നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ ? ഈ ശീലങ്ങൾ ശരീരത്തിന് പണി തരും
ആധുനിക ലോകത്ത് ഷിഫ്റ്റായി ജോലി ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഈ രീതിയോട് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരം പൊരുത്തപ്പെടണമെന്നില്ല. നൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റിൽ ജോലി....
health problems
ഫോൺ അരികിൽ വെച്ച് കിടന്നുറങ്ങാറുണ്ടോ? ഈ ശീലം ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവും !
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാലുടൻ ഫോൺ കൈയിൽ വേണം, ആദ്യം നോട്ടമെത്തുന്നതും ഫോൺ സ്ക്രീനിലേക്ക് ആണ്. അതുകൊണ്ട് ഫോൺ തൊട്ടരികിൽ തന്നെ വച്ചുറങ്ങുന്നവരാണ്....
ജോലി ഭാരം കാരണം ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാൻ സാധിക്കുന്നില്ലേ? ആശങ്കപ്പെടേണ്ട; ഓഫീസിൽ ഇരുന്നും ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തുനോക്കൂ
ഓഫീസ് ജോലി ചെയ്യുന്നവരെ ഇപ്പോൾ പ്രധാനമായും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ആരോഗ്യം ശരിയായ രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ സാധിക്കുന്നില്ല എന്നത്.കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോളം....
മിനിമം 6 മണിക്കൂറെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാറുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കിൽ ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ തേടിയെത്തും
നമ്മുടെ ജീവിത ശൈലിയിൽ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണേണ്ട ഒന്നാണ് നമ്മുടെ ഉറക്കം. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഉറക്കത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മൾ....
വൈകി ഉറങ്ങുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യം അറിയുക!
ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ ദിവസം കുറഞ്ഞത് എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ദർ പറയുന്നത്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ....
മാർപാപ്പയുടെ ആരോഗ്യനിലയിൽ നേരിയ പുരോഗതി; കിടക്കവിട്ടെഴുന്നേറ്റ് കസേരയിലിരുന്നു
ന്യുമോണിയ ബാധിതനായി രണ്ടാഴ്ചയോളമായി ആശുപത്രിയിൽ കഴിയുന്ന ഫ്രാൻസിസ് മാർപാപ്പയുടെ ആരോഗ്യനിലയിൽ നേരിയ പുരോഗതി. മാർപാപ്പ ബുധനാഴ്ച കട്ടിലിൽനിന്നെഴുന്നേറ്റ് കസേരയിലിരുന്നെന്ന് വത്തിക്കാൻ....
ഫ്രൂട്ട്സ് പ്രേമികളാണോ നിങ്ങള് ? രാത്രിയില് കഴിക്കാന് പാടില്ലാത്ത പഴങ്ങള്; ജാഗ്രത
നമ്മളില് പലരും ഫ്രൂട്ട്സ് പ്രേമികളാണ്. പകലെന്നോ രാത്രിയെന്നോ നോക്കാതെ നിരവധി പഴങ്ങള് കഴിക്കാന് ഇഷ്ടമുള്ളവരാണ് നമ്മള്. എന്നാല് ചില പഴങ്ങള്....
രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കുമ്പോള് തലകറക്കം ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? ചര്ദ്ദിക്കാന് തോന്നാറുണ്ടോ? സൂക്ഷിക്കുക !
രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കുമ്പോള് നമ്മളില് പലര്ക്കുമുണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നമാണ് രാവിലയുണ്ടാകുന്ന തലകറക്കവും കാഴ്ച മങ്ങളും ചര്ദ്ദിയുമെല്ലാം. എന്നാല് ഇവയൊന്നും നിസ്സാരമായി....
കഠിനമായ നടുവേദനയാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം? പരിഹാരം ദാ ഇവിടെയുണ്ട്
ഇന്നത്തെ പുതിയ തലമുറ നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് നടുവേദന. സ്ഥിരമായി ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരിലാണ് നടുവേദന കൂടുതലായും....
