ആര്‍ത്തവദിനങ്ങളില്‍ അമിത രക്തസ്രാവമോ ? കാരണം ഇതാവാം | Health
ചിലരിൽ ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിൽ അമിതമായ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ പാഡ് മാറ്റേണ്ടി വരുന്നുവെന്ന് കണക്കാക്കുന്നതിലൂടെ അമിത രക്തസ്രാവം ഉണ്ടോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. അമിത ...
കൊവിഡിന്റെ പുതിയ വകഭേദങ്ങള്‍ ഇനിയും ഉണ്ടായേക്കാമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കി ഇഎംഎ
ഇഎംഎ(യൂറോപ്യന്‍ മെഡിസിന്‍സ് ഏജന്‍സി) കൊവിഡിന്റെ പുതിയ വകഭേദങ്ങള്‍ ഇനിയും ഉണ്ടായേക്കാമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കിയിരിക്കുകയാണ്. പുതിയ തരംഗത്തിന്റെ സാഹചര്യവും സ്വഭാവവും നിരീക്ഷിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അതിനനുസരിച്ച് പുതിയ തരംഗങ്ങളെ നേരിടാന്‍ ...
Medical cannabis could be better alternative to opioids in managing pain : Study
A new study of thousands of patients has concluded that medical cannabis could be an important alternative to opioids for ...
Covid:കൊവിഡ് ബാധിച്ച വയോധികരില്‍ മറവിരോഗം കൂടുന്നു ; പുതിയ പഠനം ശ്രദ്ധേയമാകുന്നു
കൊവിഡ് വന്ന് പോയവരില്‍ നീണ്ട കാലത്തേക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്. കൊവിഡിന് ശേഷവും മാസങ്ങളോളം അതിന്റെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ നിലനില്‍ക്കുന്നതിനെ 'ലോംങ് കോവിഡ്' എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. കൊവിഡ് ബാധിച്ച വയോധികരില്‍ ...
Oats:ഓട്സ് പതിവായി കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഇതൊക്കെയാണ്
മറ്റ് പല ധാന്യങ്ങളേക്കാളും കൂടുതല്‍ നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ഓട്സ്. സാധാരണയായി, ഓട്സ് വെള്ളമോ പാലോ ഉപയോഗിച്ച് തിളപ്പിച്ചാണ് ഓട്സ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഒരു ബൗള്‍ ഓട്സ് ശരീരത്തിന് ...
അമിത വണ്ണം കുറയണോ ? ഇതുമാത്രം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി
നിങ്ങള്‍ അമിത ഭാരത്താല്‍ വിഷമം അനുഭവിക്കുന്നവരാണോ. എന്നാല്‍ ഇതാ ആശ്വസിക്കാന്‍ ചില കുറുക്കുവഴികള്‍. അമിതമായ കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ് അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ചെയ്യേണ്ട പ്രധാനകാര്യം. കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തില്‍ ...
Coffee : കോഫി നിസ്സാരക്കാരനല്ല മക്കളേ….
ശരീരത്തിന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് നിലനിര്‍ത്താന്‍ നിങ്ങള്‍ വല്ലാതെ കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ. എന്നാല്‍ വിഷമിക്കണ്ട. ഇതാ ഒരു ലളിതമാര്‍ഗ്ഗം. കോഫി ഫിറ്റ്‌നസ് നിലനിര്‍ത്താന്‍ നല്ലതാണെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പലപ്പോ‍ഴായി വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ടായിരുന്നു. പ്രമേഹം വരാനുള്ള ...
ഓരോ രോഗിയും ഓരോ പാഠങ്ങളാണ്; എന്റെ ചിന്തകളെ മാറ്റി മറിച്ച ഒരുപാട് രോഗികൾ വന്നിട്ടുണ്ട്; ഡോ വി പി ഗംഗാധരൻ
കാൻസർ രോഗികളുടെ ആദ്യത്തെയും അവസാനത്തെയും വാക്കാണ് ഡോ വിപി ഗംഗാധരൻ. പലപ്പോഴും പല രോഗികൾക്കും ഇപ്പോഴും ആശ്രയമായ ഒരു ദൈവ ദൂതൻ. അത്തരത്തിൽ എന്നും അർബുദരോഗികൾക്ക് താങ്ങും ...
