Health – Page 2 – Kairali News | Kairali News Live

Health

http://www.kairalinewsonline.com/wp-content/uploads/2017/06/icons8-Heart-Monitor-Filled-100.png

“ഇഞ്ചി ” അത്ര ചെറിയ കാര്യമല്ല;ഇഞ്ചിച്ചായയും

ചുമ മാറണോ ? ഇഞ്ചി ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ച് നോക്കൂ…

ദഹനക്കേടിനും ഗ്യാസ്ട്രബിളിനും ഒരു നല്ല ഔഷധമാണ് ഇഞ്ചി ഇഞ്ചി ഇടിച്ചു പിഴിഞ്ഞ് നീര് കുടിച്ചാല്‍ ദഹനക്കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങള്‍ മാറിക്കിട്ടും. ഇഞ്ചിനീരില്‍ അത്രതന്നെ ചെറുനാരങ്ങയും കൂട്ടി ഇന്തുപ്പ്...

ഉപ്പൂറ്റി വിണ്ടുകീറൽ നിങ്ങൾക്കൊരു പ്രശ്നമാണോ? പരിഹാരമുണ്ട്

കാല്‍ വിണ്ടുകീറുന്നതാണോ പ്രശ്‌നം? എങ്കില്‍ പരിഹാരമുണ്ട്

പാദസംരക്ഷണം പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പതിപ്പിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. കാരണം ഓരോ സമയത്തും കാലുകള്‍ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയേണ്ടതല്ല. കാരണം പലപ്പോഴും ഇതായിരിക്കും...

നല്ല മധുരമൂറും ചെമ്പരത്തി ജ്യൂസ് കുടിച്ചാലോ ?

നല്ല മധുരമൂറും ചെമ്പരത്തി ജ്യൂസ് കുടിച്ചാലോ ?

നിസ്സാരനല്ല ഈ ചെമ്പരത്തി ജ്യൂസ്‌.. നല്ല കിടിലന്‍ രുചിയില്‍ ചെമ്പരത്തി ജ്യൂസ്‌ ട്രൈ ചെയ്താലോ ? വേണ്ട ചേരുവകള്‍ 1, ചെമ്പരത്തിപൂവ് – 5 ഗ്രാം 2,...

മുടി തഴച്ചുവളരണോ…ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ…

ഇടതൂര്‍ന്ന മുട്ടറ്റം വരെയുള്ള മുടിയാണോ സ്വപ്നം? എങ്കില്‍ ഇത് കഴിച്ചോളൂ…

നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയുണ്ടാവണോ? ഇവിടെയിതാ ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയുണ്ടാവാന്‍ കഴിക്കേണ്ട ആറു ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ്.. പോഷകഗുണമുള്ള ഈ ആഹാരങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍ മുടികൊഴിച്ചില്‍ അടക്കമുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാകുമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ തെളിയിക്കുന്നു....

Breast feeding: കുഞ്ഞ് കരയുമ്പോഴൊക്കെ പാല്‍ കൊടുക്കാറുണ്ടോ? ഈ കാര്യങ്ങള്‍ അറിയൂ

അമ്മമാരെ ഇതിലേ… നിങ്ങള്‍ക്ക് മുലപ്പാല്‍ കുറവാണോ ? എങ്കില്‍ ഇതൊന്ന് കഴിച്ച് നോക്കൂ…

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരില്‍ ചിലരെങ്കിലും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് മുലപ്പാല്‍ ഇല്ലായ്മ. എത്രയൊക്കെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും മരുന്നുകള്‍ കഴിച്ചാലും ചില അമ്മമാരില്‍ മുലപ്പാല്‍ കുറവായിരിക്കും. അത്തരത്തില്‍ മുലപ്പാല്‍ കുറവുള്ള...

കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം മാറ്റാൻ  പ്രകൃതിദത്ത  മാര്ഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം

കഴുത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പകറ്റാം, ഏറ്റവും എളുപ്പത്തില്‍

കഴുത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് മിക്കവാറും പേരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. ഇത് ചില ലളിതമായ പ്രതിരോധ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളിലൂടെയും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൂടെയും പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്. കഴുത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഹൈപ്പര്‍പിഗ്മെന്റേഷന്‍ വിവിധ കാരണങ്ങളാല്‍...