മൂത്രമൊഴിക്കാതെ ഒരുപാട് സമയം നില്ക്കാറുണ്ടോ ? സൂക്ഷിക്കുക
നമ്മളില് പലര്ക്കുമുള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ് ദീര്ഘനേരം മൂത്രം പിടിച്ചുവയ്ക്കുന്നത്. എന്നാല് അതിന്റെ പ്രശ്നങ്ങള് നിരവധിയാണ്. ദീര്ഘനേരം മൂത്രം പിടിക്കുന്നത് ഒരു....
കടയില് നിന്നും വാങ്ങിയ വെളിച്ചെണ്ണയില് മായം ചേര്ത്തിട്ടുണ്ടോ എന്നറിയണോ ? ഇതാ രണ്ട് എളുപ്പവഴികള്
കടയില് നിന്നും വാങ്ങിയ വെളിച്ചെണ്ണയില് മായം ചേര്ത്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് സംശയം നമുക്ക് പലര്ക്കുമുണ്ടാകാം. എന്നാല് ഇനി അക്കാര്യമോര്ത്ത് ആരും ടെന്ഷനടിക്കേണ്ട.....
ടാറ്റൂ പ്രേമികളേ ഇതിലേ… ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില് പണി കിട്ടും
ടാറ്റു കുത്താന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവര്ക്ക് പൊതുവേ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സംശയമാണ് അതിനെ തുടര്ന്നുള്ള ഭവിഷത്തുകള് എന്തൊക്കെയാണെന്നുള്ളത്. വാസ്തവത്തില് ടാറ്റൂ കുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന്....
ഒരിക്കലെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച എണ്ണ വീണ്ടും ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എങ്കില് ഇതി നിര്ബന്ധമായും അറിയുക
അടുക്കളയില് നമ്മള് എപ്പോഴും ചെയ്യാറുള്ള ഒരു കാര്യമാണ് ഉപയോഗിച്ച എണ്ണ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാല് അത് ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും അപകടമാണെന്ന്....
ഭക്ഷണത്തിന് എരിവ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ നിങ്ങള് ? ചൂട് സമയത്ത് എരിവ് കുറച്ചില്ലെങ്കില് പണി വരുന്നതിങ്ങനെ
സംസ്ഥാനത്ത് ഉയര്ന്ന താപനിലയാണ് ഇപ്പോള് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ചൂട് കൂടുന്നതനുസരിച്ച് നമ്മള് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും പ്രാധാന്യം നല്കേണ്ടതുണ്ട്. ചൂട് സമയത്ത്....
രാത്രിയില് ഉറങ്ങുന്നതിന് മുന്പ് ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്? എങ്കില് ഇതുകൂടി അറിയുക
വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്. രാത്രിയിലും പകലുമൊക്കെ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാന് ഡോക്ടര്മാര് നമുക്ക് നിര്ദേശം നല്കാറുമുണ്ട്.....
പല്ല് വേദനയാണോ പ്രശനം? നിര്ബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്
പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തെ ഒരിക്കലും നിസ്സാരമായി കാണരുത്. ദന്താരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ചികിത്സകള് ലഭ്യമാണ്. തുടക്കത്തില് തന്നെ കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്താല്....
ഇത്തരം അസുഖങ്ങളുള്ളവര് രാത്രിയില് തൈര് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക ! പണിവരുന്നതിങ്ങനെ
നമുക്ക് എല്ലാവര്ക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് തൈര്. ചോറിന് പുളിയില്ലാത്ത തൈരകുണ്ടെങ്കില് മറ്റൊരു കറികളും നമുക്ക് ആവശ്യമില്ല. എന്നാല് എല്ലാവര്ക്കുമുള്ള ഒരു....
ഈ അസുഖമുള്ളവര് ജീരകം ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൂക്ഷിക്കുക !