രോഗാവസ്ഥ തുറന്ന് പറഞ്ഞ് സഹായം അഭ്യര്‍ഥിച്ച് നടന്‍ വിജയന്‍ കാരന്തൂര്‍
തന്റെ രോഗാവസ്ഥ തുറന്ന് പറഞ്ഞ് സഹായം അഭ്യര്‍ഥിച്ച് നടന്‍ വിജയന്‍ കാരന്തൂര്‍. ഒട്ടേറെ കഥാപാത്രങ്ങളിലൂടെ പ്രേക്ഷക ശ്രദ്ധയിലുള്ള നടനാണ് വിജയന്‍ കാരന്തൂര്‍. കരള്‍ രോഗ ബാധിതാണ് ഇപ്പോള്‍ ...
Skin Care: തിളക്കമാർന്ന ചർമം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? ഈ എണ്ണകൾ പരീക്ഷിക്കൂ…
ചിട്ടയായ ജീവിതരീതി, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി, ഉറക്കം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും നിർണയിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ചർമ സൗന്ദര്യത്തിനായി നമ്മൾ നിരവധി വഴികൾ സ്വീകരിക്കാറുമുണ്ട്. ...
Acidity: അയ്യയ്യോ, അസിഡിറ്റിയോ? വിഷമിക്കേണ്ട; പോംവഴിയുണ്ട്…
ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് അസിഡിറ്റി(acidity). ഭക്ഷണം(food) കഴിച്ചയുടൻ അനുഭവപ്പെടുന്ന നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറെരിച്ചിൽ എന്നിവയാണ് അസിഡിറ്റിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. ചിലരിൽ വയറ് വേദനയും ഉണ്ടാകാം. ...
Veena George: കോട്ടയം സർക്കാർ മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ മൂന്നാമത്തെ കരൾ മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ പൂർത്തിയായി; അഭിനന്ദിച്ച് മന്ത്രി വീണാ ജോർജ്
കോട്ടയം(kottayam) സർക്കാർ മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ മൂന്നാമത്തെ കരൾ(liver) മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ പൂർത്തിയായി. തൃശൂർ(thrissur) മുള്ളൂർക്കര സ്വദേശി ഉണ്ണികൃഷ്ണനാണ് (45) കരൾ മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയത്. അദേഹത്തിന്റെ ഭാര്യ ...
Chocolate:ഈ ചോക്ളേറ്റ് വലിയ അപകടകാരിയൊന്നുമല്ല
Chocolate:ഈ ചോക്ളേറ്റ് വലിയ അപകടകാരിയൊന്നുമല്ല:ചോക്ളേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് വലിയ അപകടമാണെന്ന് ധരിക്കുന്നവർ അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട് ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്(dark chocolate) ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുകയും, ഇത് ...
Chocolate | ബി പി കുറക്കാനും ബുദ്ധി കൂട്ടാനും ചോക്ലേറ്റ്
ദിവസവും ഏതാനും ചോക്ലേറ്റ് പീസുകൾ കഴിച്ചാൽ ഒരു മാസം കൊണ്ട് കുറച്ചെങ്കിലും ബുദ്ധി വികസിക്കുമെന്നും രക്ത സമ്മർദം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നും ഗവേഷകർ പറയുന്നു . മിൽക്ക് ചോക്ലേറ്റിനും ...
cholesterol: കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കും പേരയില
നമ്മിൽ പലരും പലപ്പോഴും കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികള്‍ തേടി പോകാറുണ്ട്. കൊളസ്ട്രോളിനെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? അതിനുള്ള ഒരു വഴിയാണിനി പറയുന്നത്. കൊളസ്ട്രോളിനെ കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹത്തെ വരുതിയ്ക്ക് നിര്‍ത്താനും ...
Corn: ദിവസവും അൽപം ചോളം കഴിക്കൂ, അത്ഭുതം അനുഭവിച്ചറിയൂ…
ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു ധാന്യമാണ് ചോളം(corn). വിറ്റാമിൻ, ഫെെബർ, മിനറൽസ് എന്നിവയുടെ കലവറയും കൂടിയാണിത്. ചോളത്തില്‍ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മലബന്ധം ...
