Health

Neck Pain: കഴുത്തുവേദന നിങ്ങളെ അലട്ടാറുണ്ടോ? പരിഹാരം ഇതാ..

പതിവായി ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരെ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് കഴുത്തുവേദന. 60 കഴിഞ്ഞവരില്‍ 85 ശതമാനം ആളുകളും സെര്‍വിക്കല്‍ സ്പോണ്ടിലോസിസ് ഉള്ളവരാണ്. കഴുത്തിലെ കശേരുക്കളുടെയും ഡിസ്‌കിന്റെയും....

Dr Theertha Hemant: നിങ്ങളുടെ കുട്ടികള്‍ ഉറക്കത്തില്‍ പല്ലിറുമ്മാറുണ്ടോ ? ചീഫ് ഡെന്റല്‍ സര്‍ജന്‍ തീര്‍ഥ ഹേമന്ദ് എഴുതുന്നു

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികള്‍ ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ പല്ലുകള്‍ കൂട്ടി ഉരസുന്ന ശബ്ദം നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കാറുണ്ടോ? അതെന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ? കാരണങ്ങള്‍ ചീഫ് ഡെന്റല്‍ സര്‍ജന്‍....

curry leaves: കറിവേപ്പില കൊണ്ട് ഇത്രയും ഗുണങ്ങളോ?

നമ്മുടെ കറികളിലെ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്ത ഒരു ഘടകമാണ് കരിവേപ്പില. വിവിധ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഒറ്റമൂലിയായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ഉത്തമ ഔഷധ0 കൂടിയാണ്....

Curd: തൈരാണോ മോരാണോ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്?

ഒരല്‍പ്പം തൈര് അല്ലെങ്കില്‍ മോര് ഭക്ഷണശേഷം കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെയൊക്കെ പതിവാണ്. എന്നാല്‍ ഇതില്‍ ഏതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത് എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?....

മുഖക്കുരുവും ചുളിവുകളും അകറ്റണോ? ചര്‍മ്മാരോഗ്യത്തിന് ബെസ്റ്റ് ഈ നാല് പഴങ്ങള്‍

ഓരോ സെക്കന്‍ഡിലും നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ പല മാറ്റങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നുണ്ട്. ഇങ്ങനെയുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളില്‍ ചിലത് നമ്മുടെ ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രശ്‌നമകാറുണ്ട്. മുഖക്കുരു, പാടുകള്‍....

പപ്പായ മാത്രമല്ല, അതിന്റെ ഇലയും സൂപ്പറാണേ…

പപ്പായ മാത്രമല്ല, ഇതിന്റെ ഇലയ്ക്കും ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്.  പപ്പായ ഔഷധങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നതിനാല്‍ ഏതു....

Broccoli: നിസ്സാരനല്ല മക്കളേ ബ്രൊക്കോളി

നിസ്സാരനല്ല മക്കളേ ബ്രൊക്കോളി… പച്ചക്കറിയില്‍ തന്നെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ സഹായകമായ ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് ബ്രൊക്കോളി. പ്രോട്ടീൻ,....

ഉള്ളിയും തേനും കൂടി ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കൂ… ഈ രോഗം പമ്പകടക്കും മക്കളേ…

ഉള്ളിയും തേനും കൂടി ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കൂ, അത്ഭുതം കണ്ടറിയൂ… ഉള്ളിയും തേനും കൂടി ചേര്‍ത്ത് സര്‍ബത്തുണ്ടാക്കി കുടിച്ചാല്‍ ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്ക്....

cholesterol: കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കും പേരയില

നമ്മിൽ പലരും പലപ്പോഴും കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികള്‍ തേടി പോകാറുണ്ട്. കൊളസ്ട്രോളിനെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? അതിനുള്ള ഒരു വഴിയാണിനി പറയുന്നത്.....

Corn: ദിവസവും അൽപം ചോളം കഴിക്കൂ, അത്ഭുതം അനുഭവിച്ചറിയൂ…

ധാരാളം പോഷക​ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു ധാന്യമാണ് ചോളം(corn). വിറ്റാമിൻ, ഫെെബർ, മിനറൽസ് എന്നിവയുടെ കലവറയും കൂടിയാണിത്. ചോളത്തില്‍ ധാരാളം....

walking 10,000 steps per day reduces the risk of dementia, heart disease and cancer

Researchers from the University of Sydney in Australia and the University of Southern Denmark discovered....

Orange Juice: ദിവസവും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ശീലമാക്കിയാൽ ഹൃദയാഘാതം തടയുമോ?