ജീരകത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള് ഉള്ളതായി നമുക്കറിയാം. എന്നാല് ജീരകത്തിന് ഗുണം മാത്രമല്ല ദോഷങ്ങളും നിരവധിയാണ്. പലപ്പോഴും ഈ ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആര്ക്കും....
രാവിലെ എഴുനേറ്റയുടനെ ചായ കുടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്? സൂക്ഷിക്കുക, ഇതുകൂടി അറിയുക
രാവിലെ എഴുനേല്ക്കുമ്പോള് തന്നെ നല്ല ആവി പറക്കുന്ന ഒരു ചായ കിട്ടിയാല് പിന്നെ ആ ദിവസം സൂപ്പറായിരിക്കും. നമ്മളില് പലരുടെയും....
ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടനെ പുകവലിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്? സൂക്ഷിക്കുക, ഇതുകൂടി അറിയുക
പുകവലി ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഹാനീകരമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവര്ക്കും അറിയാം. ഇതെല്ലാം അറിഞ്ഞുവെച്ചുകൊണ്ട് തന്നെ നമ്മളില് പലരും പുകവലിക്കാറുമുണ്ട്. ചിലര്ക്ക് എത്ര ശ്രമിച്ചാലും....
ഒരുതവണ എങ്കിലും മൊബൈല്ഫോണ് ടോയ്ലറ്റില് കൊണ്ടുപോയിട്ടുള്ളവരാണോ നിങ്ങള്? സൂക്ഷിക്കുക, ഈ രോഗങ്ങളെ കരുതിയിരിക്കുക
നമ്മുടെ ഒരു ദിവസത്തില് ഭൂരിഭാഗം സമയവും നമ്മള് ചെലവിടുന്നത് മൊബൈല് ഫോണിനോടൊപ്പമാണ്. വെറുതെ ഇരിക്കുമ്പോഴും കഴിക്കുമ്പോഴും മറ്റുള്ളവരോട് സംസാരിക്കുമ്പോഴുമെല്ലാം നമ്മുടെ....
അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്? ഈ ലക്ഷണമുണ്ടോ? എങ്കില് സൂക്ഷിക്കുക
വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല രോഗങ്ങളേയും പമ്പകടത്താന് വെള്ളം കുടികൊണ്ട് സാധിക്കും. എന്നാല് അതും....
നിന്ന് കൊണ്ട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള് ? എങ്കില് സൂക്ഷിക്കുക…. പതിയിരിക്കുന്നത് അപകടം
നമ്മളില് പലരും നിന്നുകൊണ്ട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരാണ്. നിന്നുകൊണ്ട് വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള് സ്പീഡില് കുറേ വെള്ളം കുടിക്കാന് കഴിയും എന്നത് വലിയ....
മഴക്കാല രോഗങ്ങള്ക്കെതിരെ ജാഗ്രത പാലിക്കണം: മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്
സംസ്ഥാനത്ത് മഴ ശക്തമായി തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തില് മഴക്കാല രോഗങ്ങള്ക്കെതിരെ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്. കൊതുകുകള്....
Latest News
- സംസ്ഥാനത്ത് അതിശക്തമായ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത, ഇന്ന് ആറ് ജില്ലകളിൽ യെല്ലോ അലേർട്ട്
- ‘ ടി പി ദാസന്റെ നിര്യാണം പുരോഗമന പ്രസ്ഥാനങ്ങൾക്കാകെ നികത്താനാകാത്ത നഷ്ടം’; എം വി ഗോവിന്ദൻ മാസ്റ്റർ
- മഴ കളിച്ചാൽ ഐപിഎല്ലിൽ ആരാണ് കപ്പടിക്കുക? നിയമം അറിയാം
- യുഡിഎഫ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന കടത്തനാട് സൊസൈറ്റിയിൽ വൻ സാമ്പത്തിക ക്രമക്കേട്; രണ്ട് കോടി രൂപയിലേറെ തട്ടിപ്പ് നടത്തിയതായി കണ്ടെത്തി
