്ക് നോക്കാം. 1. അമിത രക്തസ്രാവം വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ് നെല്ലിക്ക. ഇവ രക്തക്കുഴലിനുളളിലെ...
ശരീരം ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ചോറിനു പകരം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാൽ മതി
കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റും കൂടുതലായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്കും അരി വിഭവങ്ങള്‍ അത്ര നല്ലതല്ല. എന്നാല്‍, അരിയ്ക്ക് പകരമായി ആഹാരക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താന്‍ കഴിയുന്ന ആരോഗ്യപ്രദമായ ഏതാനും വിഭവങ്ങള്‍ പരിചയപ്പെടാം....
അമിതമായി ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? എന്നാൽ ഇത് കൂടി അറിയൂ….
ഭക്ഷണം തയാറാക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് ഉപ്പ്. ആരോഗ്യത്തെ പല തരത്തിലാണ് ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം ബാധിക്കുന്നത്. ഉപ്പിന്റെ അളവ് ശരീരത്തിൽ കൂടിയാൽ അതുണ്ടാക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട് ചെറുതൊന്നുമല്ല. കറികളിൽ...
ഫാറ്റി ലിവര്‍ ഉണ്ടോ? ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ…
കരളില്‍ കൊഴുപ്പടിയുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റി ലിവര്‍. ഇത് ഒരു ജീവിതശൈലീ രോഗമാണ്‌. ലിവര്‍ സിറോസിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങളിലേക്ക് ഫാറ്റി ലിവര്‍ നയിക്കും. ഫാറ്റി ലിവറിനെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന...
ഈ രോഗങ്ങളുള്ളവര്‍ ബദാം കഴിക്കരുത്; കിട്ടുക എട്ടിന്റെ പണി; സൂക്ഷിക്കുക!!!
ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും നിരവധി ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് ബദാം. ഇത് വെറുതെ കഴിക്കുന്നതും വെള്ളത്തിലിട്ട് കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നതും ഒരുപാട് നല്ലതാണ്.ബദാമില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ പ്രോട്ടീന്‍, ധാതുക്കളായ മഗ്‌നീഷ്യം,...
വണ്ണം കുറയ്ക്കണോ? വെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ട് തന്നെ !! എങ്കില്‍ ഇങ്ങനെ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ…
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. എന്നാല്‍ വെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ട് വണ്ണം കുറയ്ക്കാമെന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ ആരെങ്കിലും വിശ്വസിക്കുമോ? എന്നാല്‍ അങ്ങനെയും സാധിക്കും. എങ്ങനെയെന്നല്ലേ....ജലത്തിന് നമ്മുടെ ഉപാപചയ നിരക്ക് വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍...
തുടര്‍ച്ചയായി സോഡാ നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധക്ക്
സോഡാ നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കാത്തവരായി ആരും തന്നെ ഉണ്ടാകാറില്ല. ദാഹം തോന്നിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ ദാഹശമനത്തിനായി സോഡാനാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുകയാണ് പലരുടെയും പതിവ്.എന്നാല്‍ സോഡ ഉണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് നിരവധി ആണ്. മധുരമുള്ള...
നെല്ലിക്ക ചില്ലറക്കാരനല്ല; അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍
നെല്ലിക്ക കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? ചെറിയൊരു കയർപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിലും അൽപം ഉപ്പും കൂട്ടി കഴിക്കുമ്പോൾ കിട്ടുന്ന സ്വാദ് ഒന്നു വേറേ തന്നെ. എന്തൊക്കെപ്പറഞ്ഞാലും നെല്ലിക്കയ്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുമുണ്ട്....
Fat: ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കാം
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആളുകള്‍ നെട്ടോട്ടമോടുന്നത് കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കാനാണ്. ശരീരത്തിലെ(Body) കൊഴുപ്പ്(Fat) എന്ന് പൊതുവേ നാം പറഞ്ഞു പോകാറുണ്ടെങ്കിലും പല തരത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയതാണ് മനുഷ്യശരീരം. ഇവയില്‍ ചിലത്...
