Health
http://www.kairalinewsonline.com/wp-content/uploads/2017/06/icons8-Heart-Monitor-Filled-100.png
വിവിധ തരത്തിലുള്ള തലവേദനകളെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം ?
നിത്യജീവിതത്തില്‍ നാം പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഇടവിട്ട് നേരിടാറുണ്ട്. അത്തരത്തിലൊരു പ്രശ്നമാണ് തലവേദനയും. എന്നാല്‍ തലവേദന പിടിപെടുന്നതിന് പിന്നില്‍ പല കാരണങ്ങളുമുണ്ട്. തലവേദനയുടെ തീവ്രതയും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന ഇടങ്ങളുമെല്ലാം...
Diabetes: പ്രമേഹ രോഗികൾ ഇനി കാൽപാദം മുറിക്കേണ്ട; 24 മണിക്കൂർ സഹായവുമായി വാസ്കുലർ സൊസൈറ്റി ഓഫ് കേരള
വാസ്കുലർ സൊസൈറ്റി ഓഫ് കേരളയുടെ ടോൾ ഫ്രീ അമ്പ്യുട്ടഷൻ ഹെൽപ്പ് ലൈൻ നമ്പർ മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ(pinarayi vijayan) ജനങ്ങൾക്കായി സമർപ്പിച്ചു. വാസ്കുലർ സർജറി(vascular surgery) ദിനത്തോടനുബന്ധിച്ചാണ്...
Raw Mango: പച്ചമാങ്ങാ.. പച്ചമാങ്ങാ… ധൈര്യമായി കഴിച്ചോളൂട്ടാ…
നല്ല പുളിയുള്ള പച്ചമാങ്ങ(raw mango) ഉപ്പും മുളകുമൊക്കെ കൂട്ടിക്കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമല്ലാത്തവരുണ്ടോ? കുറവായിരിക്കുമല്ലേ... നല്ല പുളിയുള്ള പച്ചമാങ്ങ, അത് ശരിക്കും ഇഷ്ടമുള്ളവര്‍ മാത്രമേ കഴിക്കൂ, കഴിക്കാനും പറ്റൂ.. എന്നാലങ്ങനെ...
Cholesterol: നിങ്ങൾക്ക് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടോ? ഉറപ്പായും ഇത് വായിക്കണം
നമുക്കറിയാം മനുഷ്യശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോൾ (cholesterol). കോശസ്തരങ്ങളുടെ നിർമാണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന രക്ത(blood)ത്തിലെ മെഴുകു പോലുള്ള ഒരു വസ്തുവാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. രണ്ട് തരത്തിലുള്ള കൊളസ്ട്രോളുണ്ട്. നല്ല കൊളസ്ട്രോളും...
നിങ്ങൾ ഉയരക്കുറവ് ഉള്ളവരാണോ? എങ്കിൽ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ
മറ്റുള്ളവരെക്കാളും തല ഉയർത്തി നിൽക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളെല്ലാവരും. നല്ല ഉയരം അതിന് നല്ലൊരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നല്ല ഉയരമുള്ള ഒരാൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസവും വ്യക്തിത്വവും കൂടും. അതിനാൽ ആളുകൾ...
Travelling; ഗർഭിണികൾക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര സുരക്ഷിതമോ?
അതീവ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ട സമയമാണ് ഗർഭാവസ്ഥ. ഗർഭകാലത്ത് യാത്ര ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതമെന്ന് പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ ചില അവശ്യഘട്ടങ്ങളിൽ യാത്ര ചെയ്യേണ്ട ചില സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഗർഭകാലത്ത് ട്രെയിനിൽ...