ആറ് മണിക്കൂര്‍ ഉറങ്ങാറില്ലേ നിങ്ങള്‍? സൂക്ഷിക്കുക മരണം കൂടെയുണ്ട്

Sleeping: ഉറങ്ങുന്നത് 5 മണിക്കൂറില്‍ കുറവാണോ? സൂക്ഷിക്കൂ

നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം(Sleeping) അഞ്ചുമണിക്കൂറില്‍ താഴെയാണോ? എന്നാല്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രണ്ട് രോഗങ്ങളെങ്കിലും വരാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. ലണ്ടനിലെ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി കോളജിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇത് സംബന്ധിച്ച റിപ്പോര്‍ട്ട് പുറത്തുവിട്ടത്. 50...

Pregnancy kit: പ്രഗ്‌നന്‍സി കിറ്റ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? ഇവ ശ്രദ്ധിക്കൂ..

Pregnancy kit: പ്രഗ്‌നന്‍സി കിറ്റ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? ഇവ ശ്രദ്ധിക്കൂ..

ഗര്‍ഭിണിയാണോ എന്നറിയാന്‍ ഏവരും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചു വരുന്ന ഒന്നാണ് പ്രഗ്‌നന്‍സി കിറ്റ്(pregnancy kit). കാരണം മിക്ക മെഡിക്കല്‍ ഷോപ്പുകളിലും പ്രഗ്‌നന്‍സി കിറ്റ് ലഭ്യമാണ്. ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ...

Asthma: വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും ആസ്തമയും; ഡോ ബിനു കൃഷ്ണന്‍ പറയുന്നു

Asthma: വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും ആസ്തമയും; ഡോ ബിനു കൃഷ്ണന്‍ പറയുന്നു

പാരമ്പര്യമായി വരാന്‍ സാധ്യതയുള്ള രോഗമാണ് ആസ്തമ. കഴിഞ്ഞ തലമുറയിലെ ആര്‍ക്കെങ്കിലും ആസ്മയുണ്ടെങ്കില്‍ അത് വരും തലമുറകളിലേക്ക് വരാന്‍ സാധ്യത ഏറെയാണ്. പാരിസ്ഥിതിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ആസ്മ വരാന്‍...

Asafoetida Powder: ഭക്ഷണത്തിൽ കായം ചേർത്തോളൂ… നോ സീൻ

Asafoetida Powder: ഭക്ഷണത്തിൽ കായം ചേർത്തോളൂ… നോ സീൻ

സാമ്പാറും രസവും പോലെ മലയാളികളുടെ പല ഇഷ്ടരുചികളിലെയും ചേരുവയാണ് കായം(Asafoetida Powder). ഇതിന് ചില ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. പ്രധാനപ്പെട്ട മൂന്ന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. ആര്‍ത്തവസംബന്ധമായ വേദന, ആര്‍ത്തവക്രമം...

കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ

Eye sight: കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ….

കണ്ണിന്‍റെ(eyes) ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചാണിവിടെ പറയുന്നത്. കാരറ്റ്(carrot) കണ്ണിന് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാവും. അത്തരത്തിൽ കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാൻ സഹായകമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്ന്...

ചുവന്ന ചീര ക‍ഴിയ്ക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍…? ഇതറിയാതെ പോവല്ലേ  | Amaranthus dubius

ചുവന്ന ചീര ക‍ഴിയ്ക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍…? ഇതറിയാതെ പോവല്ലേ | Amaranthus dubius

ആകർഷകവും പോഷകസമ്പന്നവുമാണ് ചുവന്ന ചീരകൾ. ഇതിലെ 'ആന്തോസയാനിൻ' എന്ന ഘടകമാണ് ഈ ചുവപ്പിന് പിന്നിൽ.ചീരയെ ആയുർവേദം 'ശാക' വർഗത്തിലാണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. 'ശാക' എന്ന ശബ്ദത്തിന് ഭക്ഷണത്തിനുപയോഗിക്കുന്നത് എന്ന്...

