രാത്രിയില്‍ സുഖകരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കണോ? എങ്കില്‍ ഇതൊന്ന് ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കൂ
രാത്രിയില്‍ സുഖകരമായി ഉറങ്ങുക എന്നത് പലരുടെയും സ്വപ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ കുറേ ആളുകള്‍ക്ക് അത് സാധിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് സത്യാവസ്ഥ. പല കാരണങ്ങള്‍....
Health Tips
മുടി തഴച്ചുവളരണോ…ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ…
പലരും പലപ്പോഴും നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് മുടികൊഴിച്ചില്‍. ജോലിത്തിരക്കുകള്‍ക്കിടയില്‍ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ പലപ്പോഴും നമുക്ക് സാധിക്കാറില്ല. ഇത് മുടിയ്ക്ക് പല....
കുട്ടികളിലെ കൗമാര അനാരോഗ്യ ശീലത്തിനെതിരെ ‘നാട്ടു മധുരം’ ; കുട്ടിപ്പാട്ട് വൈറല്‍
കുട്ടികള്‍ക്കായി നിര്‍മിച്ച ഒരു ഗാനത്തെ പരിപയപ്പെടാം.കുട്ടികളിലെ കൗമാരത്തിലെ അനാരോഗ്യ ശീലത്തിനെതിരെയും, നല്ല ഭക്ഷണ രീതിയെയും കുറിച്ചുള്ള സന്ദേശമാണ് ‘നാട്ടു മധുരം’....
വേഗതയുള്ള നടത്തം ശീലിച്ചാൽ ഗുണങ്ങളേറെ
ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യണമെന്ന് നമുക്കെല്ലാം തോന്നാം, പക്ഷെ എല്ലാത്തരം വ്യായാമങ്ങളും എല്ലാ ആളുകൾക്കും യോജിച്ച് കൊള്ളണമെന്നില്ല. എന്നാൽ ഏത്....
ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലൂടെയും ബുദ്ധിയും ഓര്‍മശക്തിയും എങ്ങനെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം ; ഡോ. അരുണ്‍ ഉമ്മന്‍ പറയുന്നു
ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലൂടെയും ബുദ്ധിയും ഓര്‍മശക്തിയും എങ്ങനെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാം അരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധന്‍ ഡോ. അരുണ്‍ ഉമ്മന്‍ പറയുന്നു ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും....
ഇഞ്ചി ചായ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
ചേരുവകള്‍ ഇഞ്ചി – ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കിയത് ഒരു ടീ സ്പൂണ്‍ തേയില – ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ വെള്ളം – മൂന്ന്....
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ കിവി ജ്യൂസ്
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിര്‍ത്തുക എന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ആവശ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഗുളികകള്‍, സപ്ലിമെന്റുകള്‍ എന്നിവപോലുള്ള ദ്രുത പരിഹാരങ്ങള്‍ക്കായി....
ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക
ഉറക്കം ഇടയ്ക്കിടെ മുറിയുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഉദ്യമത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.....
സംഗീതത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ വ്യായാമം; പുതിയ ടിപ്പുമായി സണ്ണി ലിയോണ്
മോനോഹരമായ ചിരിയുമാണ് സണ്ണിയുടെ പ്രധാന ആകര്ഷണം....
തലവേദന ഇനി ‘തലവേദന’യാവില്ല; മരുന്നില്ലാതെ തലവേദനയെ തുരത്താന് ഇതാ ചില മാര്ഗ്ഗങ്ങള്
മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം മൂലമുള്ള തലവേദനയാണെങ്കില് കുളിയിലൂടെ മനസ്സ് ശാന്തമാകുന്നു....
Latest News
- കിണറ്റില് വീണ ആട്ടിന്കുട്ടിയെ രക്ഷിക്കാനിറങ്ങിയാള് ശ്വാസംമുട്ടി മരിച്ചു
- ഇനി മൂന്നു ദിനം മാത്രം! അമേഠിയില് ഗാന്ധികുടുംബാംഗം തന്നെ മത്സരിക്കണമെന്ന ആവശ്യപ്പെട്ട് പ്രതിഷേധം, മിണ്ടാതെ നേതൃത്വം
- ‘യുഡിഎഫിന്റെ അടുത്ത നാടകം വടകരയിലെ വർഗീയ വിരുദ്ധ സദസ്’; വിമർശനവുമായി കെ ടി ജലീൽ എംഎൽഎ
- മേയര് ആര്യ രാജേന്ദ്രനെതിരെ അശ്ലീല സൈബര് ആക്രമണം; പൊലീസില് പരാതി നല്കി
