നിങ്ങളെ പ്രമേഹം അലട്ടുന്നുണ്ടോ..? എങ്കില്‍ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കു…
മലയാലികളില്‍ ഇന്ന് പ്രായഭേദമന്യേ കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട രോഗമാണ് നാം ഷുഗര്‍ എന്നു പറയുന്ന പ്രമേഹം. വേണ്ട രീതിയില്‍ നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ശരീരത്തിന്റെ....
Health
കാലുകളുടെ ഭംഗിക്കായി പെഡിക്യൂര്‍ ചെയ്യുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍ ? എങ്കില്‍ ഇതുകൂടി അറിയുക
കാലുകളുടെ ഭംഗിക്കായി പെഡിക്യൂര്‍ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളെല്ലാവരും. കാല്‍പ്പാദങ്ങള്‍ വൃത്തിയായി സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനും ആവശ്യമാണ്. അതിനാല്‍ കാല്‍പ്പാദങ്ങളുടെ സംരക്ഷണത്തിന് മുഖചര്‍മത്തിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനെന്നപോലെ....
ഉരുഴക്കിഴങ്ങുണ്ടോ വീട്ടില്‍? നഖങ്ങള്‍ തിളക്കമുള്ളതാക്കാന്‍ ഇതാ ഒരു എളുപ്പവഴി
നഖങ്ങള്‍ വളരെ മനോഹരമായി സൂക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പലരും. നഖങ്ങളുടെ ഭംഗിക്കായി പല ക്രീമുകളും ടിപ്‌സുകളുമൊക്കെ നമ്മള്‍ പരീക്ഷിക്കാറുമുണ്ട്. എന്നാല്‍....
പ്രാതലിനൊപ്പം ദിവസവും ഉൾപ്പെടുത്താം പ്രോട്ടീനുകളുടെ കലവറയായ മുട്ട
ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങളുള്ളതും പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നവുമായ ഒരാഹാരമാണ് മുട്ട. ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ മുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിനു ഉത്തമമായ മുട്ട പ്രാതലിൽ....
ചുമ നിങ്ങളെ വല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടോ..? എങ്കില്‍ ഇത് ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
പനി വന്നു മാറിയാല്‍ ചുമ മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്.ഇത് ഒരുമാസം വരെ നീണ്ടുനില്‍ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.എച്ച്1എന്‍1, കോവിഡ് വൈറസ് പോലുള്ളവ കൊണ്ട്....
രാവിലെ ഒരു നെയ്യ് കോഫി ആയാലോ ? ഹെല്‍ത്തിയാണ്, ടേസ്റ്റിയും…
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ചായ നിര്‍ബന്ധമാണ്.ചിലപ്പോള്‍ അത് പാല്‍ ചായ ആവാം കട്ടന്‍ ആവാം അഥവാ കോഫിയുമായേക്കാം.എന്നാല്‍ അതില്‍ നിന്നും....
പല്ലുകൾക്കും ആരോഗ്യം വേണം; ഇവയൊക്കെ ഇനി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റവയവങ്ങൾ പോലെ തന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യവും. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ് പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം. മധുരമുള്ള....
നിങ്ങള്‍ക്ക് തടി കൂടുന്നുണ്ടോ ..? എങ്കില്‍ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
അമിതവണ്ണവും തടി കൂടുന്നതും ഇന്ന് എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്നപ്രശ്‌നമാണ്. ഇതിന് പ്രധാനകാരണം ഭക്ഷണശീലങ്ങളും വ്യായാമക്കുറവുമാണ്. ചെറിയ കുട്ടികള്‍ മുതല്‍ പ്രായമായവരില്‍ വരെ....
ബിപി പരിശോധന നടത്താനും കൃത്യ സമയമുണ്ട്; കൂടുതലറിയാം
മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ബിപി അഥവാ ബ്ലഡ് പ്രഷര്‍.ഇന്നത്ത കാലത്ത് ചെറുപ്രായത്തില്‍ തന്നെ മിക്കവരിലും ഇത് കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്.കൃത്യസമയത്ത കണ്ടെത്തി....
രാത്രിയില്‍ കുരുമുളകിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചുനോക്കൂ, ഫലം അനുഭവിച്ചറിയാം
കുരുമുളക് പലര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും കുരുമുളകിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും വലിയ ധാരണയില്ല. എന്നാല്‍ രാത്രിയില്‍ കിടക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് കുരുമുളകിട്ട....
ദിവസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ മുഖക്കുരു മാറും; വീട്ടില്‍ പരീക്ഷിക്കാന്‍ ഇതാ 3 എളുപ്പവഴികള്‍
ഇന്ന് എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ളവര്‍ ഒരുപോലെ നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് മുഖക്കുരു. പലതരം ക്രീമുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും മുഖക്കുരു പൂര്‍ണമായി മാറാറില്ല.....
തീവ്രമായ തലവേദനയാണോ പ്രശ്‌നം? ഇതാ മല്ലിയില കൊണ്ടൊരു എളുപ്പവിദ്യ, ഞൊടിയിടയില്‍ ഫലം ഉറപ്പ്
നമുക്കെല്ലാവര്‍ക്കുമുള്ള ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ് തലവേദന. പല മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും പലപ്പോഴും തലവേദന മുഴുവനായി മാറാറില്ല. എന്നാല്‍ മല്ലിയിലയുണ്ടെങ്കില്‍ തലവേദന ഒരു....