പേടിക്കാതെ കഴിക്കാം സീറോ കാലറി ഫൂഡ്  |  Zero Calorie Food

പേടിക്കാതെ കഴിക്കാം സീറോ കാലറി ഫൂഡ് | Zero Calorie Food

ആഹാരത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ കലോറി എന്ന വാക്കിന്റെ പ്രസക്തി എത്രയാണെന്ന് ഇപ്പോൾ മിക്കവർക്കും അറിയാം. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ശരീരത്തിനു ലഭിക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവ് രേഖപ്പെടുത്തുന്ന യൂണിറ്റാണ് കലോറി. നാം...

ചർമം കൂൾ ആക്കും ഈ ഫെയ്സ്പാക് | Face Pack

ചർമം കൂൾ ആക്കും ഈ ഫെയ്സ്പാക് | Face Pack

മുടി കൊഴിയുന്നല്ലോ എന്നു പറഞ്ഞാൽ തൊടിയിൽ നിന്നു കറിവേപ്പില പറിച്ചെടുത്ത് എണ്ണ കാച്ചി തരും മുത്തശ്ശിമാർ. മുഖത്ത് പാടുകൾ കണ്ടാൽ തുളസിനീര് പുരട്ടിയാൽ മതിയെന്ന് ചോദിക്കാതെ തന്നെ...

രാത്രി വൈകി ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കൂടുമോ? അറിയാം വസ്തുതകൾ

Weight Loss: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ ആഹാരങ്ങള്‍ ശീലമാക്കാം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍(Weight loss) ഡയറ്റിലാണോ നിങ്ങള്‍. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെങ്കില്‍ വ്യായാമം മാത്രമല്ല പ്രോട്ടീന്‍ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണവും പ്രധാനപങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്...

High Heels: പതിവായി ഹൈ ഹീല്‍സ് ധരിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? കരുതിയിരിക്കൂ ഈ കാര്യങ്ങള്‍

High Heels: പതിവായി ഹൈ ഹീല്‍സ് ധരിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? കരുതിയിരിക്കൂ ഈ കാര്യങ്ങള്‍

ഫാഷന്‍(Fashion) ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മലയാളികള്‍ പാദരക്ഷകളുടെ കാര്യത്തിലും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നല്‍കാറുണ്ട്. ഫാഷന്‍ പ്രേമികള്‍ക്ക് സ്‌റ്റൈല്‍ ചെയ്യാന്‍ ഹൈ ഹീല്‍സ് നിര്‍ബന്ധമാണെന്ന് പറയാതെ വയ്യ. പൊക്കം കൂടുതല്‍ തോന്നിക്കണമെന്ന്...

സ്കൂളുകളില്‍ ഇനിമുതല്‍ കാപ്പി വേണ്ട; കാരണം ഇതാണ്

Coffee: കാപ്പി കുടി കൂടുതലാണോ? ഈ കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ

കോഫി(Coffee) ഇഷ്ടമുള്ളവരാണ് നമ്മളില്‍ കൂടുതല്‍ പേരും. കാപ്പിയില്‍ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി പദാര്‍ത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിന്‍ഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്...

യാത്ര ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഛര്‍ദ്ദിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍; ഇനിമുതല്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം

യാത്ര ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഛര്‍ദ്ദിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍; ഇനിമുതല്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം

യാത്ര ചെയ്യാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് മിക്കവരും പക്ഷെ യാത്ര എന്നു കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ പേടിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. യാത്ര ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഛര്‍ദിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കില്‍ പോലും യാത്ര ആസ്വദിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. കയറ്റം കയറുന്നതും...

Heart disease in children: കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ ഹൃദ്രോഗം : മാതാപിതാക്കള്‍ ഇത് കേള്‍ക്കാതെ പോകരുത്

Heart disease in children: കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ ഹൃദ്രോഗം : മാതാപിതാക്കള്‍ ഇത് കേള്‍ക്കാതെ പോകരുത്

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഹൃദ്രോഗം എന്നു പറയുമ്പോള്‍ എല്ലാവരിലും ഭയം തോന്നിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പല മാതാപിതാക്കളും കാത്തിരുന്ന് കിട്ടിയ ഒരു കുഞ്ഞിന് ഇത്തരത്തിലൊരു അസുഖം ഉണ്ട് എന്നു പറയുമ്പോള്‍ തകര്‍ന്നു...

