മുമ്പ് പ്രായമായവരിൽ ആയിരുന്നു നമ്മൾ സ്ഥിരമായി ഹൃദയാഘാതം കണ്ടുകൊണ്ടിരുന്നത്. എന്നാൽ, ഇന്ന് മുപ്പതുകളിലും നാല്പതുകളിലും പോലും ഹൃദയാഘാതം ആളുകളെ വേട്ടയാടുന്നുണ്ട്.....
ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ മാർഗനിർദേശങ്ങളുമായി അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ. ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയുന്നതിൽ ഭക്ഷണരീതി വലിയൊരു പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥ മുതൽ തന്നെ....
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളാലുണ്ടാകുന്ന അഞ്ച് മരണങ്ങളിൽ നാലിൽ കൂടുതൽ മരണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നത് ഹൃദയാഘാതമാണ്. മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ....
ഹൃദയത്തിന് നിങ്ങളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുന്നുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ടൂൾ വികസിപ്പിച്ച് ഗവേഷകർ. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ നിരക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇനി നുതൽ....
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് തെറ്റാണോ? അല്ല എന്നല്ലേ ഉത്തരം… അപ്പോ സൂംബാ നൃത്തം ചെയ്യുന്നത് നല്ലത് തന്നെയാണ്. ക്ഷീണവും തളര്ച്ചയുമില്ലാത്ത, നൃത്തവും....
ചെറുപ്പക്കാർക്ക് പോലും അപ്രതീക്ഷിതമായി ഹൃദയാഘാതം വരുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിലാണ് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹൃദയം.....
ഹൃദയം നിലച്ചാല് എല്ലാം അവസാനിച്ചു. ഹൃദമയിടിപ്പിന്റെ താളം തെറ്റാതെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് നമ്മളാണ്. ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാന് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി വേണം നമ്മള്....
രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നത് ജീവൻ രക്ഷിക്കുമെന്നും, അപകടത്തിൽപ്പെട്ടവരെയും, ശസ്ത്രക്രിയാ രോഗികളെയും, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുമായി പോരാടുന്നവരെയും സഹായിക്കുമെന്നും നമ്മളിൽ മിക്കവർക്കും അറിയാം.....
പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി അല്ലെങ്കില് ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റിന് വലിയ പ്രാധാന്യം കൊടുക്കാത്തവരാണ് നിങ്ങള് എങ്കില് നിങ്ങളുടെ പോക്ക് നാശത്തിലേക്കാണ്… ബ്രേക്ക്....
ഹൃദയം തുറക്കാതെ അതിനൂതന സംവിധാനത്തിലൂടെ ഹൃദയ വാല്വ് മാറ്റിവെച്ചു. തൃശൂര് ഗവ മെഡിക്കല് കോളജിന് ചരിത്ര നേട്ടം. അക്കിക്കാവ് സ്വദേശിനിയായ....
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ ഏകോപിപ്പിക്കുന്നത് തലച്ചോറാണെന്നതില് തര്ക്കമില്ല. എന്നാല് എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും സ്വന്തം നിയന്ത്രണത്തില് നിര്ത്താന് തലച്ചോറിനാവില്ല. അതില്....
ഒരുപാട് പേരിലുണ്ടാകുന്ന സംശയമാണ് നെഞ്ചെരിച്ചിലും ഹൃദയാഘാതവും തമ്മിൽ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും എന്ന്. ഇവ രണ്ടും ഒരുപോലെ തോന്നുമെങ്കിലും രണ്ടും തമ്മിലുള്ള....
രക്തസമ്മര്ദം മൂലം വളരെയേറെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് നമുക്കിടയിലുള്ള പലരും. ചിലര്ക്ക് ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദമാണെങ്കില് മറ്റ് ചിലര്ക്ക് അത് താഴ്ന്ന നിലയിലാകും. ഇതില്....
ദേഷ്യവും വൈരാഗ്യവുമൊക്കെ മനസില് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനെകാള് അത് പറഞ്ഞു തീര്ക്കണം. കാരണം ദേഷ്യം ഉള്ളിലൊതുക്കുന്നത് അവതാളത്തിലാക്കുന്ന ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തെയാണ്. ഈ ശീലം....
ഹൃദയമിടിപ്പ് തീര്ന്നാല് മനുഷ്യനില്ല… നമ്മള് ഓടിയാലും ചാടിയാലും എന്ത് കഠിനാധ്വാനം ചെയ്താലും അതിലും കഠിനമായി പ്രവര്ത്തിക്കേണ്ടി വരുന്നത് ഹൃദയത്തിനാണ്.. രക്തം....
നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് ഡയറ്റ് നിയന്ത്രണം മാത്രം പോരാ.. മറിച്ച് സ്ഥിരമായി വ്യായാമവും അത്യാവശ്യമാണ്. ജോലി ചെയ്യുക, മെയ് അനങ്ങുക എന്നിവ....
ചെറുപ്പക്കാരില് പോലും ഹൃദ്രോഗം കാണപ്പെടുന്ന കാലഘട്ടമാണ് ഇത്. മാറിയ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണശീലങ്ങളുമാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം. ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെയും ശക്തമായും....
സെപ്റ്റംബർ 29നാണ് ലോക ഹൃദയ ദിനം. ചെറുപ്പക്കാരില് പോലും ഹൃദ്രോഗം കാണപ്പെടുന്ന കാലഘട്ടമാണ് ഇത്. മാറിയ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണശീലങ്ങളുമാണ് ഇതിന്റെ....
ഹൃദയപേശികള് തകരാറിലാകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കില് ഫലപ്രദമായി പമ്പ് ചെയ്യാനുള്ള ഹൃദയത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയുമ്പോഴോ ഹൃദയസ്തംഭനം ഉണ്ടാകുന്നു. ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ് 1.....
ഹൃദയാരോഗ്യം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നതില് ഭക്ഷണത്തിനുള്ള പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. എണ്ണയില് വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തില്....
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരവും ഹൃദയാരോഗ്യവും തമ്മില് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണകാര്യത്തില് അല്പം ശ്രദ്ധിച്ചാല് ഹൃദയം ആരോഗ്യത്തോടെ സംരക്ഷിക്കാം. ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകട....
ഇന്ത്യയില് ഹൃദയ (Heart) സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ മൂലമുള്ള മരണനിരക്ക് കൂടുതലാണെന്ന് പഠനം. ഒരു ലക്ഷം ആളുകളിൽ 272 എന്ന രീതിയിലാണ്....
ഇന്ന് സെപ്റ്റംബർ 29- ലോക ഹൃദയ ദിനം. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവം ആണ് ഹൃദയം. ഹൃദയത്തെപ്പറ്റി ഓർമ്മിപ്പിക്കാനും....
A high intake of ultra-processed foods is associated with an elevated risk of cardiovascular disease,....