Study: Teens with diabetes should be screened for depression with greater caution
According to a recent study published in the American Diabetes Association journal Diabetes Care, the score results of commonly used ...
Study suggests fungal intruder shrinks, develops to aid infection spread in brain
According to new research from the University of Utah Health, a fungus that is a major cause of fungal meningitis ...
Covid19: കൊവിഡ്: ഓക്‌സിജൻ ലഭ്യത ഉറപ്പാക്കലിൽ കേരളം മാതൃക: ലോകാരോഗ്യസംഘടന
കൊവിഡ്(covid19) പ്രതിസന്ധികാലത്ത്‌ ഇന്ത്യ(india)യിൽ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ ഓക്‌സിജൻ(oxygen) ലഭ്യത ഉറപ്പാക്കാനായ സംസ്ഥാനമാണ്‌ കേരളമെന്ന്‌ ലോകാരോഗ്യസംഘടനയുടെ(who) റിപ്പോർട്ട്‌. "കൊവിഡ് പകർച്ചവ്യാധി: ഓക്‌സിജൻ ലഭ്യത ഉറപ്പാക്കാൻ തെക്കു-കിഴക്കൻ ഏഷ്യൻ ...
New insights on the importance of skull channels for brain health
Researchers who previously discovered channels in the skull have found that cerebrospinal fluid can exit the brain through these channels ...
കുഞ്ഞരിപ്പല്ലുകളെ മധുരം കേടാക്കുമോ…..?
മധുരം കഴിക്കുന്നത് പല്ലിനു നന്നല്ല എന്നു നമുക്കറിയാം.ഏതുതരം മധുരമാണെന്നത് മാത്രമല്ല എത്രനേരം മധുരം പല്ലിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതനുസരിച്ചു കൂടിയാണ് മധുരം പല്ലിന് ദോഷകരമാകുന്നത്. ഒരു ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതു ...
Pineapple | പൈനാപ്പിളിന്‍റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയണോ ?
വളരെ രുചിയുളള ഫലമാണ് പൈനാപ്പിള്‍ എന്ന കൈതച്ചക്ക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പൈനാപ്പിളിന് ഉണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ സിയും എയും ധാരാളമായടങ്ങിയ ഈ ...
Dandruff: ഈ പൊടിക്കൈകൾ പ്രയോഗിച്ചാൽ മതി; താരൻ പമ്പ കടക്കും
പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ(dandruff). പല പോംവഴികൾ പ്രയോഗിച്ചുനോക്കിയിട്ടും താരൻ മാറാത്തവരുണ്ട്. തല(head)യിലെ മുടിയിഴകളിൽ, ചെവിക്ക് പിന്നിൽ, പുരികങ്ങളിൽ, മൂക്ക് മടക്കുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വരണ്ട, ചർമ്മമായി ...
Tulsi: തുളസി വെള്ളം കുടിച്ചാൽ പലതുണ്ട് കാര്യം
നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് തുളസി(tulsi). തുളസി വെള്ളം ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണെന്ന കാര്യം പലർക്കും അറിയില്ല. വെറും വയറ്റിൽ തുളസിയിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യ ...
Skin care: ചർമം കണ്ടാൽ പ്രായം തോന്നുകയേ ഇല്ല, ഇങ്ങനെ പരീക്ഷിച്ചാൽ….
ചർമ സംരക്ഷണത്തിന് ഒട്ടേറെ മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട് നാം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രായത്തിന്‍റെ ആദ്യസൂചനകൾ നൽകുന്ന അവയവങ്ങളിലൊന്ന് ചര്‍മ്മമാണ്. ചര്‍മ്മം(skin) ഇപ്പോഴും ചെറുപ്പമായിരിക്കാന്‍ വീട്ടില്‍ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില ഫേസ് ...
Health ; മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ….
മുടികൊഴിച്ചിൽ സ്ത്രീകളെ ഏറെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്.അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, ജീവിതശൈലി, സമ്മർദം, രോഗങ്ങൾ ഇവ മുടികൊഴിച്ചിലുണ്ടാക്കാം. കൊവിഡ് അനന്തര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, ചില റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി, ആർത്തവവിരാമം തുടങ്ങി പല ...