Hair Fall: മുട്ട ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ…മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാം ഈസിയായി

Hair Fall: മുട്ട ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ…മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാം ഈസിയായി

ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതിയില്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ മുട്ട, മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണെന്ന് തന്നെയാണ് അനുഭവസ്ഥര്‍ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നത്. പ്രോട്ടീന്‍, വിറ്റാമിന്‍ ബി-12, അയേണ്‍, സിങ്ക്, ഒമേഗ-6 ഫാറ്റി...

ഇനി സോയാബീന്‍ കണ്ടാൽ വെറുതെ വിടേണ്ട; നല്‍കും ചര്‍മ്മം മിനുക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍; ഉപയോഗം ഈവിധം

ഇനി സോയാബീന്‍ കണ്ടാൽ വെറുതെ വിടേണ്ട; നല്‍കും ചര്‍മ്മം മിനുക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍; ഉപയോഗം ഈവിധം

സസ്യാഹാരികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ് സോയാബീന്‍. പ്രോട്ടീന്റെ ഒരു വലിയ ഉറവിടമാണ് ഇത്. കാല്‍സ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ഫൈബര്‍, ഫോളേറ്റ്, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍, ബി വിറ്റാമിനുകള്‍,...

ആര്‍ത്തവ സമയത്തെ ദുര്‍ഗന്ധത്തെ 10 മിനിറ്റില്‍ മാറ്റാം

ആര്‍ത്തവ സമയത്തെ ദുര്‍ഗന്ധത്തെ 10 മിനിറ്റില്‍ മാറ്റാം

ആര്‍ത്തവം എന്നത് സ്ത്രീകളില്‍ വളരെയധികം അസ്വസ്ഥതകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ചില അവസ്ഥകളില്‍ ഇത് അല്‍പം കൂടുതല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ നിങ്ങളില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ എന്തൊക്കയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്,...

നരയാണോ പ്രശ്നം? ഗ്രാമ്പൂ പരീക്ഷിക്കാം

നരയാണോ പ്രശ്നം? ഗ്രാമ്പൂ പരീക്ഷിക്കാം

മുടി ചെറുപ്പത്തിലേ നരയ്ക്കുന്നത് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ്, പാരമ്പര്യം അങ്ങനെ പല കാരണങ്ങളാണ് ഇതിന് പിന്നിൽ. എന്നാൽ ഇത് ഒരു പരിധിവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ​ഗ്രാമ്പൂ...

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സൂപ്പ് കുടിക്കാം

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സൂപ്പ് കുടിക്കാം

ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റിയും വ്യായാമം ചെയുമൊക്കെ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരുടെ ഇഷ്ട വിഭവമാണ് സൂപ്പുകൾ. എണ്ണയും കൊഴുപ്പുമില്ലാതെ വളരെയധികം പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇത്. എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുമെന്നതും സൂപ്പിനെ പ്രിയപ്പെട്ടതാക്കുന്നതാണ്....

ഈ രോഗങ്ങളുള്ളവര്‍ ബദാം കഴിക്കരുത്; കിട്ടുക എട്ടിന്റെ പണി; സൂക്ഷിക്കുക!!!

ദിവസവും ഒരു പിടി ബദാം; വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് ഉത്തമം

ഒരു പിടി ബദാം ദിവസവും ശീലമാക്കുന്നത് വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പഠനം. ബ്യൂട്ടറേറ്റ് എന്ന ഒരു തരം ഫാറ്റി ആസിഡ് ഉൽപാദിപ്പിക്കാൻ ബദാം സഹായിക്കുമെന്നും ഇത് വയറിൻറെയും...

നിങ്ങൾക്ക് നീളമുള്ള കൺപീലികൾ വേണോ? ഇവ പരീക്ഷിക്കൂ

Eyes: കണ്ണ് പോയാലേ കണ്ണിന്റെ വില അറിയൂ; ശ്രദ്ധിയ്ക്കാം ഈ കാര്യങ്ങള്‍

കണ്ണുകളുടെ(Eyes) ആരോഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണം വഹിക്കുന്ന പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. പുറമേയുള്ള ഭംഗിമാത്രമല്ല, അകത്തെ സംരക്ഷണവും കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്. കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനായി കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്...