Cough; നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി ചുമ ഉണ്ടോ? കാരണം അറിയണ്ടേ
പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണമായി ചുമ വരാറുണ്ട്. തുടർച്ചയായി ചുമ നെഞ്ചുവേദന, തൊണ്ടയിൽ പ്രശ്നം, തുടങ്ങി നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പല അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചുമയ്ക്ക് പിന്നിലുള്ള കാരണത്തെ ഓർത്തും...
sugarcane juice: യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷനുണ്ടോ ? എങ്കില്‍ ധൈര്യമായി കരിമ്പിന്‍ ജ്യൂസ് കുടിച്ചോളൂ…
ദാഹമകറ്റാന്‍ പറ്റിയ ഒന്നാണ് കരിമ്പ് ജ്യൂസ് ( sugarcane juice) . എന്നാൽ മറ്റു ജ്യൂസുകളെ അപേക്ഷിച്ചു നാം കരിമ്പ് ജ്യൂസിന് അത്ര പ്രാധാന്യം നല്‍കാറില്ല. ഇത്...
Guava: ദിവസവും പേരയ്ക്ക കഴിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഇത് നിര്‍ബന്ധമായും അറിയണം
വൈറ്റമിൻ എ, സി, വൈറ്റമിൻ ബി2, ഇ, കെ, ഫൈബർ, മാംഗനീസ്, പോട്ടാസ്യം, അയൺ, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് പേരക്ക ( Guava) . സാധാരണ വലിപ്പമുള്ള...
Onion : രാത്രിയില്‍ നല്ല കിടിലനായി ഉറങ്ങണോ? എന്നാല്‍ ചെറിയ ഉള്ളി ഇങ്ങനെ ക‍ഴിച്ച് നോക്കൂ
നമ്മുടെ കറികളിലെ ഒഴിച്ചുകൂടാന്‍ വയ്യാത്ത നിത്യസാന്നിധ്യം ചെറിയ ഉള്ളി ( Small Onion ). നമ്മുടെ പ്രിയ ചമ്മന്തികളിലെ ഒരു സ്ഥിരം ചേരുവ. പക്ഷെ ഈ കുഞ്ഞുള്ളിയുടെ...
ദിവസവും പല്ലുതേക്കേണ്ട കാര്യമില്ല എന്ന് പറയുന്നവർ പ്ലീസ് ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കൂ……
ഓറൽ ഹൈജീൻ(oral hygiene) അഥവാ ദന്ത ശുചിത്വം എത്രത്തോളം പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് എന്ന് ഓർമിപ്പിക്കുന്ന ദിവസമാണ് ഇന്ന്.ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ പല്ലുകൾക്കും വായ ശുചിത്വത്തിനും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്കുണ്ട്....
Food: പ്രസവശേഷം ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം? ഇത് വായിക്കൂ…
പ്രസവത്തിന് മുൻപ് നാം ഭക്ഷണ(food) കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് പോലെത്തന്നെ പ്രസവ ശേഷവും ഇക്കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ വേണം. പ്രസവശേഷം എപ്പോഴും പ്രസവരക്ഷയെന്ന പേരില്‍ ധാരാളം ഭക്ഷണവും മരുന്നുമെല്ലാം...
Pimple: മുഖക്കുരു മാറാതെ പിന്തുടരുന്നുവോ? ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകല്ലേ…
മുഖക്കുരു(Pimple) സൗന്ദര്യപ്രശ്നം മാത്രമല്ല. അത് ചിലരില്‍ വിഷാദം, അപകര്‍ഷതാ ബോധം, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് മുതലായ മാനസിക വിഷമതകള്‍ക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്. സാധാരണമായി മുഖക്കുരു കൗമാര പ്രായത്തില്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട് തുടങ്ങുകയും ഏകദേശം...
Smile Designing:ഒരു പല്ലില്ലെങ്കിൽ എന്താ കുഴപ്പം?കുഴപ്പങ്ങൾ മാത്രമേയുള്ളു:ഡോ തീർത്ഥ ഹേമന്ദ്
ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾ മനോഹരമായ പുഞ്ചിരിക്ക് വേണ്ടി മാത്രമല്ല. നമ്മുടെ ശരീരം പൂർണ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നതിലും പങ്കാളികളാണ് ഈ പല്ലുകൾ. കവിളുകളും ചുണ്ടുകളും തൂങ്ങി നിൽക്കാതെ,ആകൃതി നിലനിർത്തി മുഖഭംഗി...