Tea: ചായ ചില്ലറക്കാരനല്ല
മലയാളികള്‍ക്ക് ചായ(Tea) ഇല്ലാതെ ഒരു ദിനം പോലും സങ്കല്‍പ്പിക്കാന്‍ കഴിയില്ലെന്നത് ഒരു യാഥാര്‍ത്ഥ്യമാണ്. എന്നാല്‍, ചായ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും(Health) വളരെ നല്ലതാണ്. ചായയുടെ ചില ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍...
ഗർഭകാലത്ത് ഭക്ഷണത്തോട് വെറുപ്പുണ്ടാകുന്നതെന്തുകൊണ്ട്?
ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ പലപ്പോഴും ഗർഭിണികൾ ആഗ്രഹമുണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ ചിലർക്ക് ഗർഭകാലത്ത് ഭക്ഷണത്തോട് വെറുപ്പ് തോന്നാറുമുണ്ട്. ഇതും വളരെ സാധാരണമാണ്. ദിവസവും കഴിക്കുന്ന പലഭക്ഷണങ്ങളോടും ഗർഭകാലത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക്...
കാസർഗോഡ് പടരുന്ന ഷിഗെല്ലയെ നാം എന്തിനു പേടിക്കണം / കരുതണം?
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കു പ്രകാരം വികസ്വര രാഷ്ട്രങ്ങളിൽ 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ഒരു പ്രധാന മരണ കാരണമാണ് ഷിഗെല്ല. കൊറോണ പോലെ ഒരു മഹാമാരിയായി പലതവണ...
ജീവിതശൈലീ രോഗനിർണയത്തിന് ‘ശൈലി ആപ്പ്’
സംസ്ഥാനത്ത് ജനസംഖ്യാധിഷ്ഠിത ജീവിതശൈലീ രോഗനിർണയത്തിന് 'ശൈലി ആപ്പ്' എന്ന ഒരു മൊബൈൽ ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്ലിക്കേഷൻസജ്ജമാക്കിയതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോർജ്. സംസ്ഥാന ആരോഗ്യവകുപ്പ് നവകേരള കർമ്മപദ്ധതിയുടെ...
Food Poison: കരുതണം ഭക്ഷ്യവിഷബാധയെ; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ
വൃത്തിയില്ലാത്തതും പഴകിയതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴാണ് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ പിടികൂടുന്നത്. ഉണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണം(food) ദീർഘനേരം അന്തരീക്ഷ ഊഷ്മാവിൽ വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. ആഹാരം ഉണ്ടാക്കിയ ശേഷം പെട്ടെന്ന് കഴിക്കണം, ചൂടോടെ. കൂടാതെ,...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനും മാമ്പഴം ഉത്തമം
നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ ഇപ്പോള്‍ മാമ്പഴത്തിന്റെ സീസനാണ്. ചൂടുകാലത്ത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പുനല്‍കുന്നതിനും മാമ്പഴം ഉത്തമമാണ്. രുചിയില്‍ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യഗുണത്തിലും മാമ്പഴം മുന്നിട്ടു നില്‍ക്കുന്നു. ചൂടുകാലത്ത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പുനല്‍കുന്നതിനും മാമ്പഴം...
ദാഹം ശമിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല നാരങ്ങവെള്ളത്തിന് വേറെയുമുണ്ട് ഗുണങ്ങള്‍
വേനല്‍ക്കാലം കടുത്തതോടെ മിക്കവരും ദാഹം ശമിപ്പിക്കാന്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പാനീയങ്ങളിലൊന്നാണ് നാരങ്ങാവെള്ളം. ദാഹം ശമിപ്പിക്കുകമാത്രമല്ല, നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍കൂടി നാരങ്ങാവെള്ളത്തിനുണ്ട്. നാരങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. നിര്‍ജലീകരണം തടയുന്നു നിര്‍ജലീകരണം...