Straightner: പതിവായി ഹെയര്‍ സ്‌ട്രെയിറ്റനറുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ? ഇത് അറിയണം

Straightner: പതിവായി ഹെയര്‍ സ്‌ട്രെയിറ്റനറുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ? ഇത് അറിയണം

പതിവായി ഹെയര്‍ സ്‌ട്രെയിറ്റനറുകള്‍(Hair straightner) ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? സ്‌ട്രെയിറ്റ്‌നര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പല വിധ രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുമെന്നാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍. യുഎസില്‍ ഗര്‍ഭാശയ അര്‍ബുദങ്ങള്‍ പിടിപെടുന്നവരുടെ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു....

Excersice: വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ പതിവായി നടക്കാറുണ്ടോ? ഇവ അറിയൂ

Excersice: വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ പതിവായി നടക്കാറുണ്ടോ? ഇവ അറിയൂ

വണ്ണം കുറയ്ക്കണമെങ്കില്‍ പതിവായ വ്യായാമം(excersice) ആവശ്യമാണെന്നത് നമുക്കറിയാം. ചിലര്‍ ജിമ്മിലോ ഫൈറ്റ് ക്ലബ്ബുകളിലോ പോയി വര്‍ക്കൗട്ടോ മാര്‍ഷ്യല്‍ ആര്‍ട്‌സോ എല്ലാം ചെയ്യും. മറ്റ് ചിലരാകട്ടെ വീട്ടില്‍ തന്നെ...

ഉള്ളിയുടെ ദുര്‍ഗന്ധം അകറ്റാന്‍ പ്രയോഗിക്കൂ ഈ വഴികള്‍

ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ പാൽ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ ?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവര്‍ എപ്പോഴും നേരിടുന്ന ഒരു സംശയമാണ് ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ പാലും പാലുത്പന്നങ്ങളും ഉള്‍പ്പെടുത്തണോ വേണ്ടയോ എന്നത്. കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റാമിന്‍ ബി, ഡി, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ...

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് ട്രൈ ചെയ്യൂ

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് ട്രൈ ചെയ്യൂ

കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിച്ചും വ്യായാമം ചെയ്തുമെല്ലാം ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളെ ഒരു പരിധി വരെ നമുക്ക് പിടിച്ചുനിര്‍ത്താം. ഇതിനുപുറമെ തൈര്, ഇഞ്ചി പോലുള്ളവയും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. തൈര് ദഹനത്തിന്...

വയര്‍ കുറയ്ക്കണമോ; ഇതാ നല്ല നാടന്‍ എളുപ്പവഴികള്‍

Belly fat | ചാടിയ വയർ കുറക്കാൻ ഇതാ നാല് പാനീയങ്ങൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ഏറ്റവുമധികം വിയര്‍ക്കേണ്ടിവരിക വയര്‍ കുറയ്ക്കാനാണ്. വളരെ പെട്ടെന്ന് കൂടുകയും എന്നാല്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവും പ്രയാസമുള്ളതും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് തന്നെയാണ്. വയറിനെ നിയന്ത്രിച്ചുപിടിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന...

കുടവയര്‍ കുറയാന്‍ നെല്ലിക്കയും ഇഞ്ചിയും കൊണ്ടൊരു സൂത്രം

വണ്ണം കുറയണോ ? എങ്കില്‍ നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിച്ചോളൂ

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ എന്ത് കഠിനാധ്വാനം വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാന്‍ തയാറാണ് നമ്മള്‍. എന്നാല്‍ നമ്മളില്‍ പലരുടേയും വണ്ണം അത്ര പെട്ടന്ന് കുറയാറില്ല എന്നതാണ് സത്യാവസ്ഥ.  നാരങ്ങാജ്യൂസ് ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരും കാണില്ലല്ലോ!...