Baby: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നിർത്താതെ കരയുകയാണോ? കാരണം ഇതാണ്
ചില സമയങ്ങളിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ(baby) നിർത്താതെ കരയാറുണ്ട്. ഇത് പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാകാം. സംസാരിച്ചുതുടങ്ങാത്ത കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള ഒരു ഉപാധികൂടിയാണ് കരച്ചിൽ. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കരച്ചിൽ(cry) പ്രയോജനപ്രദമായ ഒരു...
കഷണ്ടിക്കും മറുമരുന്നുണ്ടെന്നേ… എന്താണെന്നല്ലേ?
കറിവേപ്പില കേശസംരക്ഷണത്തിന് നല്‍കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല. മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ബ്യൂട്ടിപാര്‍ലറില്‍ കയറിയിറങ്ങുന്നവര്‍ ചില്ലറയല്ല. എന്നാല്‍ ഇതുണ്ടാക്കുന്ന പ്രതിസന്ധികള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് പിന്നെ ചികിത്സിക്കേണ്ട...
Pregnancy : ഗര്‍ഭിണികളേ നിങ്ങള്‍ ഇലക്കറികള്‍ ക‍ഴിക്കാറില്ലേ ? പണി കിട്ടുമേ മക്കളേ…..
അമ്മയാകാൻ ഒരുങ്ങുന്നവർ അറിയാൻ... ധാരാളം ഇലക്കറികൾ കഴിച്ചോളു. അത് കുഞ്ഞിന് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം വരാതെ തടയും. ഗർഭകാലത്ത് ഉയർന്ന അളവിൽ ഫോളേറ്റ് ശരീരത്തിലുള്ള അമ്മമാർക്ക് ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക്...
Eye : കണ്‍കുരു ആണോ പ്രശ്നം; ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ…..
കൺപോളയിലെ ഗ്രന്ഥിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധയാണ് നമ്മൾ കൺകുരു എന്നു വിളിക്കുന്നത്. കുരുവുണ്ടാകാൻ പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.. സ്ഥിരമായി കണ്ണട ഉപയോഗിക്കേണ്ടവർ കണ്ണട വയ്ക്കാതിരുന്നാലും തലയിലെ താരനും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാത്തതുമെല്ലാം...
Hair: ഒലീവ് ഓയിലും മുട്ടയുമുണ്ടോ? മുടി പനങ്കുല പോലെ വളരാന്‍ ഇങ്ങനെ ട്രൈ ചെയ്യൂ..
വേനല്‍ക്കാലത്താണ് മുടി നല്ല വേഗത്തില്‍ വളരുന്നത്. ഈ സമയം സ്പാ ട്രീറ്റ്‌മെന്റും പ്രോട്ടീന്‍ ട്രീറ്റ്‌മെന്റും നല്‍കിയാല്‍ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം ഗണ്യമായി കൂടും. പാര്‍ലറില്‍ എന്തു ചികിത്സകള്‍ ചെയ്താലും...
Frustration: ഫ്രസ്‌ട്രേഷന്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ചില വഴികളിതാ..
ഫ്രസ്‌ട്രേഷന്‍ അനിയന്ത്രിതമായി നീണ്ടു പോകുന്നത് മാനസികമായും ശാരീരികമായുമൊക്കെ ബാധിക്കാനിടയാക്കും. നിരാശ അഥവാ ഫ്രസ്‌ട്രേഷന്‍ കുറയ്ക്കാനുള്ള ചില വഴികള് പരിചയപ്പെടാം. മെഡിറ്റേഷന്‍ മനസ്സിന് നല്‍കുന്ന വ്യായാമം എന്ന് മെഡിറ്റേഷനെ...
Beetroot; മുഖസൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് ബെസ്റ്റാണ്
ചുവന്ന നിറത്തിലുള്ള പച്ചക്കറികൾ ചർമവും മുടിയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഏറെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ധാരാളം പോഷക ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് (Beetroot). ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിയ്ക്കുന്നതും, ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുന്നതും...
