എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ നിത്യവും കുടിക്കുന്നവരാണോ? കാത്തിരിക്കുന്നത് വലിയ അപകടം
എനർജി ഡ്രിങ്ക് നിത്യവും ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് യുവാക്കളിൽ അധിക പേരും. തെരക്കുപിടിച്ച ദിവസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കിട്ടാൻ വേണ്ടിയാണ് പലരും എനർജി....
SUgar
പഞ്ചസാര കയറ്റുമതി നിരോധിച്ച് കേന്ദ്രം; നടപടി പണപ്പെരുപ്പം തടയാൻ
ആഭ്യന്തര വിപണിയിലെ പണപെരുപ്പം തടയാൻ പഞ്ചസാര കയറ്റുമതി നിരോധിച്ച് കേന്ദ്രസർക്കാർ. സെപ്റ്റംബർ 30 വരെയാണ് കയറ്റുമതി നിരോധിച്ചത്. ലോകത്തെ രണ്ടാമത്തെ....
പ്രണയദിന മധുരമൊരുക്കാൻ സപ്ലൈകോ; ഫെബ്രുവരി 14 ന് ഒരുകിലോ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് വില 14 രൂപ
പ്രണയദിനം ഇനി കമിതാക്കൾക്ക് മാത്രമല്ല, കേരളത്തിലെ സാധാരണക്കാർക്കും മധുരതരമാകും. പ്രണയദിനമായ ഫെബ്രുവരി 14 ന് സപ്ലൈകോയില് നിന്നും 14 രൂപയ്ക്ക്....
ഓർമശക്തി വർധിപ്പിക്കണോ? പതിനാല് ദിവസത്തേയ്ക്ക് പഞ്ചസാര ഉപേക്ഷിക്കൂ, പുതിയ പഠനം
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ പഞ്ചസാര തീർച്ചയായും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പായ്ക്ക് ചെയ്ത ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉപ്പിട്ട പല ഭക്ഷണ പാതാർത്ഥങ്ങളിലും....
പഞ്ചസാര ഉപേക്ഷിക്കാൻ മടിയാണോ ? ശരീരഭാരം ഇങ്ങനെയും കുറയ്ക്കാം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണം, പക്ഷേ പഞ്ചസാര ഉപേക്ഷിക്കാനും കഴിയില്ല. ഇതാണോ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ? വിഷമിക്കേണ്ട, പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാതെ ശരീരഭാരം....
ഈ മൂന്ന് ലക്ഷണങ്ങള് ഉണ്ടെങ്കില് സൂക്ഷിക്കൂ, നിങ്ങളില് പ്രമേഹം പിടിമുറുക്കിക്കഴിഞ്ഞൂ
പ്രമേഹം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടിയുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്. പലപ്പോഴും ടൈപ്പ് 1, ടൈപ്പ് 2 എന്നിങ്ങനെ പലതരം പ്രമേഹങ്ങളാണുള്ളത്.....
വെളുത്ത പഞ്ചസാരയേക്കാൾ നല്ലതാണോ ഈന്തപ്പഴം? പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കാമോ? അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ…
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് എല്ലാവരും പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. സ്റ്റീവിയ, തേൻ, ശർക്കര എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വസ്തുക്കളാണ് ഇതിന് ബദലായി....
ചായയില് ഇനി പഞ്ചസാര വേണ്ട; മധുരത്തിന് ഇത് മാത്രം ചേര്ക്കൂ, അമിതവണ്ണത്തോടും വിടപറയാം
ചായ ഇഷ്ടമില്ലാത്ത മലയാളികളുണ്ടാകില്ല. നല്ല മധുരമുള്ള കടുപ്പത്തിലുള്ള ചായ കുടിച്ചായിരിക്കും മലയാളികളുടെ ഒരു ദിവസം തന്നെ തുടങ്ങുന്നത്. എന്നാല് പഞ്ചസാര....
മാനസിക ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കണോ? എങ്കിൽ പഞ്ചസാരയോട് നോ പറയൂ..!
പഞ്ചസാര ഇഷ്ടമല്ലാത്ത ആളുകൾ വളരെ കുറവാണ്. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും കുടിക്കുന്ന പാനീയങ്ങളിലും എല്ലാം പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടിയാൽ അത്രയും സന്തോഷിക്കുന്ന....