മുട്ടയുണ്ടോ ? ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ മുടികൊ‍ഴിച്ചില്‍ പമ്പകടക്കും

ഇന്ന് നമ്മള്‍ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ഒരു പ്രശ്നമാണ് മുടികൊ‍ഴിച്ചില്‍. ഷാംപു മാറ്റി ഉപയോഗിച്ചിട്ടും ദിവസവും തലയില്‍ എണ്ണയും താളിയുമൊക്കെ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും മുടികൊ‍ഴിച്ചില്‍ മാറാത്തവര്‍ നിരവധിയാണ്. എന്നാല്‍...

ഇന്ന് ലോക ഹൃദയ ദിനം | World Heart Day

അച്ഛനമ്മമാർക്ക് ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കണേ……! Cardiovascular disease

ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങളിൽ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഹൃദ്രോഗം.തെറ്റായ ജീവിത ശൈലി ഹൃദ്രോഗത്തെ വിളിച്ചു വരുത്തുന്നു. ഇത് ആർക്ക് എപ്പോൾ വരുമെന്നത് പ്രവചനാതീതമാണ്. ഭക്ഷ്യശീലത്തിനും ഇതിൽ മുഖ്യപങ്കുണ്ട്....

ഇത്ര എളുപ്പമോ ? ഇനി സിമ്പിളായി പെഡിക്യൂര്‍ വീട്ടില്‍തന്നെ ചെയ്യാം….

ഇത്ര എളുപ്പമോ ? ഇനി സിമ്പിളായി പെഡിക്യൂര്‍ വീട്ടില്‍തന്നെ ചെയ്യാം….

പെഡിക്യൂര്‍ ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറില്‍ പോയി ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണെന്നാണ് മിക്കവരുടേയും ധാരണ. എന്നാല്‍, കാലുകള്‍ക്ക് നല്‍കേണ്ട സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം മാത്രമല്ല ആരോഗ്യ പരിചരണം കൂടിയാണ് പെഡിക്യൂര്‍. പാദങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍...

ഓടുന്ന വണ്ടിയിലിരിക്കുമ്പോൾ ഛർദ്ദിക്കാൻ തോന്നാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഇതൊന്ന് ട്രൈ ചെയ്യൂ

ഓടുന്ന വണ്ടിയിലിരിക്കുമ്പോൾ ഛർദ്ദിക്കാൻ തോന്നാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഇതൊന്ന് ട്രൈ ചെയ്യൂ

യാത്ര പോകാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാല്‍ യാത്രപോകുമ്പോള്‍, ഫോണില്‍ നോക്കുമ്പോള്‍ ഛര്‍ദ്ദിക്കാന്‍ വരുന്ന ശീലം നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കുമുണ്ടാകും എന്നതാണ് സത്യാവസ്ഥ. ഓടുന്ന വണ്ടിയിലിരുന്ന് പുസ്തകം...

നഖത്തിലെ കറ മാറണോ ? നാരങ്ങ നീര് കലര്‍ത്തിയ വെള്ളത്തില്‍ നഖം മുക്കിവയ്ക്കൂ…

നഖത്തിലെ കറ മാറണോ ? നാരങ്ങ നീര് കലര്‍ത്തിയ വെള്ളത്തില്‍ നഖം മുക്കിവയ്ക്കൂ…

ഭംഗിയുള്ള കൈവിരലുകള്‍ ആരെയാണ് ആകര്‍ഷിക്കാത്തത്? നഖങ്ങള്‍ സുന്ദരമാക്കി നിലനിര്‍ത്താന്‍ പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. നഖങ്ങള്‍ എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയെന്നത് ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിലും അത്യാവശ്യമാണ്. നഖത്തിന്റെ ഭംഗിയും ആരോഗ്യവും പരിപാലിക്കാന്‍ ചിലകാര്യങ്ങള്‍...

Health Tips:ചര്‍മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തണോ? ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ച് നോക്കൂ!

Health Tips:ചര്‍മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തണോ? ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ച് നോക്കൂ!

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ് ബീറ്റ്‌റൂട്ട്(beetroot). ഇരുമ്പിന്റെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും കലവറയാണ് ബീറ്റ്‌റൂട്ട്. ചര്‍മത്തിലും മുടിയിലും പല രീതിയില്‍ ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കാം. ചര്‍മത്തിന് മാത്രമല്ല...