പലതരം ജ്യൂസുകൾ നാം കുടിക്കാറുണ്ട്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഹെൽത്തി ജ്യൂസുകൾ ശീലമാക്കുന്നവരാണ് മിക്കുള്ളവരും. ദിവസവും ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്(orange juice) ശീലമാക്കുന്നത്....

Tomato | മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പ് മാറാൻ തക്കാളി ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോ ?

തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം നേടുന്നതിന് പുറമെ ചർമ്മത്തിലെ അധിക എണ്ണമയം നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തെ നല്ല രീതിയിൽ ശുദ്ധീകരിക്കാനും മുഖക്കുരു അകറ്റാനും....

Hair loss | കൊവിഡ് മൂലം മുടി കൊഴിച്ചിലുള്ളവരാണോ നിങ്ങൾ ? ഇത് വായിക്കൂ

കൊവിഡ് ബാധിക്കപ്പെടുമ്പോഴുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടിനെക്കാളേറെ, കൊവിഡിന് ശേഷം ദീർഘകാലത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ് ഇന്ന് മിക്കവരെയും വലയ്ക്കുന്നത്. ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ക്ഷീണം തുടങ്ങി....

Heart attack | മരണകാരണമാകാവുന്ന സഡണ്‍ കാര്‍ഡിയാക് അറസ്റ്റ് ലക്ഷണങ്ങള്‍

ആകെ ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍ മൂലം മരിക്കുന്നവരില് 50 ശതമാനം പേരും ‘സഡണ്‍ കാര്‍ഡിയാക് അറസ്റ്റ്’ മൂലം മരിക്കുന്നവരാണെന്നാണ് റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഏത് പ്രായത്തിലുള്ള....

Oats: ഓട്‌സ് അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുമോ?

ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ധാന്യമാണ് ഓട്‌സ്(Oats). ഇത് ആരോഗ്യകരവും കലോറി കുറഞ്ഞതുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് രുചി കൂട്ടാനും....

Pomegranate: മാതളം കഴിച്ചാല്‍ മാതളം പോലെ തുടുക്കാം…

ചര്‍മ്മം അഴകും ആരോഗ്യവും തിളക്കമുള്ളതുമായിരിക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരുണ്ട്? എന്നാല്‍ ചര്‍മ്മ പരിപാലനത്തിനായി നീക്കിവയ്ക്കാന്‍ സമയമില്ലെന്നതാണ് മിക്കവരുടെയും പരാതി. സ്‌കിന്‍ ഭംഗിയാക്കാന്‍....

Oil: ഒരിക്കല്‍ ഉപയോഗിച്ച എണ്ണ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കല്ലേ; കാരണം ഇത്

മിക്ക വീടുകളിലും നാം വറുക്കാനോ പൊരിയ്ക്കാനോ എല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണ(Oil) വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇത് പല തവണയാകുമ്പോള്‍ ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ....

Online Classes: കൊവിഡ് മഹാമാരിക്കാലത്തെ ഓൺലൈൻ ക്ലാസുകൾ; കുട്ടികൾക്കുണ്ടായ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോ. അരുൺ ഉമ്മൻ എഴുതുന്നു

കൊവിഡ്(covid) മഹാമാരി നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ പല വിധത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ആണ് സൃഷ്ടിച്ചത്. അതിൽ പലതും നമുക്ക് തികച്ചും അപരിചിതമായവ തന്നെ....

Lemon: ചെറുനാരങ്ങ മുഖത്ത് തേക്കുന്നത് അപകടമോ?

സ്‌കിന്‍ കെയറിംഗില്‍(Skin caring) മിക്കവരും കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് മുഖചര്‍മ്മത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍. സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരുമെല്ലാം ഇക്കാര്യത്തില്‍ ഒരുപോലെ തല്‍പരരാണ്.....

Salt: അധികമായാല്‍ പണി ഉപ്പിലും കിട്ടും; ഉപ്പ് കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കൂ

നമ്മള്‍ ദിവസേന കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ചേര്‍ക്കുന്നൊരു ചേരുവയാണ് ഉപ്പ്(salt). ഉപ്പിന്റെ അളവ് കൂടുതലായാല്‍ അത് എന്തുമാത്രം അപകടകരമാകുമെന്ന് ഏവരും....

Fat: വയറ് കുറയ്ക്കണോ? ഇത് കുടിച്ചാല്‍ മതി

ശരീരവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കാള്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പലപ്പോഴും വയറ് മാത്രമായി കുറയ്ക്കാന്‍(Belly fat). പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളും ഡയറ്റുമെല്ലാം ഇതിനാവശ്യമാണ്. എന്നാല്‍ മിക്കവരും ഇതറിയാതെ....

Page 40 of 111 1 37 38 39 40 41 42 43 111