Insomnia | ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് അറിയുമോ ?
നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാത്ത ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഇൻസോമ്നിയ അഥവാ ഉറക്കക്കുറവ്. മതിയായ ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ അനന്തര ഫലങ്ങൾ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രമേഹം,....
Insomnia
6 steps for sweet dreams!
Many factors can interfere with a good night’s sleep — from work stress and family....
ഉറങ്ങാന്‍ പോകുമ്പോഴും മൊബെെല്‍ ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? കാത്തിരിക്കുന്നത് ഈ രോഗം
കിടക്കുമ്പോഴും ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശീലം പലര്‍ക്കുമുണ്ട്. കട്ടിലിലോ തൊട്ടിരികിലെ ടേബിളിലോ ആകും ഉറങ്ങുമ്പോള് ഫോണിന്റെ സ്ഥാനം. ഉണരുമ്പോഴും ആദ്യം നോക്കുക....
ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളൊക്കെയുണ്ട്; ഉറക്കത്തിലെ ചില നുറുങ്ങു കാര്യങ്ങള്‍
ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ച് വേണ്ടതെല്ലാം അറിയും എന്ന് എല്ലാവരും ധരിക്കുന്നു. എന്നാല്‍. എന്തെല്ലാം അറിയാം നിങ്ങള്‍ക്ക്.....
Latest News
- ഉത്തരക്കടലാസിൽ ‘ജയ് ശ്രീറാം’ എന്നെഴുതിയ വിദ്യാർത്ഥികളെ വിജയിപ്പിച്ച സംഭവം; യുപിയിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ അധ്യാപകർക്ക് സസ്പെൻഷൻ
- തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മിഷൻ പിടിച്ചെടുത്ത 4.8 കോടി വിട്ടു കിട്ടാൻ ബിജെപി സ്ഥാനാർത്ഥിയുടെ ശുപാർശ; കേസെടുത്ത് പൊലീസ്
- ‘ശബ്ദിച്ചാൽ കൊന്നു കളയും’ മസ്ജിദിലേക്ക് ഓടിക്കയറി മുഖം മൂടി ധരിച്ചവർ, കുട്ടികളെ നിശ്ശബ്ദരാക്കി അജ്മീറിൽ ഇമാമിനെ അടിച്ചു കൊന്നു
- ‘അറുപതാം വയസിൽ മിസ് യൂണിവേഴ്സ്’, സൗന്ദര്യ സങ്കൽപ്പങ്ങളൊക്കെ ഇനി മിഥ്യ, ചരിത്രം അലക്സാന്ദ്രയ്ക്കൊപ്പം