Smile: മനസു തുറന്ന് ചിരിക്കൂ… ചിരി നല്‍കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല…ഡോ അരുണ്‍ ഉമ്മന്‍ പറയുന്നു
വളരെ പ്രശസ്തനായ എഴുത്തുകാരന്‍ മാര്‍ക്ക് ടൈ്വന്‍ ഒരിക്കല്‍ പറയുകയുണ്ടായി 'ചിരിയുടെ ആക്രമണത്തിനെതിരെ ഒന്നും നിലനില്‍ക്കില്ല' മനുഷ്യരാശിക്ക് കിട്ടിയ ഏറ്റവും വലിയ വരദാനമാണ് ചിരിക്കാന്‍ കഴിയുക എന്നത്. ജീവിതത്തിലെ...
Fast food:ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകളില്‍ നിന്ന് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍
ഷവര്‍മ്മ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകളില്‍ നിന്നും ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍. സാല്‍മൊണല്ല, ഷിഗെല്ല എന്നിവയാണ് ഇതിലെ പ്രധാന വില്ലന്‍മാര്‍. ലോകത്തുള്ള 80.3% ഭക്ഷ്യ...
Shigella:ഷിഗെല്ല രോഗബാധ; കാസര്‍ഗോഡ് ജില്ലയില്‍ ജാഗ്രത|Kasargod
(Shigella)ഷിഗെല്ല രോഗബാധ വ്യാപന ആശങ്കയില്‍ (Kasargod)കാസര്‍ഗോഡ് ജില്ല. ഷിഗെല്ല രോഗബാധ ആശങ്കയില്‍ ജാഗ്രതാ നടപടികള്‍ ശക്തമാക്കി ആരോഗ്യവകുപ്പ് രംഗത്ത്. നിലവില്‍ ചികിത്സയിലുള്ള മറ്റ് കുട്ടികള്‍ക്കും സമാന ലക്ഷണങ്ങളായതിനാല്‍...
Varicose veins : വെരിക്കോസ് വെയിൻ ; വേദന കൊണ്ട് സഹിക്കാൻ വയ്യേ..? പച്ചത്തക്കാളി ഇങ്ങനെ പ്രയോഗിച്ച് നോക്കൂ..
പലരേയും അലട്ടുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് വെരിക്കോസ് വെയിന്‍. പ്രത്യേകിച്ചും അല്പം പ്രായം ചെന്നവരെ ബാധിയ്ക്കുന്ന, വേദനയുളവാക്കുന്ന പ്രശ്‌നം. പലര്‍ക്കും കൂടുതല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാകുമ്പോള്‍ ചിലപ്പോള്‍ ശസ്ത്രക്രിയ തന്നെ...
ചായ കുടിക്കുന്നവരാണോ? എന്നാൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത്!!!!
ചായ കുടിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാവില്ല. പലര്‍ക്കും ദിവസത്തില്‍ കൃത്യമായ ഇടവേളകളില്‍ ചായ ലഭിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വല്ലാത്ത അസ്വസ്ഥതയുമാണ്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടന്‍ ഒരു ചായ കുടിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരാണ് പലരും....
ഭക്ഷ്യവിഷ ബാധക്കെതിരെ പാലിക്കാം ‘കൂടുതൽ ജാഗ്രത’; നിർദേശങ്ങൾ ഇങ്ങനെ
ചെറുവത്തൂരില്‍(Cheruvathur) ഭക്ഷ്യ വിഷബാധയേറ്റ്(food poison) പെണ്‍കുട്ടി മരിച്ച സാഹചര്യത്തിൽ ഭക്ഷ്യ വിഷ ബാധക്കെതിരെ കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കാം. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ പാചകം ചെയ്യുന്ന അടുക്കളയും പരിസരവും...
അകാലനര മാറ്റാം
യുവാക്കളെയും വാര്‍ധക്യത്തിന്റെ പടിക്കലെത്തി നില്‍ക്കുന്നവരെയും ഒരുപോലെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്ന സൗന്ദര്യപ്രശ്നമാണ് അകാല നര. ഇവരുടെ മനോസംഘര്‍ഷം ലഘൂകരിക്കുന്നതിനായി പല പരിഹാര മാര്‍ഗങ്ങളും ആയുര്‍വേദത്തില്‍ പറയുന്നു. 40-45 വയസിനുശേഷം പലരിലും...
