ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത് ശീലമാണോ ? ഈ തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കാതെ നോക്കണേ
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം തുടരണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരിൽ കൂടുതലും ഇന്ന് പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഓട്സിനെയാണ്. എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം എന്നതിന് പുറമേ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും....
Oats
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് കിടിലൻ റെസിപ്പി, ഓട്സ് ബനാന സ്മൂത്തി തയ്യാറാക്കാം,ഗുണങ്ങളേറെ
തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ രുചികരമായ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ പലർക്കും സമയം കിട്ടാറില്ല. ഒരുപക്ഷെ മിക്കവരും രാവിലെയുള്ള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് സ്ഥിരമാക്കിയാൽ....
ചേഞ്ച് വേണമത്രേ ചേഞ്ച് ; ഇതാ ട്രൈ ചെയ്തോളു ഓട്സ് കൊണ്ടൊരു വെറൈറ്റി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്
ഓട്സ് പൊതുവെ ഹെൽത്തി ആണെങ്കിലും പലർക്കും കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്ത ഒരു വിഭവമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും പാലൊഴിച്ച് ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ കഴിക്കാൻ മടി തോന്നുന്നത്....
രുചിയേറെ; എളുപ്പത്തില് തയ്യാറാക്കാം ഓട്സ് കുക്കീസ്
ഓട്സ് എല്ലാവര്ക്കും അത്ര പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിലും ഓട്സ് കൊണ്ട് ഒരു അടിപൊടി നാലുമണി പലഹാരം ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് അറിയാമോ?. കുട്ടികള്ക്ക്....
ആപ്പിളും ഓട്സും ഉണ്ടോ? എളുപ്പത്തിൽ ഹെൽത്തി ആയൊരു ഷേക്ക് കുടിച്ചാലോ?
ആപ്പിളും ഓട്സും നമ്മൾ എപ്പോഴും കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇവ രണ്ടും ഒരു മിൽക്ക് ഷേക്കായി ആരും അധികം ട്രൈ ചെയ്തിട്ടുണ്ടാകില്ല.....
ഓട്സ് പ്രിയരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇക്കൂട്ടർ അത് ഒഴിവാക്കുന്നതാവും നല്ലത്
രാവിലെ പുട്ടും കടലയും ഇഡലിയും സാമ്പാറും കഴിച്ചിരുന്ന മലയാളികളുടെ അടുത്തേക്ക് വന്നെത്തിയ ആളാണ് ഓട്സ്. തടി കുറയ്ക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര് മാത്രമല്ല,....
ഓട്സും മുട്ടയുമുണ്ടോ? രുചികരമായ ഒരു വിഭവം ഉണ്ടാക്കാം
വൈകുന്നേരം ചായക്കൊപ്പം കഴിക്കാൻ കിടിലം വെറൈറ്റി ഒരു ഐറ്റം ഉണ്ടാക്കിയാലോ. ഓട്സും മുട്ടയും കൊണ്ട് രുചികരമായ ഒരു സ്നാക്ക്സ് തന്നെ....
നിങ്ങളൊരു പുട്ട് പ്രേമിയാണോ? എങ്കിൽ ദേ പിടിച്ചോ ഒരു ഓട്ട്സ് പുട്ട്
ഗോതമ്പ് പുട്ടും അരി പുട്ടും കഴിച്ച് മടുത്തോ? എങ്കിൽ ഇനിയൊരു വെറൈറ്റി പുട്ട് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാൻ റെഡിയാണോ? എങ്കിൽ ഒറ്റസുകൊണ്ടൊരു....
ഇനി രാവിലെ അപ്പവും ദോശയും ഒന്നും വേണ്ട; ഞൊടിയിടയില് ഉണ്ടാക്കാം ഒരു വെറൈറ്റി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്
ഇനി രാവിലെ അപ്പവും ദോശയും ഒന്നും വേണ്ട, ഞൊടിയിടയില് ഉണ്ടാക്കാം ഒരു വെറൈറ്റി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്. രാവിലെ ടേസ്റ്റിയായ ഓട്സ് മസാല....
