Healthy daily habits

കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരുന്ന ശേഷം പെട്ടെന്നൊരു നിമിഷം നടുവ് നിവർത്തി ഒന്ന് ‘സ്‌ട്രെച്ച്’ ചെയ്യുമ്പോൾ കിട്ടുന്ന ആശ്വാസം… ഇരുപതുകളിൽ....