സൂക്ഷിച്ചോ, നിങ്ങള്ക്കുമുണ്ടാകും ഡൂം സ്ക്രോളിങ് അഡിക്ഷൻ! ഫോൺ മാറ്റിവെക്കാൻ സമയമായോ?
ഇന്ന് പലരുടെയും ദൈനംദിനജീവിതത്തിന്റെ തന്നെ ഭാഗമായി സ്മാർട്ട് ഫോണുകള് മാറിയിരിക്കുന്നു. ഒരു മിനിറ്റ് പോലും സ്മാർട്ട് ഫോണുകള് ഇല്ലാതെ കഴിച്ചുകൂട്ടാൻ....
Mental Health
എന്താണ് ആന്റി – അംബീഷൻ? കരിയർ റേസിൽ നിന്നും പുറത്തുചാടുന്ന ജെൻ സി
പതിറ്റാണ്ടുകളായി അഭിലാഷം അല്ലെങ്കിൽ അംബീഷനാണ് തൊഴിലിടങ്ങളിൽ വ്യക്തികളുടെ കരിയർ വളർച്ച നിർണയിച്ചത്. കോർപറേറ്റ് പദവികൾ വേഗത്തിൽ സ്വന്തമാക്കുക, കൂടുതൽ സമ്പാദിക്കുക,....
‘ജോലി സമ്മർദ്ദം താങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല, മാനസിക നില തകർന്നു’: ആത്മഹത്യ ഭീഷണിമുഴക്കി പൂഞ്ഞാർ മണ്ഡത്തിലെ BLO
SIR ജോലി സമ്മർദ്ദം കാരണം ആത്മഹത്യ ഭീഷണിമുഴക്കി BLO. പൂഞ്ഞാർ മണ്ഡത്തിലെ 110-ാം ബൂത്തിലെ BLO ആൻ്റണിയാണ് ആത്മഹത്യ ഭീഷണി....
ഇനിയിപ്പോ നാളെ ചെയ്യാമെന്ന് പറയുന്നത് വെറും മടിയാണെന്ന് കരുതി തള്ളിക്കളയല്ലേ!, അത് ചിലപ്പോൾ ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്നമായേക്കം
കാര്യങ്ങൾ നീട്ടിവയ്ക്കുന്ന പ്രവണത വെറും മടിയോ, ടൈം മാനേജ്മെന്റ് അറിയാത്തതിന്റെ കുറവോ അല്ല. മറിച്ച്, ഇത് ആഴത്തിലുള്ള അന്തർലീനമായ വൈകാരിക....
സന്തോഷകരമായ ജീവിതത്തിന് നേടിയെടുക്കാം പൊസിറ്റീവ് മാനസികാരോഗ്യം: ജീവതത്തിൽ പാലിക്കാം ഈ നുറുങ്ങു വിദ്യകൾ
ശാരീരികാരോഗ്യത്തിന് നൽകുന്ന അതേ പ്രാധാന്യം മാനസികാരോഗ്യത്തിനും നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയുമുള്ള ജീവിതത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഘടകമാണ് പൊസിറ്റീവ് മാനസികാരോഗ്യം. കുട്ടികൾ....
ഓവർ തിങ്കിങ് പ്രശ്നമാണോ?; ത്രീ സ്റ്റെപ്പ് ടെക്നിക്ക് മനസിലാക്കിയാൽ ഉപകാരപ്രദമാണ്
ഓവർ തിങ്കിങ് പലരുടെയും വലിയ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പലരുടെയും സമാധാനം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് അവരുടെ ശീലത്തിലുള്ള അമിത ചിന്തയാണ്. ചിന്തിച്ച് കാടുകയറി....
മാനസികാരോഗ്യത്തെ പറ്റിയുള്ള മിഥ്യാധാരണകൾ: ഇവ ഒഴിവാക്കണം
ജീവിതത്തിൽ ശാരീരികാരോഗ്യത്തെ പോലെ വളരെ പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണേണ്ടതാണ് മാനസികാരോഗ്യത്തേയും. മികച്ച ജീവിതം നയിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം പോലെ തന്നെ ആരോഗ്യമുള്ള....
ട്രോമാ ബോണ്ടിങ് ടോക്സിക്കാണോ? അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതെല്ലാം
ചില സമയങ്ങളിൽ വേദനിപ്പിച്ച ഒരാളെ വേർപിരിയാൻ കഴിയാതെ നമ്മൾ വിഷമിക്കാറുണ്ട്. ഈ ബന്ധത്തിന് രക്തബന്ധം വേണമെന്നൊന്നും ഇല്ല. നമ്മളെ മാനസികമായോ....
മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ജനങ്ങളിലേക്ക്; കേരളമാകെ നടന്നുതീർത്ത് കോഴിക്കോട് സ്വദേശി
മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ജനങ്ങളിലെത്തിക്കുന്നതിന് കേരളമാകെ കാല്നട പ്രചാരണവുമായി കോഴിക്കോട് സ്വദേശി. ഒന്നര മാസം കൊണ്ട് ആയിരത്തിലധികം കിലോമീറ്ററാണ് കാല്നടയായി താണ്ടിയത്.....
ബാലരാമപുരത്തെ രണ്ടര വയസ്സുകാരിയുടെ കൊലപാതകം; പ്രതി ഹരികുമാറിന്റെ മാനസികനില പരിശോധിക്കണമെന്ന് കോടതി
തിരുവനന്തപുരം ബാലരാമപുരത്തെ രണ്ടര വയസ്സുകാരിയുടെ കൊലപാതകത്തിൽ പ്രതി ഹരികുമാറിന്റെ മാനസികനില പരിശോധിക്കണമെന്ന് കോടതി. ഹരികുമാറിനെ മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് പോലീസ് കസ്റ്റഡിയിൽ....
കാലാവസ്ഥ അനുസരിച്ച് മൂഡ് മാറുന്നുണ്ടോ… ഇത്തിരി കാര്യങ്ങള് അറിയാനുണ്ട്!
ചില കാലാവസ്ഥ ചിലരുടെ മൂഡ് തന്നെ മാറ്റാം. സീസണല് അഫക്റ്റീവ് ഡിസോഡര് അഥവാ എസ്എഡി എന്ന ഈ അവസ്ഥയെ കുറിച്ച്....
‘ഒരു നിമിഷം മതി വാഹനത്തോടൊപ്പം ജീവിതം തന്നെ മാറി മറിയാൻ’; ഡ്രൈവിംഗിൽ മാനസികാരോഗ്യം മുഖ്യം
ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനത്തിൽ ഡ്രൈവറുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിലെ ശ്രദ്ധയെ കുറിച്ച് പോസ്റ്റുമായി എംവിഡി. ജോലി സ്ഥലത്തേയ്ക്കും തിരിച്ചുമുള്ള യാത്രകളിലെ സുപ്രധാന ജോലിയാണ്....
ഇന്ന് ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം: മനസിന്റെ കെട്ടഴിക്കാം, സമ്മർദ്ദങ്ങളെ മറികടക്കാം
ഇന്ന് ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം. മനുഷ്യ ജീവിതത്തില് മാനസികാരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഓര്മിപ്പിച്ചു കൊണ്ടാണ് എല്ലാ വര്ഷവും ഈ ദിനം....
ലേലു അല്ലു… ലേലു അല്ലു…ലേലു അല്ലു… മാപ്പ് പറയുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
നമ്മളില് പലര്ക്കുമുള്ള ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് തെറ്റ് നമ്മുടെ ഭാഗത്താണെന്ന് അറിഞ്ഞാല്ക്കൂടി മറ്റുള്ളവരോട് മാപ്പ് പറയാന് മടിക്കുന്ന സ്വഭാവം. ഒരു....
സ്വയം ജീവനൊടുക്കാൻ ചിന്തിക്കല്ലേ…. പ്രതിരോധത്തിലൂടെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും ആത്മഹത്യാചിന്തകൾ ഒഴിവാക്കാം
ആത്മഹത്യ ചിന്തകൾ ഇന്നത്തെ മനുഷ്യരിൽ വളരെയധികമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് യുവാക്കൾ. നാളെയുടെ പ്രതീക്ഷകളാകേണ്ട യുവാക്കൾ വിഷാദത്തിനടിമപ്പെട്ട് ജീവനൊടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്ന അവസ്ഥ അത്യന്തം....
ചങ്കോ ലവറോ..? തലച്ചോറിന് ഏറ്റവും പ്രിയം ആരോടെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു…!
എല്ലാരും അങ്ങനെ കാമുകീ കാമുകന്മാരെ മാത്രം നോക്കി നടക്കുന്നവരാണ് അല്ലെ. ചിലർക്ക് ലവറെക്കാളും ഇഷ്ടവും അടുപ്പവും ചങ്കുകളോടായിരിക്കും. എന്നാൽ നമ്മൾ....