Menstruation period; ആർത്തവ ദിനങ്ങളിൽ പാഡുകൾ വേണ്ട, ഇനി മാറി ചിന്തിക്കാം
വളരെ ശുചിയോടെ ശരീരത്തെ പരിചരിക്കേണ്ട സമയമാണ് ആർത്തവകാലം (Menstruation period). മാനസികമായും ശാരീരികമായും ആർത്തവ സമയത്ത് ഒരുപാട് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ വരാറുണ്ട്. അതിനാൽ ആർത്തവകാലം പലർക്കും വേദനയുടേത് കൂടിയാണെന്ന്...
Ediable Flowers; ആരോഗ്യം തരുന്ന ഈ പൂക്കളും കഴിയ്ക്കാം
അലങ്കാരത്തിനും സുഗന്ധത്തിനുമായാണ് കൂടുതലായും നമ്മൾ പൂക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ അന്തരീക്ഷത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പൂക്കൾക്ക് പ്രത്യേക പങ്കുണ്ട്. അതായത്, പൂക്കളുടെ നിറവും മണവുമെല്ലാം നമ്മുടെ മാനസിക അവസ്ഥയെ വരെ...
വണ്ണം കുറയ്ക്കുവാൻ ഇതിലും മികച്ച ഒന്നില്ല
വെള്ളരി വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ട നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഉള്ള പച്ചക്കറി ഇനമാണ് ചുരക്ക. നാരുകൾ, ജീവകങ്ങൾ, മാംസ്യം കൊഴുപ്പ്, ധാതുക്കൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അങ്ങനെ പോഷകാംശങ്ങൾ ഏറെയുള്ള ഈ പച്ചക്കറി...
Food: ഭക്ഷണം തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങിയാല്‍ ചെയ്യേണ്ടതെന്ത്?
ഭക്ഷണം(Food) തൊണ്ടയില്‍ കുടുങ്ങി മരണപ്പെടുന്നത് ഇപ്പോള്‍ സര്‍വ്വസാധാരണമായിരിക്കുന്നു. കാണുമ്പോള്‍ നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും വളരെ സങ്കീര്‍ണ്ണമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നത്. ചില സമയങ്ങളില്‍ ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ...
Sugar: ശര്‍ക്കര ദിവസവും കഴിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
മധുരപലഹാരങ്ങള്‍ തയ്യാറാക്കാനും മറ്റ് നിരവധി വിഭവങ്ങള്‍ക്ക് ചേരുവയായും നാം ശര്‍ക്കര ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരക്കാരന്‍ കൂടിയാണ് ശര്‍ക്കര. ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങളും ശര്‍ക്കരയ്ക്കുണ്ട്. ശര്‍ക്കര കഴിച്ചാലുള്ള...
ചായയും കാപ്പിയുമെല്ലാം നല്ല ചുടോടെ കുടിയ്ക്കുന്നവരാണോ ? എങ്കില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയു
ചൂട് കാലത്തും ചൂട് ചായ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുണ്ട്. എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍ നല്ല ചൂടോടെ കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഇത്തരക്കാര്‍. എന്നാല്‍ ഇത്തരം ചൂടുകൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങളോ പാനീയങ്ങളോ കഴിക്കുന്നവര്‍ അതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന ദോഷമെന്താണെന്ന്...
പൂന്തോട്ടപരിപാലനം നിങ്ങള്‍ക്കിഷ്ടമാണോ? എങ്കില്‍ ഇതറിഞ്ഞരിക്കൂ
ചെടികളെയും പൂക്കളെയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? അത്തരക്കാര്‍ക്കൊരു സന്തോഷവാര്‍ത്തയാണ് ഇപ്പോള്‍ പുറത്തുവന്നിരിക്കുന്നത്. പൂന്തോട്ടപരിപാലനം മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും എന്നതാണത്. പ്ലസ് വണ്‍ എന്ന ജേര്‍ണലിലാണ് ഇതുസംബന്ധിച്ച പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഫ്‌ളോറിഡ...