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ഓട്സ്; ഈ മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ, ചർമ്മം വെട്ടിത്തിളങ്ങും
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും. ചർമം സംരക്ഷിക്കാൻ കെമിക്കലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലും നല്ലത് പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ തന്നെയാണ്. നമ്മൾ....
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരാണോ..? എന്നാൽ ഈ സ്മൂത്തി കൂടി ഡയറ്റിൽ ചേർത്തോളൂ..
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പലതരം വ്യായാമങ്ങളും ഡയറ്റും പിന്തുടരുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ. ഓട്സ് കൊണ്ടുള്ള ഈ സ്മൂത്തി കൂടി ഡയറ്റിൽ ചേർത്തോളൂ, ശരീരഭാരം....
പാചകം ചെയ്ത് സമയം കളയണ്ട, ഹൈക്ലാസ്സ് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്, ഡയറ്റ് എടുക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ബെസ്റ്റ്
ഓട്സ് കൊണ്ട് കിടിലം ഒരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് റെസിപ്പി ഉണ്ടാക്കാം. ഡയറ്റ് എടുക്കുന്നവർക്ക് ഈ ഓട്സ് റെസിപ്പി വളരെ വേഗത്തിൽ ഫലം....
ഓട്സും മുട്ടയുമുണ്ടോ ? ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനൊരുക്കാം ഒരു കിടിലന് ഐറ്റം
ഓട്സും മുട്ടയുമുണ്ടോ ? ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനൊരുക്കാം ഒരു കിടിലന് ഐറ്റം. നല്ല സോഫ്റ്റായ ഓട്സ് ഓംലറ്റ് സിംപിളായി വീട്ടില് തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന്....
അമിത രോമവളര്ച്ചയാണോ പ്രശ്നം? ഓട്സും ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ച് നോക്കൂ
ഇന്ന് സ്ത്രീകളെല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് അമിത രോമവളര്ച്ച. പല തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളും ക്രീമുകളും പരീക്ഷിച്ചാലും അമിത രോമവളര്ച്ചയെ....
ഓട്സിന്റെ ഗുണങ്ങള് ഇതൊക്കെയാണ്…
ഓട്സിന്റെ ഗുണങ്ങള് ഇതൊക്കെയാണ്… 1. പോഷകസമ്പുഷ്ടം ഓട്സ് പോഷകമൂല്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില് വളരെ സന്തുലിതമാണ്. ജേണല് ഓഫ് വാസ്കുലര് ഹെല്ത്ത് ആന്ഡ്....
ഓട്സ് കഴിച്ചാല് ഷുഗര് കൂടുമോ ? പ്രമേഹമുള്ളവര് നിര്ബന്ധമായും അറിഞ്ഞിരിക്കുക !
ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവരും പ്രമേഹമുള്ളവരും പതിവായി രാവിലെയും രാത്രിയിലും കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഓട്സ്. ഓട്സ് കഴിക്കുമ്പോള് പ്രമേഹം കുറയും എന്നതാണ് നമ്മുടെ....
മുഖത്തെ ചുളിവുകള് അകറ്റാന് ഓട്സ് ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ച നോക്കൂ!
മുഖത്തെ ചുളിവുകളെ തടയാന് ഓട്സ് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. ഓട്സിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും ആന്റി-ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും മുഖത്തെ ചുളിവുകളെ അകറ്റാനും....
ഓട്സുണ്ടോ വീട്ടില്? രാത്രിയില് ചപ്പാത്തി കഴിച്ച് മടുത്തെങ്കില് പരീക്ഷിക്കാം ഒരു കിടിലന് ഐറ്റം
രാത്രിയില് ചപ്പാത്തി കഴിച്ച് മടുത്തവരാണ് നമ്മളില് ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാല് ഇന്ന് രാത്രിയില് ഓട്സ്കൊണ്ടൊരു ഉപ്പുമാവ് ആയാലോ ? ചേരുവകള്....
