Health

മിക്കപ്പോഴും വീട്ടില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ ബാക്കിയാവാറുണ്ട്.അങ്ങനെ ബാക്കിയായാല്‍ നേരെ ഫ്രിഡ്ജിലേക്ക് തട്ടുന്നതാണ് നമ്മളില്‍ പലരുടെയും പതിവ്.ചോറ്, കറി, പകുതി....

ഗ്രാമ്പൂ ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്. നമ്മുടെ പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള ഒരു പരിഹാരമാണ് ഗ്രാമ്പൂ. ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളുടെയും മറ്റും നിര്‍മാണത്തിനു....

തലമുടി സമൃദ്ധമായി വളരാനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും കാരറ്റ് മികച്ച ഒന്നാണ്. ധാരാളം പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളായ എ ,കെ,സി,ബി 6 ,ബി....

മഞ്ഞ പച്ചക്കറികളുടെയും ഫലങ്ങളുടെയും ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്. അവയ്ക്ക് സവിശേഷമായ പോഷക ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനവുമാണ്. മഞ്ഞ ഫലങ്ങളും....

ഇന്നത്തെകാലാവസ്ഥയില്‍ നമ്മള്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് രാവിലെ എഴുനേല്‍ക്കുമ്പോഴുള്ള ചുമ. പലരിലും രാവിലെ നിര്‍ത്താതെയുള്ള ചുമ....

കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ദന്തരോഗങ്ങള്‍ സാധാരണമാണ്. അല്‍പമൊന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അവ ഒഴിവാക്കാക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ്. കുട്ടികളുടെ പല്ല് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാന്‍ ഗര്‍ഭിണി ആയിരിക്കുമ്പോള്‍ മുതല്‍ അമ്മമാർക്ക്....

ജപ്പാനിലെ വിശിഷ്ട വിഭവമാണ് ഫുഗു. ശരീരത്തിൽ വിഷവും ബലൂൺ പോലെ ഊതി വീർപ്പിക്കാവുന്ന ശരീര പ്രകൃതിയും ഉള്ള പഫർ ഫിഷ്....

ഇടതൂര്‍ന്ന മുടിയാണ് എല്ലാ സ്ത്രീകളും ആഗ്രഹമാണ്. എന്നാല്‍ പലരും ഇന്ന് നേരിടുന്ന വലിയ പ്രശ്‌നം മുടികൊഴിച്ചിലാണ്. എന്നാല്‍ ചില ടിപ്‌സുകള്‍....

ഉപയോഗിച്ച എണ്ണ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ അതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളെ കുറിച്ച് നമുക്ക് വലിയ ധാരണയില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം.....

കക്കിരിക്ക അഥവാ കുക്കുമ്പര്‍ എല്ലാവരുടെയും ഇഷ്ട ഭക്ഷണമാണ്. നിരവധി പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമായ കക്കിരിക്ക പാകംചെയ്തു അല്ലാതെയും കഴിക്കാറുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ സി,....

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൃത്യമായി നടക്കണമെങ്കിൽ പൊട്ടാസ്യം കൂടിയേ തീരു. പൊട്ടാസ്യം കൂടുന്നതും കുറയുന്നതും ശരീരത്തെ ദോഷകരമായിത്തന്നെ ബാധിക്കും. ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തങ്ങൾ....

ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ അധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നവരാണ് നാം. അതിനായി മികച്ച ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. എങ്കിലും ഇവയൊക്കെയും സംബന്ധിച്ച് വലിയ ആശങ്കയും....

ഉന്മേഷം നിലനിർത്താൻ എനര്‍ജി ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിക്കുന്നവരാണ് നാം. പല ബ്രാന്‍ഡുകളുടെയും എനര്‍ജി ഡ്രിങ്കുകള്‍ വിപണിയില്‍ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ എനര്‍ജി ഡ്രിങ്ക്....

പലരും ഇന്ന് നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് മുഖക്കുരു. മുഖക്കുരു വളരെ പെട്ടന്ന് മാറാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില....

പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടവും രുചികരവുമാണ് പേരയ്ക്ക. സവിശേഷമായ രുചിയുള്ള പേരയ്ക്ക പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മികച്ച സൂപ്പർഫുഡുകളിലൊന്നായി വാഴ്ത്തപ്പെട്ട പേരയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ നോക്കൂ…....

ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനും മാനസിക ആരോഗ്യത്തിനും പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്ന ഘടകമാണ് ശരിയായ ഉറക്കം. മതിയായ ഉറക്കം ഇല്ലെങ്കിൽ ആത് ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തെ....

നമ്മളില്‍ പലരും നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് തണുപ്പില്ലെങ്കില്‍ കൂടി രാവിലെ എഴുനേല്‍ക്കുമ്പോഴുള്ള തുമ്മല്‍. എത്രയൊക്കെ മരുന്ന് കഴിച്ചാലും പലരിലും....

നരച്ച മുടി ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരെ പോലും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ പോരായ്മ, സ്‌ട്രെസ് തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ഇതിന് കാരണമായി പറയപ്പെടുന്നു.....

പോഷക​ഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള ഫലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കിവി. പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പർ, വിറ്റാമിൻ കെ, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ കിവിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.....

ആന്റിബയോട്ടിക് മരുന്നുകൾ പ്രത്യേക നീല കവറിൽ വിതരണം ചെയ്യാനുള്ള പദ്ധതിയുമായി കൊച്ചി ജില്ലാ ആരോ​ഗ്യ വിഭാ​ഗം. പദ്ധതി നടപ്പാക്കുന്നത് ആന്റിബയോട്ടിക്....

ദേശീയ കുഷ്ഠരോഗ നിവാരണ ദിനമായ ജനുവരി 30 മുതല്‍ സംസ്ഥാനത്ത് രണ്ടാഴ്ച നീണ്ടു നില്‍ക്കുന്ന പരിപാടികള്‍ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ്....