Gestational diabetes:പ്രമേഹം ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിനെ ബാധിക്കുമ്പോള്‍
സ്ത്രീകളില്‍ ഗര്‍ഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന പ്രമേഹം കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിച്ചേക്കാം. പ്രമേഹം തിരിച്ചറിഞ്ഞാല്‍ ഉടന്‍ കൃത്യമായ പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. ഗര്‍ഭിണിയായിരിക്കുന്ന സമയത്തു രക്തത്തില്‍ പഞ്ചസാരയുടെ അളവു കൂടുതലായിരിക്കുന്ന സ്ത്രീകളില്‍...
Health:ഈ വൈറ്റമിന്‍ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കാതെ വരുന്നത് ഹൃദ്രോഗസാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം
ആളുകളുടെ മരണത്തെ സംബന്ധിച്ച് ലോകാരോഗ്യസംഘടന പുറത്ത് വിട്ട കണക്കുകളാണ് ഇപ്പോള്‍ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്. ലോകത്ത് ഇന്ന് നടക്കുന്ന മരണങ്ങളില്‍ 32 ശതമാനത്തിനും കാരണം ഹൃദ്രോഗ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളാണെന്നാണ് കണക്കുകള്‍...
Dates : ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇങ്ങനെ
ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന സിങ്ക്, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഈന്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സിങ്ക് ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്...
Agriculture; ബാൽക്കണിയിൽ പച്ചക്കറികൾ വളർത്തുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വീട്ടിലേയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പച്ചക്കറികൾ സ്വന്തമായി ഉണ്ടാക്കുന്നവരാണ് ഇന്ന് മിക്കവരും. വിഷാംശങ്ങൾ അടങ്ങാത്ത പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാമല്ലോ, കൂടാതെ പൈസയും ലാഭിക്കാം. ഫ്‌ളാറ്റുകളിലും മറ്റും താമസിക്കുന്നവർക്കോ കൃഷിയിടമില്ലാത്തവർക്കോ ബാല്‍ക്കണിയിലും അത്യാവശ്യത്തിനുള്ള...
Panipuri; ടൈഫോയിഡിന് കാരണം പാനിപൂരിയോ?
മഴക്കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് തെരുവുഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ അതീവ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണമെന്നത് അനിവാര്യമാണ്. കാരണം, അപകടകരമായ പല രോഗങ്ങളിലേക്കും ഇത് വഴിവയ്ക്കും. അടുത്തിടെ പാനിപൂരി...
തലമുടി നരയ്ക്കാതിരിക്കാൻ വാഴയില ഉപയോഗിക്കാം; ‘വാഴ’ അത്ര മോശമല്ല
വാഴ മിക്കവാറും എല്ലാ വീടുകളിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ്. വാഴയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദവും ആണ്.എന്നാൽ വാഴയിലയുടെ ഗുണങ്ങൾ നമ്മൾ പലർക്കും അറിയില്ല . വാഴയിലയിൽ ഭക്ഷണം വിളമ്പി...
MonkeyPox: ചിക്കൻ പോക്സും മങ്കി പോക്സും; വ്യത്യാസമെന്ത്?
സംസ്ഥാനത്ത് മങ്കിപോക്‌സ്(monkey pox) സ്ഥിരീകരിച്ച സാഹചര്യത്തില്‍ ഏവരും ആശങ്കയിലാണ്. പലർക്കും ഈ രോഗത്തെപ്പറ്റി ധാരണക്കുറവുണ്ട്. മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം ചിക്കൻ പോക്സ്(chickenpox), മങ്കി പോക്സ്, തക്കാളി പനി...
Health; ടിവി കണ്ടുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണോ?
കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം എപ്പോഴും അവർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എന്തെങ്കിലും കണ്ടു കൊണ്ടായിരിക്കും, ഒന്നുകിൽ ടിവി അല്ലെങ്കിൽ മൊബൈൽ. ഇതൊക്കെ വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതായിട്ടാണ് കണ്ടുവരുന്നത്. ഇന്ത്യയിൽ...