Green Gram: ചെറുപയര്‍ മുളപ്പിച്ച് കഴിച്ചാല്‍ ഇരട്ടി പോഷകഗുണം
ചെറുപയര്‍(Green gram) മുളപ്പിക്കുമ്പോള്‍ അതിലെ പോഷകഗുണങ്ങള്‍ ഇരട്ടിയാകും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ചെറുപയര്‍ മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. അയണ്‍, മഗ്‌നീഷ്യം ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം,...
കൊവിഡ് കരുതല്‍ വാക്‌സിന്റെ ഇടവേള 6 മാസമായി കുറച്ചേക്കും
കൊവിഡ് വാക്‌സിന്റെ രണ്ടാംഡോസ് എടുത്തവര്‍ക്ക് കരുതല്‍ ഡോസ് എടുക്കാനുള്ള സമയം ഒമ്പതുമാസത്തില്‍നിന്ന് ആറായി കേന്ദ്രസര്‍ക്കാര്‍ കുറക്കാന്‍ സാധ്യത. പ്രതിരോധകുത്തിവെപ്പിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഉപദേശം നല്‍കുന്ന നാഷണല്‍ ടെക്‌നിക്കല്‍ അഡൈ്വസറി...
Raisins: ഉണക്കമുന്തിരി കഴിക്കാം… കഴിക്കാം… ഭാരം നന്നായി കുറയ്ക്കാം കുറയ്ക്കാം….
നിറയെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ഉണക്ക മുന്തിരി(Raisins). എന്നാൽ പലർക്കും ഉണക്ക മുന്തിരിയുട ഗുണങ്ങളെപ്പറ്റി അധികം ധാരണയുമില്ല. ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ...
Breast: സ്തനങ്ങൾക്കു ചുറ്റും ചൊറിച്ചിലുണ്ടാകാറുണ്ടോ? കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും
പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് സ്തനങ്ങളിൽ(breast) ചൊറിച്ചിൽ(itching) അനുഭവപ്പെടാം. ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച, എക്‌സിമ, മുലയൂട്ടൽ, ഗർഭാവസ്ഥ എന്നിവയെല്ലാം ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതൊന്നുമല്ലാതെ മറ്റ് ചില കാരണങ്ങൾ കൂടി...
face pack : മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പ് മാറ്റണോ…? ഈ നാച്ചുറല്‍ ഫേസ് പാക്ക് ട്രൈ ചെയ്യൂ……
വെയിലുകൊണ്ട് മുഖം കരിവാളിക്കുന്നത് മിക്കവരുടേയും പ്രശ്നമാണ്.വീട്ടില്‍ തന്നെയുള്ള സാധനങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പ് മാറ്റാം.. മുഖചർമ്മം വരണ്ടിരിക്കുക ,മുഖത്തെ പാടുകൾ, കണ്ണിനടിയിലെ കറുപ്പ് നിറം , മുഖ...
Breast Milk: മുലപ്പാൽ വർധിപ്പിക്കാൻ ഇവ കഴിക്കൂ
ഗർഭകാലത്തെന്നപോലെ തന്നെ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ വേണം. മുലപ്പാൽ (breast milk) കൂടാൻ ഏറ്റവും നല്ല വഴി കുഞ്ഞിന് പാൽ കൊടുക്കുക എന്നത് തന്നെയാണ്....
Vacation:കുട്ടികള്‍ അവധിക്കാലം അടിച്ചുപൊളിക്കട്ടെ…
അവധിക്കാലം കുട്ടികള്‍ കൂടുതല്‍ ആഘോഷമാക്കട്ടെ. മാനസികമായും ശാരീരികമായും അവര്‍ ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കട്ടെ. അതിനായി ഈ അവധിക്കാലത്ത് നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഒരുക്കാം. ബാല്യത്തില്‍ കുഞ്ഞിന്റെ മനസില്‍ കയറിക്കൂടുന്ന അറിവും അനുഭവങ്ങളുമാണ്...