Health ; ഉപ്പ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍ ? | Salt
ഡയറ്റ് അഥവാ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നമുക്ക് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് ഏവർക്കും അറിയാം. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശാരീരിക- മാനസികാരോഗ്യ കാര്യങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം നിരന്തരമായി ശക്തമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ...
Health ; ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർ കഠിന വ്യായാമം ചെയ്യാമോ…? | Heart
വ്യായാമം എല്ലാ പ്രായത്തിലുള്ളവർക്കും ഗുണകരമാണ്.പതിവായി കൃത്യമായ രീതിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഹൃദ്രോഗം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഡിമെൻഷ്യ, ചിലതരം അർബുദം ഇവയെ പ്രതിരോധിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങളിൽ തെളിഞ്ഞിട്ടുള്ളത്. ആരോഗ്യകരമായ ...
ദിവസത്തില്‍ എട്ട് തവണയിലധികം മൂത്രമൊഴിച്ചാല്‍ പ്രമേഹമോ ?
നമ്മുടെ ശരീരം അതിന് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണവും വെള്ളവും എടുത്ത ശേഷം ഇതിന്‍റെ അവശിഷ്ടങ്ങളാണ് പുറന്തള്ളുന്നത്. മലമൂത്ര വിസര്‍ജ്ജനം എന്നത് ദഹനപ്രക്രിയയുടെ ഏറ്റവും അവസാന ഘട്ടമായി വരുന്നത് അങ്ങനെയാണ്. ...
Health:ആര്‍ത്തവദിനങ്ങളിലെ അമിത രക്തസ്രാവം; കാരണം ഇതാവാം
ചിലരില്‍ ആര്‍ത്തവദിവസങ്ങളില്‍ അമിതമായ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ പാഡ് മാറ്റേണ്ടി വരുന്നുവെന്ന് കണക്കാക്കുന്നതിലൂടെ അമിത രക്തസ്രാവം ഉണ്ടോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാന്‍ കഴിയും. അമിത ...
Health:ദീര്‍ഘനേരം ഇരിക്കാറുണ്ടോ? ഒന്ന് എഴുന്നേറ്റേ… ഇല്ലെങ്കില്‍ ആരോഗ്യം കുഴപ്പത്തിലാകും
ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കണം എന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. ഇക്കാലത്ത് നമ്മളില്‍ പലരും സദാസമയവും ഇരുന്നുള്ള ജോലിയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ജോലിസമയത്ത് ഇരിക്കുന്നത് പോരാഞ്ഞിട്ട് ഒഴിവുനേരങ്ങളും ടിവി കണ്ടും ഫോണില്‍ സമയം ചിലവഴിച്ചുമെല്ലാം ...
Health:അകാലനര മാറ്റാന്‍ ആയുര്‍വേദം
40-45 വയസിനുശേഷം പലരിലും തലമുടി നരയ്ക്കാറുണ്ട്. പ്രായാധിക്യം മൂലം മുടിയിലെ കോശങ്ങള്‍ക്കുണ്ടാവുന്ന സ്വാഭാവിക പരിവര്‍ത്തനമാണിത്. ഇതിനെ ഒരു രോഗാവസ്ഥയായി കണക്കാക്കേണ്ടതില്ല. എന്നാല്‍ 30 - 35 വയസിലോ ...
Sunscreen: നിങ്ങൾ സണ്‍സ്ക്രീൻ പതിവായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? ഇത് വായിക്കാതെ പോകരുത്
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഒരുപാട് മാര്‍ഗങ്ങള്‍ നമ്മളെല്ലാം സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് സൺസ്‌ക്രീൻ. ചര്‍മ്മവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല പ്രശ്നങ്ങളും (Skin Problems) പരിഹരിക്കാനായി പതിവായി സണ്‍സ്ക്രീൻ (Sunscreen ) ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ...
