മുമ്പ് പ്രായമായവരിലായിരുന്നു സ്ഥിരമായി ശരീരവേദന കണ്ടുവന്നിരുന്നതെങ്കിൽ, ഇന്ന് കാര്യങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ല. പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരിലും ശരീരവേദന ഒരു സ്ഥിരക്കാഴ്ചയാണ്. ഇരുപതുകളിലും മുപ്പതുകളിലും....
കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരുന്ന ശേഷം പെട്ടെന്നൊരു നിമിഷം നടുവ് നിവർത്തി ഒന്ന് ‘സ്ട്രെച്ച്’ ചെയ്യുമ്പോൾ കിട്ടുന്ന ആശ്വാസം… ഇരുപതുകളിൽ....
ഇന്നത്തെ പുതിയ തലമുറ നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് നടുവേദന. സ്ഥിരമായി ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരിലാണ് നടുവേദന കൂടുതലായും....
നമുക്ക് ചുറ്റും നടുവേദനക്കാരുടെ എണ്ണം ഏറിവരുകയാണ്. നടുവേദന കാരണം ഇരിക്കാനും നടക്കാനും കിടക്കാനും ഒന്നും കഴിയാത്തവര് ധാരളാമാണ്. ഇരിപ്പിന്റെയും നടപ്പിന്റെയും....
വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? നടുവേദന കാരണം ഇരിക്കാനോ നിൽക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും ഉടൻ തന്നെ പരിഹാരമാർഗങ്ങൾ തേടുകയും വേണം.....
ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതല് ആളുകളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് നടുവുവേദന. നടുവുവേദനയുള്ളവര് വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള് കശേരുക്കള്ക്കിടയിലുള്ള കുഷ്യനാണു ഡിസ്ക്ക്.....
നട്ടെല്ലിനെയും കഴുത്തിനെയും സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ചെയ്യാനുള്ള ചില പരിഹാരമാര്ഗ്ഗങ്ങള്....
