നമ്മളില് പലരും നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് രാത്രിയില് ഉറങ്ങുമ്പോഴുള്ള കൂര്ക്കംവലി. നമ്മുടെ നിത്യ ജീവിതത്തില് ചില കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല്....
Snoring
നമ്മുടെ അടുത്ത് കിടക്കുന്നവരുടെ കൂര്ക്കംവലി കാരണം ഒന്ന് സ്വസ്ഥമായി ഉറങ്ങാന്പോലും പലപ്പോഴും നമുക്ക് കഴിയാറില്ല. എന്നാല് കൂര്ക്കംവലിക്കുന്നവരാകട്ടെ ഇതൊന്നും അറിയാതെ....
ഇന്ന് നിരവധി പേര്ക്ക് ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ് കൂര്ക്കംവലി. വല്ലപ്പോഴുമൊക്കെ കൂർക്കം വലിച്ചു മയങ്ങാത്തവർ കുറവായിരിക്കും. എന്നാൽ സ്ഥിരമായി....
പലരും നേരിടുന്ന വലിയ പ്രശ്നമാണ് കൂര്ക്കംവലി. കൂര്ക്കം വലിക്കുന്നവര് ഇതറിയുന്നില്ലെങ്കിലും കൂടെയുള്ളവരുടെ ഉറക്കം കെടുത്താന് കൂര്ക്കംവലി കാരണമാകാറുണ്ട്. കൂര്ക്കം വലിയ്ക്ക്....
കൂര്ക്കം വലി കൊണ്ട് നിങ്ങള് മറ്റുള്ളവരെ ശല്യപ്പെടുത്താറുണ്ടോ. എങ്കില് ഇനി ഈ വിദ്യ പരീക്ഷിക്കൂ. നിങ്ങള്ക്കും നിങ്ങളുടെ കൂര്ക്കം വലി....
ഇന്ന് പുരുഷൻമാരിൽ പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ് ലൈംഗികശേഷിക്കുറവ്. 40 വയസ്സോ അതിൽ കൂടുതലോ ഉള്ള 40 ശതമാനം ആളുകളും ലൈംഗികശേഷിക്കുറവ്....
മധ്യവയസിലെത്തിയ ഒട്ടുമിക്ക പേരും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കത്തില് കൂര്ക്കം വലിക്കുന്നത്. ....
ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞാല് ഒരു മയക്കം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്, ദിവസം മുഴുവന് ഉറക്കം വരുന്നതു പോലെ ഉറക്കം തൂങ്ങി ഇരിക്കുന്നുണ്ടോ.....
കൂടുതല് സമയം ഉറങ്ങുകയോ അല്ലെങ്കില് കുറച്ചു സമയം മാത്രം ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്ന മുതിര്ന്ന സ്ത്രീകളില് പ്രമേഹരോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണ് പഠനം....