Curd: രാത്രിയിൽ തൈര് കഴിക്കാമോ? ഇത് വായിക്കൂ…
പലർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് തെെര്(curd). പ്രോട്ടീനാൽ സമ്പുഷ്ടവുമാണിത്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ അൽപം തെെര് കഴിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. തൈരിൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ...
Papaya: മുഖസൗന്ദര്യത്തിന് പപ്പായ പാക്ക്
വളരെ പോഷകഗുണങ്ങളടങ്ങിയ ഒരു പഴമാണ് പപ്പായ(papaya). പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പപ്പായ മികച്ചതാണ്. എന്നാൽ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് പപ്പായ എത്ര മാത്രം ...
Social exclusion more prevalent form of bullying than physical aggression
In popular culture, bullying is frequently shown as either physical aggression--such as pushing and kicking--or verbal aggression--such as making threatening ...
പല്ല് ശ്രദ്ധിയ്ക്കാതെ പോകല്ലേ…പണി കിട്ടും
ശരിയായ വിധത്തില്‍ ബ്രഷ് ചെയ്യാതിരിക്കുകയോ മോണ സംരക്ഷിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താല്‍ മോണകളില്‍ അണുക്കള്‍ ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥത്തിനൊപ്പം അടിഞ്ഞു കൂടുകയും പിന്നീട് പ്ലാക്ക്, കാല്‍ക്കുലസ് ഒക്കെയായി മാറുകയും അവ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കുന്ന ...
Women | സ്ത്രീകള്‍ അറിയാൻ; നിങ്ങള്‍ക്ക് വെല്ലുവിളിയാകുന്ന രോഗങ്ങള്‍
ഒന്ന്... സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ് ക്യാൻസര്‍ അഥവാ അര്‍ബുദം. എങ്കിലും സ്ത്രീകള്‍ക്കിടയില്‍ സ്തനാര്‍ബുദം, ഗര്‍ഭാശയ ക്യാൻസര്‍ എന്നിവ കൂടിവരുന്ന സാഹചര്യമാണ് നിലവിലുള്ളത്. സമയത്തിന് രോഗനിര്‍ണയം ...
അമിതഭാരവും പ്രമേഹവും തടയാന്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ : ലോകാരോഗ്യസംഘടനയുടെ ടിപ്‌സുകൾ ഇതാ
നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക പ്രധാനമാണ്. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റം നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതിയിലും പ്രതിഫലിച്ചു തുടങ്ങി. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി തിരഞ്ഞെടുത്താന്‍ തന്നെ അമിത ഭാരം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ...
Trivandrum:തിരുവനന്തപുരം കിംസ് ഹെല്‍ത്തിന്റെ ആഭിമുഖ്യത്തില്‍ അന്താരാഷ്ട്ര മെഡിക്കല്‍ സമ്മേളനം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു
(Trivandrum)തിരുവനന്തപുരം കിംസ് ഹെല്‍ത്തിന്റെ(KIMS Health) ആഭിമുഖ്യത്തില്‍ നടത്തുന്ന അന്താരാഷ്ട്ര മെഡിക്കല്‍ സമ്മേളനം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. ഗവര്‍ണ്ണര്‍ ആരിഫ് മുഹമ്മദ് ഖാന്‍ സമ്മേളനം ഉദ്ഘാടനം ചെയ്യും. ഹെപ്‌കോണ്‍ എന്ന പേരില്‍ ...
Dark circle: കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ്; നിമിഷ നേരം കൊണ്ട് പരിഹാരം
എല്ലാവരുടെയും പ്രധാനപ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം. പലരും ഒന്ന് പുറത്തറങ്ങണമെങ്കില്‍ എത്ര നേരം ഒരുങ്ങണമെന്ന് തന്നെ ഒരു നിശ്ചയവും ഇല്ല. ഒരുപക്ഷെ, കൂടുതല്‍ സമയവും വേണ്ടി വരുന്നത് ...
Air pollution is linked to heart attacks in non-smokers: Research
According to research, regular smokers, who already inhale smoke, were unaffected by unclean air, indicating a causal relationship between air ...
മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ നാല് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ വ്യാപനം ഇന്ത്യയിൽ ക്രമേണ വളരുകയാണ്. നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളും ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളും കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങളാണ്. രക്തത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ട്. ഇത് ...