Kidney Stone:നിങ്ങള്‍ക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടോ?എങ്കില്‍ കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍ സംശയിക്കാം
നട്ടെല്ലിന്റെ വശങ്ങളില്‍ തുടങ്ങി അടിയവര്‍ വ്യാപിക്കുന്ന വേദനയാണ് കിഡ്നി സ്റ്റോണിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം. ഇടവിട്ടുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത വേദന പലപ്പോഴും അസഹനീയമാകാറുണ്ട്. വേദനയെത്തുടര്‍ന്ന് മനംപിരട്ടലും ഛര്‍ദിയും ഉണ്ടാകാം.ചിലരില്‍ രക്തം...
Eye protection:കുട്ടികളിലെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാണ്…
കുട്ടികളില്‍ പലതരത്തിലുള്ള കാഴ്ചത്തകരാറുകള്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. തുടര്‍ച്ചയായി പുസ്തകങ്ങള്‍ വായിക്കുന്നതും മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍, കംപ്യൂട്ടര്‍ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കുന്നതും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും. ഇത് കാഴ്ചശക്തി കുറയ്ക്കും....
Study says changes in children’s behaviour can predict midlife health behaviors
A recent study by the Faculty of Sport and Health Sciences at the University of Jyvaskyla and the Gerontology Research...
Covid: കൊവിഡ് ഭേദമായിട്ടും മുടി കൊഴിച്ചിലോ? ആശങ്ക വേണ്ട, പരിഹാരമുണ്ട്
പല പഠന റിപ്പോർട്ടുകളിലും വന്ന ഏറ്റവും പുതിയ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് കൊവിഡ്(covid19) വന്നുപോയ ശേഷമുള്ള മുടി(hair) കൊഴിച്ചിലാണ്. ആദ്യം നാം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ഇതൊരു താത്കാലികമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ ആണെന്നാണ്. സമ്മര്‍ദ്ദം,...
Health: നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് ഈ ആഹാരങ്ങള്‍
കൊവിഡ്(covid) വ്യാപനത്തോടെയാണ് ആളുകള്‍ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച്(health) കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിച്ചു തുടങ്ങിയത്. നമ്മള്‍ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും (food)ആരോഗ്യവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാല്‍, എല്ലാ പോഷകങ്ങളുമടങ്ങിയ ഭക്ഷണം എല്ലാ ദിവസവും...
Supreme Court: രോഗി മരിച്ചാല്‍ ഡോക്ടറെ കുറ്റം പറയാനാകില്ല: സുപ്രീംകോടതി
രോഗിയുടെ ജീവന്‍ രക്ഷിക്കാനായില്ല എന്ന ഒറ്റക്കാരണത്താല്‍മാത്രം മെഡിക്കല്‍ പിഴവിന് ഡോക്ടര്‍ക്കുമേല്‍ ഉത്തരവാദിത്വം ചുമത്താനാവില്ലെന്ന് സുപ്രീംകോടതി. ഡോക്ടര്‍ യുക്തിസഹമായ പരിചരണം നല്‍കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാല്‍, പ്രശ്നങ്ങള് അതിജീവിച്ച് രോഗി വീട്ടില്‍...
Cholesterol: ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കണോ..? ഇത് കുടിച്ചാല്‍ മതി
വ്യായാമത്തോടൊപ്പം ഈ പാനീയങ്ങള്‍ കൂടി ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഏത് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.. സ്റ്റെറോളും സ്റ്റാനോളും അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങള്‍ - കൊളസ്‌ട്രോളുമായി ഘടനാപരമായി സാദൃശ്യമുള്ള...
ഡയറി എഴുതുന്നത് ശീലമാക്കിയാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ഇതൊക്കെയാണ്…
എല്ലാ ദിവസവും ഡയറി എഴുതുന്ന ശീലമുള്ള ഒരുപാട് പേരുണ്ട്. ഡയറി എഴുതുന്നത് ശീലമാക്കിയുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം... സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയാക്കാം - നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ...
പഴത്തൊലി തൈരിൽ അരച്ച് മുഖത്തിട്ട് നോക്കൂ; റിസൾട്ട് കണ്ടറിയാം
നല്ല പോലെ പഴുത്ത പഴത്തൊലി കൊണ്ട് പല ചര്‍മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണാം. പഴത്തൊലിയ്‌ക്കൊപ്പം ഇതില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന മറ്റൊന്നാണ് തൈര്. പഴത്തൊലിയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ ഇ...
ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് വെള്ളരിക്ക ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ..
ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് വെള്ളരിക്ക. ധാരാളം മിനറല്‍സിന്റെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും കലവറയായ വെള്ളരിക്ക ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കുന്നു. ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി വെള്ളരിക്ക ഏതൊക്കെ രീതിയില്‍ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം....
ഇയര്‍ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ? സൂക്ഷിക്കുക !!!
ഇയര്‍ ഫോണുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതില്‍ തെറ്റില്ല. എന്നാല്‍ അതിന്റെ അമിത ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ചെവിയെ സാരമായി തന്നെ ബാധിക്കും. അത് ചിലപ്പോള്‍ കേള്‍വിക്കുറവുണ്ടാകുന്നതിലേക്ക് വരെ നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കേള്‍വി...
childhood risk factors that can predict stroke and heart attacks in adulthood
Research has identified five childhood risk factors that can predict stroke and heart attacks in adulthood after being tracked for...
എന്നും ഒരേ ചായ കുടിച്ചു മടുത്തോ? ഇന്ന് വെറൈറ്റി പിടിക്കാം
ദിവസവും ഒരു പോലെയുള്ള ചായ കുടിച്ചു നിങ്ങൾക്ക് മടുപ്പ് തോന്നുന്നില്ലേ? എങ്കിൽ അൽപം വെറൈറ്റി ചായ പരീക്ഷിച്ചാലോ? കഹ്‍വ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കശ്മീരി ചായ നമുക്ക് പരീക്ഷിക്കാം. കഹ്‍വ...
അമിതമായി ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് വലിയ വിപത്ത്‌
ഭക്ഷണം തയാറാക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണ് ഉപ്പ്. ആരോഗ്യത്തെ പല തരത്തിലാണ് ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം ബാധിക്കുന്നത്. ഉപ്പിന്റെ അളവ് ശരീരത്തിൽ കൂടിയാൽ അതുണ്ടാക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട് ചെറുതൊന്നുമല്ല. കറികളിൽ...
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഡയപ്പര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ? സൂക്ഷിക്കുക
യാത്രയ്‌ക്ക് സൗകര്യപ്രദമെന്ന നിലയിലാണ് പ്രധാനമായും ഡയപ്പര്‍ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതെങ്കിലും വീട്ടിലും ദിവസം 5-6 ഡയപ്പര്‍ വരെ ഉപയോഗിക്കുന്ന അമ്മമാരുമുണ്ട്. ഡയപ്പര്‍ മാറ്റാതെ ഏറെ നേരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന് അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്കും...
കഞ്ഞിവെള്ളം കളയാൻ വരട്ടെ; ഗുണങ്ങൾ ഏറെ…
ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ എനര്‍ജി ഡ്രിങ്കുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് പുതുതലമുറ. പരസ്യങ്ങളുടെ സ്വാധീനമാണ് പലപ്പോഴും ഇത്തരം പാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കാന്‍ യുവാക്കളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ നമ്മുടെ വീട്ടിലുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഒരു...
വേനൽ മഴയാണല്ലോ, മുടിക്ക് നൽകാം അല്പം കരുതൽ!!
മഴക്കാലമായാൽ മുടി മഴ നനഞ്ഞ് ആകെ നാശമാകും , താരനും കായയും മുടി കൊഴിച്ചിലുമൊക്കെയായി ആകെ പ്രശ്‌നം തന്നെയാണ് പലർക്കും. എന്നാൽ മഴക്കാലത്തെയറിഞ്ഞ് ഒരല്പം കരുതലും പരിചരണവും...
ഫാറ്റി ലിവര്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഏഴ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇതാ
കരളില്‍ കൊഴുപ്പടിയുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റി ലിവര്‍. ഇത് ഒരു ജീവിതശൈലീ രോഗമാണ്‌. ലിവര്‍ സിറോസിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങളിലേക്ക് ഫാറ്റി ലിവര്‍ നയിക്കും. ഫാറ്റി ലിവറിനെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന...