വയനാട് ഉരുൾപൊട്ടൽ; മാനസികാരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ദീര്ഘകാല മാനസികാരോഗ്യ പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കുമെന്ന് മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്
വയനാട് ഉരുള്പൊട്ടലിന്റെ സാഹചര്യത്തില് മാനസികാരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ദീര്ഘകാല മാനസികാരോഗ്യ പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കുമെന്ന് മന്ത്രി വീണാ ജോര്ജ്. ആരോഗ്യ വകുപ്പുന്റെ നേതൃത്വത്തില്....
ഒരു പോസ്റ്റിടും മുൻപ് 100 തവണ ആലോചിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ..? മനസിലെ അനിശ്ചിതത്വങ്ങൾ മറികടക്കാൻ ഇതാ ചില എളുപ്പവഴികൾ
പല കാര്യങ്ങളും ചെയ്യും മുൻപ് 100 തവണ ആലോചിക്കേണ്ടി വരാറുണ്ടോ നിങ്ങൾക്ക്. എടുത്ത പല തീരുമാനങ്ങളും തെറ്റായിരുന്നു എന്ന് തോന്നാറുണ്ടോ.....
‘ഇനി സ്വല്പം മ്യൂസിക് ആവാം’; മനസിനെ ശാന്തമാക്കാൻ അതുമതി
മാനസികമായി പിരിമുറുക്കങ്ങൾ നേരിടുന്നവരാണെങ്കിൽ ഇനി ഇഷ്ടമുള്ള കുറച്ചു പാട്ടുകൾ കേട്ടാൽ മതി. മോശമായ മാനസിക സാഹചര്യത്തിലൂടെയാണ് നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നതെങ്കിൽ അത്....
കുട്ടിയുടെ വാശി കാരണം നട്ടംതിരിയുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? അമിതവാശി കാണിയ്ക്കുന്ന കുട്ടിയെ അടക്കി നിര്ത്താന് എന്ത് ചെയ്യണം
കുട്ടികളിലെ അമിതവാശി പലപ്പോഴും നമ്മളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാറുണ്ട്. മാതാപിതാക്കളെ പൊതുസ്ഥലത്ത് വെച്ച് പോലും ഇത്തരം വാശിയുള്ള കുട്ടികൾ വട്ടംകറക്കാറുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഭക്ഷണ....
മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കണ്ടേ… എങ്കിൽ യാത്രകൾക്കായി സൈക്കിളിങ് തെരഞ്ഞെടുക്കൂ!
യാത്രകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഒട്ടുമിക്ക പേരും. യാത്രയ്ക്ക് ബസും കാറുമൊക്കെ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നവരും അനവധിയാണ്. എന്നാൽ യാത്രകൾക്കായി സൈക്കിൾ ആയാലോ? അതിനെപ്പറ്റി ഒരു....
തൊഴിലാളികളെ ഇനി അങ്ങനെ പിരിച്ചുവിടാനാകില്ല; നിയമം ശക്തമാക്കി ഈ അറബ് രാജ്യം
യുഎഇയില് മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുടെ പേരില് തൊഴിലാളികളെ പിരിച്ചുവിടാന് ശ്രമിച്ചാല് ഇനി കനത്ത പിഴയൊടുക്കേണ്ടി വരും. തൊഴിലാളികളുടെ മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പാസാക്കിയ....
മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടണോ എങ്കില് ഇവ കൂടി ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തൂ
നല്ല ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യും. ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണവിഭവങ്ങള് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും....
ഡിപ്രെഷൻ നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട; ചികിൽസിച്ചില്ലെങ്കിൽ കൈവിട്ടുപോകും
വിഷാദത്തിന് പിന്നിലെ അപ്രതീക്ഷിത ഉറവിടം കണ്ടെത്തി പുതിയ പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ച് ഗവേഷകര്. വീക്കം ചില രോഗികളുടെ തലച്ചോറില് വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുമെന്നാണ്....
Latest News
- നോയിഡയിൽ സമരം കടുപ്പിച്ച് തൊഴിലാളികൾ; സിഐടിയു പ്രതിനിധി സംഘം സമരക്കാരെ ഇന്ന് സന്ദർശിക്കും
- പുത്തൻ പ്രതീക്ഷകളുമായി ഇന്ന് വിഷു; സമൃദ്ധിയുടെ കണികണ്ട് മലയാളികൾ
- സാമ്രാട്ട് ചൗധരി ബിഹാർ മുഖ്യമന്ത്രിയായി ഇന്ന് അധികാരമേൽക്കും
- നിതിൻ രാജ് ജീവനൊടുക്കിയ സംഭവത്തിൽ മാനേജ്മെന്റിനും പൂർണ്ണ ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ടെന്ന് വി ശിവൻകുട്ടി