അധികമായാൽ പ്രോട്ടീനും വിഷം; ശ്രദ്ധിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
പ്രോട്ടീനുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. പാലുൽപ്പനങ്ങൾ, മാംസം, കടൽ വിഭവങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ നട്സ് എന്നിവയെല്ലാം പ്രോട്ടീനുകള്‍ അടങ്ങിയവയാണ്. ശരീര....
ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് ഹെൽത്തിയാണ്; എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറക്കില്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ
ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ഡയറ്റുകൾ ഫോളോ ചെയ്യുന്നവരാണ് പലരും. ഇത്തരം ഡയറ്റുകളിൽ പൊതുവെ ഉൾപ്പെടുർത്തുന്ന ഒന്നാണ് പഴങ്ങളുടെ ജ്യൂസുകൾ. ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്....
കൊളസ്ട്രോളാണോ വില്ലന്‍? ഇതാ മഞ്ഞളുകൊണ്ടൊരു എളുപ്പവിദ്യ
ഇന്ന് നമ്മളില്‍ പലരും നേരിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശനമാണ് കൊളസ്‌ട്രോള്‍. പല മരുന്നുകള്‍ കഴിച്ചാലും ഒറ്റമൂലികള്‍ പരീക്ഷിച്ചാലും പലരിലും കൊളസ്‌ട്രോള്‍....
ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം ഈ പച്ചക്കറികൾ
ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ ഡയറ്റുകൾ നോക്കുന്നവരാണോ പലരും. ആരോഗ്യകരവും പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയതുമായ ഭക്ഷണം ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. പച്ചക്കറികളാണ്....
ശരീരഭാരം കൂട്ടാന്‍ മാത്രമല്ല കുറയ്ക്കാനും നെയ്യ് ഉപയോഗിക്കാം
ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത് ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുകയാണോ നിങ്ങള്‍ എങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന് കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് നിങ്ങള്‍....
നിങ്ങളുടെ മുടി നരയ്ക്കുന്നുണ്ടോ ..? എങ്കില്‍ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
പ്രായമാകുമ്പോള്‍ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് സാധാരണയാണ്. എന്നാല്‍ ചെറുപ്പത്തില്‍ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് പലരേയും ഇപ്പോള്‍ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ഇതിന് കാരണങ്ങള്‍ പലതുമുണ്ട്.....
നിങ്ങളുടെ മുടി തഴച്ച് വളരണോ? എങ്കില്‍ ഇതു ചെയ്തു നോക്കൂ
മുഖ സംരക്ഷണം പോലെ തന്നെ ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും.മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതലും നല്ലത് പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളാണ്.ഇത്തരത്തില്‍ പണ്ടു....
വെറുംവയറ്റില്‍ ജീരകവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് ഗുണങ്ങളേറെ…
ഭക്ഷണം പോലെ തന്നെ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് പ്രധാനമാണ് വെള്ളം. രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ ഇളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് പൊതുവേ പറയാറുണ്ട്.....
മുഖത്ത് സ്ഥിരം റോസ് വാട്ടര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍ ? എങ്കില്‍ ഇതുകൂടി അറിയുക !
മുഖത്തിന്റെ തിളക്കത്തിനായി സ്ഥിരം റോസ് വാട്ടര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ അത് നമ്മുടെ മുഖത്തിനു് നല്ലതാണോ അതോ മറ്റേതെങ്കിലും....
‘ചെറുപയർ പോഷകത്തിന്റെ കലവറ’; ദിവസേന ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ് ഭക്ഷണം. പോഷകപ്രദമായ ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാന....
നിങ്ങള്‍ക്ക് വണ്ണം കുറയ്ക്കണോ ? എങ്കില്‍ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ…
ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം നല്‍കുന്ന ഒരുപാട് ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.അതില്‍ തന്നെ ചിലത് പ്രത്യേക രീതിയില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം നല്‍കും. കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക്....
പഴം കഴിക്കാം ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താം ; ഇനിയും കൂടുതലറിയാം
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് വാഴപ്പഴം. പൊട്ടാസിയം, കാല്‍സ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം, ഫൈബര്‍, നിരവധി വൈറ്റമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത നിലനിര്‍ത്താനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും....
Latest News
- ഇലക്ടറല് ബോണ്ട്: സുപ്രീം കോടതിയെ സമീപിച്ച് എന്ജിഒകള്; കോര്പ്പറേറ്റ് – രാഷ്ട്രീയ പാര്ട്ടി ബന്ധങ്ങള് ഉലയും?
- ലോക്സഭാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ്: വോട്ടര്മാരെ സ്വാധീനിക്കാന് കിറ്റുമായി ബിജെപി, വീഡിയോ
- മറുപടി താന് പറയാം, ഹസന് താല്ക്കാലിക സംവിധാനം: എംഎം ഹസനെ അപമാനിച്ച് പ്രതിപക്ഷ നേതാവ്, വീഡിയോ
- കൊട്ടികലാശത്തിലും ശൈലജ ടീച്ചർക്ക് നേരെ അധിക്ഷേപവുമായി യുഡിഎഫ്