Health Tips:കാരറ്റ് വേവിക്കാതെ കഴിച്ചു നോക്കൂ, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ബെസ്റ്റ്…

Health Tips:കാരറ്റ് വേവിക്കാതെ കഴിച്ചു നോക്കൂ, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ബെസ്റ്റ്…

പച്ചക്കറികള്‍ വേവിക്കാതെ കഴിക്കുന്നത് ഏറെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റുകള്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. പച്ചക്കറികള്‍ വേവിക്കാതെ കഴിക്കുന്നത് അവയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, എന്‍സൈമുകള്‍ എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടാതെ പൂര്‍ണമായി ലഭിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. കാരറ്റ്...

Health:ഉറങ്ങുന്നത് 5 മണിക്കൂറില്‍ കുറവാണോ? പണി കിട്ടും

Health:ഉറങ്ങുന്നത് 5 മണിക്കൂറില്‍ കുറവാണോ? പണി കിട്ടും

ഉറക്കം അഞ്ചുമണിക്കൂറില്‍ താഴെയാണോ ? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിച്ചോളൂ. നിങ്ങള്‍ക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രണ്ട് രോഗങ്ങളെങ്കിലും വരാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. ലണ്ടനിലെ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി കോളജിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇത് സംബന്ധിച്ച റിപ്പോര്‍ട്ട് പുറത്തുവിട്ടത്....

guava leaf: മുഖത്തെ കുരുവും പാടുകളും അകറ്റാന്‍ പേരയില ഫേയ്‌സ്പാക്ക്

guava leaf: മുഖത്തെ കുരുവും പാടുകളും അകറ്റാന്‍ പേരയില ഫേയ്‌സ്പാക്ക്

പലതരം ഫേയ്‌സ്പാക്കുകള്‍ വിപണിയില്‍ വാങ്ങാന്‍ കിട്ടുമെങ്കിലും സ്വന്തമായി വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധക പാക്കുകള്‍ക്ക് ആരാധകര്‍ ഏറെയാണ്. മഞ്ഞള്‍, തൈര്, തക്കാളി തുടങ്ങി പല നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങളും ഫേയ്‌സ്പാക്കുകളാക്കാറുണ്ടെങ്കിലും അധികമാരും...

Health: അത്താഴം നേരത്തെ കഴിച്ചാല്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാമെന്ന് പഠനം

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുമ്പോള്‍ എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നതുപോലെ പ്രധാനമാണ് എപ്പോള്‍ കഴിക്കുന്നു എന്നതും. ഏത് സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു എന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ഊര്‍ജ്ജവിനിയോഗത്തെയും വിശപ്പിനെയും കൊഴുപ്പ് ശേഖരിക്കുന്ന രീതിയെയുമൊക്കെ...

Health:സ്ട്രോക്ക്;അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്…

Health:സ്ട്രോക്ക്;അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്…

ലോകത്തെ മരണകാരണങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സ്ഥാനമാണ് സ്‌ട്രോക്ക് അഥവാ മസ്തിഷ്‌കാഘാതം എന്ന ജീവിതശൈലീ രോഗത്തിനുള്ളത്. തലച്ചോറിലെ രക്തധമനികളിലുണ്ടാകുന്ന തകരാറ് മൂലമാണ് സ്‌ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് രണ്ട്...

Age: പ്രായം 65 കഴിഞ്ഞോ? ഭക്ഷണരീതിയിൽ ശ്രദ്ധവേണം

Age: പ്രായം 65 കഴിഞ്ഞോ? ഭക്ഷണരീതിയിൽ ശ്രദ്ധവേണം

പ്രായം(age) കൂടും തോറും പലരിലും പലതരത്തിലുള്ള ആശങ്കകളും കൂടും. അസുഖങ്ങളെപ്പറ്റിയുള്ള ആശങ്കകളാണ് അതിലേറെയും. ആഹാരത്തിൽ മിതത്വം പാലിക്കുകയും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന, പോഷകങ്ങൾ കൂടുതലുള്ള ആഹാരം കഴിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ട...

