രാത്രിയിൽ ഉറക്കമില്ലാത്തവരാണോ നിങ്ങൾ? കരുതിയിരിക്കുക, തേടിയെത്തുന്നത് ഈ രോഗങ്ങൾ
തിരക്കുള്ള ജീവിതത്തില്‍ പലപ്പോഴും ഉറങ്ങാൻ മറക്കുന്നവരാണ് പലരും. മൊബൈലും സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളുമൊക്കെ വന്നതോടു കൂടി ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യം കൂടുതൽ വഷളായി.....
Sleeplessness
ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കില്‍ ഇത്രയും അപകടമോ? ഡോ അരുണ്‍ ഉമ്മന്‍ പറയുന്നു
ഏതൊരു വ്യക്തിയും പരിപൂര്‍ണ ആരോഗ്യവാന്‍ ആകണമെങ്കില്‍ അയാളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും പൂര്‍ണ ആരോഗ്യം തികച്ചും അനിവാര്യമാണ്. സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം അതില്‍....
രാത്രി ഉറക്കക്കുറവുണ്ടോ? എങ്കിൽ സ്വഭാവദൂഷ്യങ്ങളിലേക്കു സഞ്ചരിക്കുകയാണെന്നു പഠനം; കൗമാരത്തിലെ അമിത ഉറക്കം വിഷാദത്തിലുമെത്തും
രാത്രി ഉറക്കം കുറയുന്നതു പുതിയ തലമുറയുടെ സ്വഭാവമാണ്. ഇത്തരക്കാർ കരുതിയിരിക്കുക, നിങ്ങൾ അതി ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളായ സ്വഭാവ ദൂഷ്യങ്ങൾക്ക് അടിമപ്പെടാൻ....
ഉറക്കമില്ലായ്മ പരിഹരിക്കാന്‍ ഒരു അത്ഭുത ജ്യൂസ്; പഴവും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നറിയാം
ദീര്‍ഘകാലം ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഉറക്കം താളംതെറ്റുന്നതും ഓര്‍മശക്തിയെ അടക്കം ബാധിക്കും....
Latest News
- വീണ്ടും ഭക്ഷ്യക്കിറ്റ്; ബിജെപി പ്രവർത്തകരെ പൊലീസ് പിടികൂടി
- പാലക്കാട് ഉഷ്ണതരംഗ മുന്നറിയിപ്പ്; അതിതീവ്ര ചൂട് രേഖപ്പെടുത്തി, സൂര്യാഘാതത്തിന് സാധ്യത
- “ബിജെപിയിലേക്ക് പോകണമെന്ന് തോന്നിയാല് ഐ വില് ഗോ വിത്ത് ബിജെപി”; കെ സുധാകരന്റെ പഴയ ‘പ്രഖ്യാപനം’ ഓര്മിപ്പിച്ച് സോഷ്യല് മീഡിയ
- “എന്നെപ്പോലെ ഒരാള് സ്ഥാനാര്ത്ഥിയായത് അധികപ്പറ്റാണോ ? ശശി തരൂരിന്റേത് അഹങ്കാരഭാഷ”: പന്ന്യന് രവീന്ദ്രന്