Covid19; ഭാവിയിൽ കൂടുതല്‍ കോവിഡ് തരംഗമുണ്ടാകാൻ സാധ്യത; ജാഗ്രത വേണമെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന
കോവിഡ് വീണ്ടും വ്യാപിക്കുകയും പുതിയ വേരിയന്റുകള്‍ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യമാണ് നിലവിലുള്ളത്. പുതിയ സബ് വേരിയന്റുകള്‍ക്ക് കുറഞ്ഞ സമയപരിധിക്കുള്ളില്‍ വീണ്ടും അണുബാധ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍. സമീപഭാവിയില്‍ത്തന്നെ...
She Pad: ആർത്തവദിനങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാക്കാം; വിദ്യാർത്ഥിനികൾക്ക് ‘ഷീ പാഡ്’ പദ്ധതി
സ്‌കൂൾ(school) വിദ്യാർത്ഥിനികളിൽ ആർത്തവ(menstruation) സംബന്ധമായ അവബോധം വളർത്തുന്നതിനും ആർത്തവദിനങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാക്കുന്നതിനുമായി വനിതാ വികസന കോർപ്പറേഷന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ 'ഷീ പാഡ്'(she pad) പദ്ധതി നടപ്പാക്കുന്നു. സ്‌കൂളുകളിൽ 6 മുതൽ...
Dark Chocolate : ഡാര്‍ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ ഇക്കാര്യം കൂടി അറിയുക
വെറുമൊരു മിഠായി മാത്രമല്ല ചോക്ലേറ്റ് എന്നും അതില്‍ ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നും പലര്‍ക്കുമറിയില്ല. കൊക്കോ ചെടിയുടെ വിത്തില്‍ നിന്നുണ്ടാകുന്ന ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ കലവറ ആണ്....
കര്‍ക്കിടകമല്ലേ…. ഒന്നും നോക്കണ്ട നല്ല കിടിലന്‍ ഉലുവ കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കിക്കോളൂ….
കർക്കിടക മാസത്തിലെ ഉലുവ കഞ്ഞി തയ്യാറാകാനായി ആദ്യം 1/4 കപ്പ് ഉലുവ കഴുകി വൃത്തിയാക്കി തലേദിവസം വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തു വെക്കുക. അതിനുശേഷം കുതിർത്ത ഉലുവ വെള്ളത്തോടെ ഒരു...
Bitter guard : പാവയ്ക്ക നിസ്സാരനല്ല മക്കളേ…
പാവയ്ക്കയെന്നു കേട്ടാല്‍ മുഖം ചുളിയ്ക്കുന്ന പലരുമുണ്ട്. ഇതിന്റെ കയ്പു സ്വാദ് തന്നെ കാരണം. പാവയ്ക്ക മാത്രമല്ല, ഇങ്ങനെ കയ്പുള്ള പച്ചക്കറികള്‍ വേറെയുമുണ്ട്. കയ്‌പോര്‍ത്ത് മുഖം ചുളിയ്ക്കുമെങ്കിലും കയ്പുള്ള...
ആന്റിബയോട്ടിക്സ് മരുന്നുകള്‍ ക‍ഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇതുകൂടി അറിയുക
ആന്റിബയോട്ടിക്സ് മരുന്നുകള്‍ ചിലപ്പോഴെങ്കിലും കഴിയ്‌ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായി വരും. ഇതിന് പ്രധാന കാരണം അണുബാധയാണ്. മിക്കവാറും ശരീരത്തില്‍ കടന്നു കൂടിയിട്ടുള്ള രോഗാണുക്കളെ പുറത്തു വിടാന്‍ ഇത് ഒരു അത്യാവശ്യമായി...
Beauty Tips : മുഖക്കുരു നിമിഷങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ മാറാന്‍ കര്‍പ്പൂരം ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ….
കര്‍പ്പൂരം സൗന്ദര്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ പലരും വിശ്വസിക്കില്ല . എന്നാല്‍ അതാണ് സത്യം. ചര്‍മത്തിനും മുടിയ്ക്കും സംരക്ഷണം നല്‍കുന്നതു വഴി നല്ലൊരു സൗന്ദര്യോപാധിയായും കര്‍പ്പൂരത്തെ കണക്കാക്കാം. കര്‍പ്പൂരത്തിന്റെ സൗന്ദര്യ,...