ഹെല്ത്തി ആഹാരമാണോ ഓട്സ്?, ഇത് കഴിക്കുമ്പോള് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള് ഇവയൊക്കെ
ഹെല്ത്തി ഡയറ്റില് മിക്ക ആളുകളും തെരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ആഹാരമാണ് ഓട്സ്. പലതരത്തിലാണ് ഓട്സ് തയ്യാറാക്കി കഴിക്കുന്നത്. ഇങ്ങനെ ഓട്സിനെ മിക്കനേരവും അകത്താക്കിയാല്....
കാലാവധി കഴിഞ്ഞ ഓട്സ് കഴിച്ച് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ; സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകണമെന്ന് ഉത്തരവ്
തീയതി കഴിഞ്ഞ ഓട്സ് വിറ്റ സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകണമെന്ന് ഉപഭോക്തൃ കമ്മീഷൻ ഉത്തരവ്. ബെംഗളുരു സ്വദേശിയായ പരപ്പ എന്നയാള് 2021....
ഓട്സ് കൊണ്ടുണ്ടാക്കാം കിടിലനൊരു ഷേക്ക്
ധാരാളം ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ഓട്സ്. 100 ഗ്രാം ഓട്സിൽ 16.9 ഗ്രാം വരെ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഓട്സ് കൊണ്ട് ആരോഗ്യകരമായ....
Healthy Shake: കുട്ടിക്കൂട്ടത്തിന് നൽകാം ഹെൽത്തി ഷേക്ക്
നിങ്ങൾ ഓട്സ്(oats) കൊണ്ട് ധാരാളം വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാറില്ലേ? എങ്കിൽ കുട്ടിക്കൂട്ടത്തിന് നൽകാൻ ഒരു സൂപ്പർ മിൽക്ക് ഷേക്ക്(milk shake) ആയാലോ?....
Oats:ഓട്സ് പതിവായി കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് ഇതൊക്കെയാണ്
മറ്റ് പല ധാന്യങ്ങളേക്കാളും കൂടുതല് നാരുകള് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ഓട്സ്. സാധാരണയായി, ഓട്സ് വെള്ളമോ പാലോ ഉപയോഗിച്ച് തിളപ്പിച്ചാണ് ഓട്സ്....
Oats: ഓട്സ് അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുമോ?
ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ധാന്യമാണ് ഓട്സ്(Oats). ഇത് ആരോഗ്യകരവും കലോറി കുറഞ്ഞതുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് രുചി കൂട്ടാനും....
Latest News
- ഹിറ്റ്ലറിൽ നിന്ന് പ്രചോദനമുൾക്കൊണ്ട് കോൺഗ്രസ് ഭരണം നടത്തുന്നത് എന്ത് ജനാധിപത്യ മാതൃകയാണ് ? രേവന്തിന്റെ ഹൈഡ്ര പരാമർശത്തിനെതിരെ പിണറായി വിജയൻ
- സൗജന്യ യാത്രയിലും യൂട്ടേൺ അടിച്ച് യുഡിഎഫ് സർക്കാർ? സ്ത്രീകൾക്കുള്ള സൗജന്യ യാത്ര ഓർഡിനറിയിൽ
- ഇടുക്കിയിൽ കാട്ടാന ആക്രമണത്തിൽ യുവതി മരിച്ചു; കുട്ടിക്കും പരുക്ക്
- മോട്ടോർ വാഹന വകുപ്പിൽ അനധികൃത നിയമനത്തിന് നീക്കം; ലേലം വിളിച്ച് ജോലി നേടാൻ കോൺഗ്രസ് അനുകൂല സംഘടനകൾ