Green Apple: ശരീരത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ ബെസ്റ്റാ….

Green Apple: ശരീരത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ ബെസ്റ്റാ….

ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ കലവറയാണ് ആപ്പിൾ(apple). ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെക്ടിന്‍, ഫൈബര്‍, ആന്‍റിഓക്സിഡന്‍റുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍ സി, എ, കെ എന്നിവ എല്ലാം ശരീരത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. സാധാരണ നാം...

അമിതമായാല്‍ നെല്ലിക്കയും! അറിയുക നെല്ലിക്കയുടെ ചില ദോഷങ്ങള്‍

Gooseberry: കരുത്തുള്ള മുടിയ്ക്ക് നെല്ലിക്ക വേണം…

നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക(gooseberry). മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് നെല്ലിക്ക ഉത്തമമാണ്. അകാലനര അകറ്റാനും മുടി(hair)യുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിനും നെല്ലിക്ക കഴിക്കാം. നെല്ലിക്കയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ...

Ebola: ഉഗാണ്ടയില്‍ എബോള വ്യാപനം രൂക്ഷം; ലോക്ഡൗണ്‍

Ebola: ഉഗാണ്ടയില്‍ എബോള വ്യാപനം രൂക്ഷം; ലോക്ഡൗണ്‍

കിഴക്കന്‍ ആഫ്രിക്കന്‍ രാജ്യമായ ഉഗാണ്ട(uganda)യില്‍ എബോള(ebola) വൈറസ് വ്യാപനം രൂക്ഷമായതിനെ തുടര്‍ന്ന് ലോക്ഡൗണ്‍ ഏര്‍പ്പെടുത്തി സര്‍ക്കാര്‍. രണ്ട് ജില്ലകളിലാണ് ലോക്ഡൗണ്‍ ഏര്‍പ്പെടുത്തിയത്. ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് കര്‍ഫ്യൂ നടപ്പാക്കുകയാണെന്നും വിനോദസഞ്ചാര...

രാത്രി ഭക്ഷണം എങ്ങനെയാകണം ?  Healthy Eating

രാത്രി ഭക്ഷണം എങ്ങനെയാകണം ? Healthy Eating

ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യവും സംബന്ധിച്ച്​ എപ്പോഴും ആശങ്കാകുലരാണ്​ നാം. ഒരു ഭക്ഷണവും ഉപേക്ഷിക്കാനും വയ്യ, ഭാരം കുറയു കയും വേണം എന്നതാണ്​ നമ്മുടെ പോളിസി. ഭക്ഷണത്തി​​​​​ന്‍റെ കാര്യത്തിൽ ബ്രേക്ക്​ഫാസ്​റ്റ്​...

Study links lower back pain, soft tissue destruction

നടുവ് വേദന ഭേദമാകാൻ മരുന്ന് മാത്രം മതിയോ…? | Back Pain

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? നടുവേദന കാരണം ഇരിക്കാനോ നിൽക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും ഉടൻ തന്നെ പരിഹാരമാർ​ഗങ്ങൾ തേടുകയും വേണം. നടുവേദന അവ​ഗണിക്കുന്നത് പിന്നീട് ​ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക്...

കാതും മൂക്കും കുത്താൻ ഡോക്ടർ തന്നെ മതിയേ…. സ്ഥാനം മാറിപ്പോയാലേ പ്രശ്നമാ ! Nose piercing

കാതും മൂക്കും കുത്താൻ ഡോക്ടർ തന്നെ മതിയേ…. സ്ഥാനം മാറിപ്പോയാലേ പ്രശ്നമാ ! Nose piercing

കാതിൽ മൂന്നും നാലും കമ്മലുകളണിയുക, മൂക്കു തുളച്ച് മൂക്കുത്തി ഇടുക...ഇതൊക്കെ മുൻപത്തെക്കാൾ ഇന്ന് കൂടുതലായി കാണുന്നുണ്ട്. പുതിയ കാലത്തിന്റെ സൗന്ദര്യമന്ത്രമായി ബോഡി പിയേഴ്സിങ് മാറിക്കഴിഞ്ഞു. എന്നാൽ കാതും...

Page 2 of 39 1 2 3 39

Latest Updates

Don't Miss