Health Tips: ദിവസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ വയര്‍ കുറയാന്‍ 5 വഴികള്
വയര്‍ സ്ത്രീപുരുഷ ഭേദമന്യേ പലരുടേയും സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നമാണ്. പ്രസവശേഷം വയര്‍ കൂടുന്നത് മിക്കവാറും സ്ത്രീകള്‍ നേരിടേണ്ടി വരുന്ന മറ്റൊരു പ്രശ്നം. വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ചു ലളിതമായ വഴികള്...
Diabetic : ശരീരത്തില്‍ പെട്ടന്ന് ഷുഗറിന്റെ അളവ് കൂടുന്ന പ്രമേഹ രോഗികളാണോ നിങ്ങള്‍ ? എങ്കില്‍ ഇതുകൂടി അറിയുക
രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്നു കൂടുന്നതു മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഏറെ അപകടകരമായ രോഗാവസ്ഥയാണ് ഡയബറ്റിക് കീറ്റോ അസിഡോസിസ്. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നതിനാനുപാതികമായി രക്തത്തിലെ കീറ്റോ ആസിഡുകളുടെ അളവ് കൂടുന്ന...
ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ,അഭിമാനത്തോടെ വാ തുറന്ന് ചിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പറ്റുന്നുണ്ടോ :ഇല്ലെങ്കിൽ അറിയണം സ്‌മൈൽ ഡിസൈനിങ്ങ് എന്താണെന്ന്
ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ,അഭിമാനത്തോടെ വാ തുറന്ന് ചിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പറ്റുന്നുണ്ടോ :ഇല്ലെങ്കിൽ അറിയണം സ്‌മൈൽ ഡിസൈനിങ്ങ് എന്താണെന്ന് മനം നിറഞ്ഞൊരു ചിരി ;അതെ സാമൂഹികമായും വ്യക്തിപരമായും തൊഴിൽപരമായും ഉള്ള ഇടപെടലുകളിൽ...
അതിരാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കാന്‍ മടിയുള്ളവരാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ ഇതറിഞ്ഞിരിക്കുക
അതിരാവിലെ ഉന്‍മേഷത്തോടെയും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലും ഒരു ദിവസം രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കാന്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ ആ ദിവസം മിക്കപ്പോഴും മനോഹരമായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ചില ദിവസങ്ങളില്‍ രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കാന്‍ തോന്നാറില്ല, തലവേദന,ക്ഷീണം,തളര്‍ച്ച.....
സ്‌പെഷല്‍ മഷ്‌റൂം ചിക്കന്‍ പാസ്ത തയ്യാറാക്കാം എളുപ്പത്തില്‍
ചേരുവകള്‍ പാസ്ത - 100 ഗ്രാം ചിക്കന്‍ (കുരുമുളകും ഉപ്പും ചേര്‍ത്ത് വേവിച്ചത് ) - ഒരു കപ്പ് പച്ചമുളക് - മൂന്ന് എണ്ണം കാരറ്റ് -...
രണ്ടുമാസത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ഒരു ടൂത്ത് ബ്രഷ് തന്നെയാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും സംസാരിക്കാനുംസഹായിക്കുന്നതിലുപരി പല്ലുകള്‍ ഇന്ന് വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ പ്രതീകങ്ങള്‍ കൂടിയാണ്. പല്ലുകള്‍ വെളുത്തതാക്കാനും മുത്തുപൊഴിയും പോലെ ചിരിക്കുന്നതിനും മറ്റും സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം വിലപിടിപ്പുള്ള ചികില്‍സാ രീതികള്‍ ഇന്ന്...
മുടി വളരാന്‍ സഹായിക്കും ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍
ഭംഗിയുള്ള മുടി ആരുടേയും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളുടെ ഒരു സ്വപ്നമാണെന്നു പറയാം. എന്നാല്‍ ഈ ഭാഗ്യം ചുരുക്കും ചിലര്‍ക്കു മാത്രമേ ലഭിക്കുകയുള്ളൂ. മുടി വളരാന്‍ വിവിധ വഴികളുണ്ട്. ശരിയായ...