ഗർഭിണികളെ നിങ്ങൾ മുരിങ്ങയില കഴിക്കാറുണ്ടോ ? എങ്കിൽ ഇതുകൂടി അറിയൂ
പോഷക സമ്പുഷ്ടമാണ് മുരിങ്ങയില. പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ ബി6, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ സി, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ എ, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ മുരിങ്ങയിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുരിങ്ങയിലയിൽ ജീവകം ...
Lemon : കുട്ടികളിലെ ചുമ മാറണോ ? നാരങ്ങ ദിവസവും ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ…
ആരോഗ്യം, സൗന്ദര്യം എന്നീ മേഖലകളില്‍ മാത്രം അല്ല വൃത്തിയിലും നാരങ്ങയെ വെല്ലാന്‍ ആരുമില്ല. അരുചി, ദാഹം, ചുമ, വാതവ്യാധികള്‍, കൃമി, കഫദോഷങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് പലരീതിയില്‍ ചെറുനാരങ്ങ ...
Legs : മനോഹരമായ കാലുകളാണോ സ്വപ്നം; ഇതൊന്ന് ട്രൈ ചെയ്ത് നോക്കൂ
ഏതൊരാളുടെയും സൗന്ദര്യത്തില്‍ കാലുകള്‍ക്ക് ചെറുതല്ലാത്ത പങ്കുണ്ട്. കാലിന്റെ സംരക്ഷണം അതിനാല്‍ തന്നെ ഒരു സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നം കൂടിയാണ്. ഇതാ കാലുകള്‍ക്ക് സംരക്ഷണം നല്‍കാന്‍ ചില പൊടിക്കൈകള്‍. കാലിലെ അണുക്കള്‍ ...
Health:വാതരക്തം; രോഗകാരണം ഇതാണ്
ഇന്ത്യയില്‍ ഏറ്റവുമധികം കാണപ്പെടുന്ന സന്ധിരോഗമാണ് വാതരക്തം. കൈകാലുകളിലെ ചെറിയ സന്ധികളില്‍ തുടങ്ങി ക്രമേണ എല്ലാ സന്ധികളിലേക്കും രോഗം വ്യാപിക്കുന്നു. ദീര്‍ഘകാലംകൊണ്ട് കരള്‍, ശ്വാസകോശങ്ങള്‍, ഹൃദയം എന്നിവയെക്കൂടി ബാധിക്കുന്നു. ...
Health:മഴക്കാലത്തെ സൂപ്പര്‍ ഫുഡ്; ചോളം കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
ഒരു കട്ടനും ചെറുകടികളുമായി ഇരിക്കുന്നതാണ് മഴക്കാലത്തെ പലരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട നേരമ്പോക്ക്. പക്ഷെ ഇഷ്ടങ്ങളുടെ പുറകെ പോകുമ്പോഴും ആരോഗ്യം മറക്കരുത്. കഠിന വേനലില്‍ നിന്ന് മഴക്കാലത്തേക്കുള്ള മാറ്റമായതിനാല്‍ ശരീരത്തിന് ...
Health:ചെറുപയര്‍ മുളപ്പിച്ച് കഴിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഇതാണ്…
ചെറുപയര്‍ മുളപ്പിക്കുമ്പോള്‍ അതിലെ പോഷകഗുണങ്ങള്‍ ഇരട്ടിയാകും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ചെറുപയര്‍ മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. അയണ്‍, മഗ്നീഷ്യം ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം, മാംഗനീസ്, ...
Orange : ഓറഞ്ച് ജ്യുസിൽ ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും ഒരു സ്പൂൺ തേനും കലർത്തി ക‍ഴിച്ചുനോക്കൂ… അത്ഭുതം കണ്ടറിയൂ
നിങ്ങള്‍ കരുതുന്ന പോലെ അത്രനിസ്സാരനല്ല ഓറഞ്ച്. പഴങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ കാത്സ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ശേഖരമാണ് ഓറഞ്ചിലുള്ളത് . 100 ഗ്രാം ഓറഞ്ചിൽ 26 മില്ലി ഗ്രാം കാത്സ്യം ...
