മുട്ട കഴിച്ച് മടുത്തോ? മുട്ടയെക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ നൽകുന്ന 3 പച്ചക്കറികൾ പരിചയപ്പെടാം
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കാൻ നാം പതിവായി കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് മുട്ട. എന്നാൽ ഒരേ ഭക്ഷണം സ്ഥിരമായി കഴിക്കുമ്പോൾ പലർക്കും....
Spinach
രക്തസമ്മര്ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ; എങ്കിൽ ചീര ശീലമാക്കൂ
ചീര ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഒരുപാട് വ്യത്യസ്തമായ ചീരകൾ ഉണ്ട്. ചുവന്ന ചീര, പച്ച ചീര, പാലക് ചീര അങ്ങനെ....
സ്വാദിഷ്ടമായ സ്പെഷ്യല് ചീര പച്ചടി
വിളര്ച്ച, ത്വക് രോഗങ്ങള്, നേത്രരോഗങ്ങള്, ആസ്ത്മ, അതിസാരം, അസ്ഥിരോഗങ്ങള്, മഞ്ഞപ്പിത്തം ഇവയിലെല്ലാം ചുവപ്പുചീര ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ഊണിനൊപ്പം കഴിക്കാം....
ചായക്കൊപ്പം കുട്ടികൾക്ക് നൽകാം ഹെൽത്തി ചീര കട്ലറ്റ്
പോഷക സമൃദ്ധമായ ഇലയാണ് ചീര. ചായക്കൊപ്പം കുട്ടികൾക്ക് ചീര കട്ലറ്റ് നല്കിയാലോ.. റെസിപ്പി നോക്കൂ… ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ 1.എണ്ണ –....
ചീര കൃഷി ചെയ്യാം
മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഇലക്കറിയാണ് ചീര. പോശക മൂല്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും മുന്പന്. കാല്സ്യം, അയണ്, വൈറ്റമിന് എന്നിവയുടെ കലവറയാണ് ചീര. ഇനങ്ങള്....
ശരീരത്തിലെ നിക്കോട്ടിന് വിഷം അകറ്റാം; പുകവലിക്കാര്ക്കായി പത്ത് ഭക്ഷണങ്ങള്
പുകവലി ശരീരത്തിന് സമ്മാനിക്കുന്ന ദുരന്തം ചെറുതല്ല. നിക്കോട്ടിന് എന്ന വിഷരാസവസ്തുവഴിയാണ് ശരീരത്തില് എല്ലാ വിഷമതകളും സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. പുകവലിക്ക് അടിമയായിക്കഴിഞ്ഞാല് ഉപേക്ഷിക്കുക....
Latest News
- മുഖ്യൻ ‘മുക്കുന്ന’ ചരിത്ര സത്യങ്ങൾ… സോവിയറ്റും ജർമനിയും; സതീശൻ്റെ വിശകലന അബദ്ധങ്ങൾ തിരുത്തി സമൂഹമാധ്യമം
- ഇനിയുമെന്തൊക്കെ നിർത്തും ഈ സർക്കാർ; പട്ടികവർഗ വിദ്യാർഥികൾക്കായുള്ള മെൻ്റർ ടീച്ചർമാരുടെ സേവനം നിർത്തലാക്കി
- വി.ഡി. സതീശന് കറുപ്പിനെ പേടിയോ? കറുത്ത ഫ്ലെക്സിന്റെ പേരിൽ കേരള ഹൗസ് ജീവനക്കാർക്ക് നോട്ടീസ്
- സത്യപ്രതിജ്ഞ ചെയ്ത് 48 മണിക്കൂറിനകം മന്ത്രിസ്ഥാനത്ത് നിന്നും രാജി! കർണാടകയിൽ കോൺഗ്രസിന് വൻ തിരിച്ചടി