കരളേ… കരളിന്റെ കരളേ…! പിണങ്ങി തുടങ്ങിയോ കരള്?
കരള്… ശരീരത്തിലെ മറ്റൊരു പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവം. കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ആരും പരിഗണിക്കാറേയില്ല. അനാരോഗ്യം വിളിച്ചുവരുത്തുമെന്ന് അറിയാമായിരുന്നിട്ടും ശരീരത്തിന് ഹാനികരമായ ഭക്ഷണവും....
മധുരം ഇഷ്ടമുള്ളവർക്ക് പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കാം, തേൻ മതി
പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാന് വ്യായാമത്തിനൊപ്പം തന്നെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഡയറ്റ് കൂടി പരിശീലിക്കേണ്ടത് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ കാര്യമാണ്. ഡയറ്റിന്റെ ഭാഗമായി പഞ്ചസാര....
ചായയ്ക്ക് മധുരം കൂട്ടാന് പഞ്ചസാര വേണ്ടേ വേണ്ട ! മധുരമൂറും ചായയ്ക്ക് ഇനി ഇതുമാത്രം മതി
ചായ ഇഷ്ടമില്ലാത്ത മലയാളികളുണ്ടാകില്ല. നല്ല മധുരം കൂട്ടി കടുപ്പത്തിലുണ്ടാക്കാുന്ന ചായ എന്നും നമുക്ക് പ്രിയങ്കരം തന്നെയാണ്. എന്നാല് ദിവസവും കുടിക്കുന്ന....
ആരോഗ്യത്തിന് ‘മധുരം’ കൂട്ടാന് ഭക്ഷണത്തില് മധുരം കുറയ്ക്കാം
മലയാളികളെ സംബന്ധിച്ച് മധുരത്തോട് അല്പം പ്രിയം കൂടുതലാണ്. എന്നാല് ഒരു ദിവസം വിവിധരൂപത്തില് പഞ്ചസാര നമ്മുടെ ശരീരത്തില് എത്തുന്നുണ്ട്. പഞ്ചസാരയുടെ....
അമിതമായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് അപകടം വിളിച്ചു വരുത്തും
പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര് പറയുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നിത്യ ജീവിതത്തില് നിന്ന് പഞ്ചസാരയുടെ അളവു....
പഞ്ചസാരയോ,തേനോ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതല് നല്ലത്? പരിശോധിക്കാം
മധുരത്തിന് എപ്പോഴും ആളുകള് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പഞ്ചസാരയാണ്.എന്നാല് പഞ്ചസാരയുടെ കൂടുതല് ഉപയാഗം ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമായതിനാല് പകരക്കാരനായി തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് തേനാണ്. തേനും പഞ്ചസാരയും....
മഴകുറവ് വിളവിനെ ബാധിക്കും; പഞ്ചസാര കയറ്റുമതി നിരോധിക്കാൻ ഇന്ത്യ
ഇന്ത്യ പഞ്ചസാര കയറ്റുമതി നിരോധിച്ചേക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട് . ആവശ്യത്തിന് മഴ ലഭിക്കാത്തതിനാൽ കരിമ്പിന്റെ വിളവ് കുറഞ്ഞ സാഹചര്യത്തിലാണ് കയറ്റുമതി നിരോധിക്കാൻ....
പഞ്ചസാര സൂപ്പറാ..; മുഖം തിളങ്ങാന് കിടിലന് ടിപസ് ഇതാ…
എല്ലാവരുടെയും വീട്ടില് സുലഭമായ ഒന്നാണ് പഞ്ചസാര. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് പഞ്ചസാരയ്ക്ക് ഇത്രയൊക്കെ ചെയ്യാനാകുമെന്ന് പലര്ക്കുമറിയില്ല. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ സഹായകമായ....
ഉലുവ വെള്ളം കൊളസ്ട്രോളും ഷുഗറും കുറയ്ക്കുമോ?
ഷുഗര്(Sugar), കൊളസട്രോള്(Cholestrol) എന്നിവയെല്ലാം ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളായാണ് നാം കണക്കാക്കുന്നത്. വലിയൊരു പരിധി വരെ ഇത് ജീവിതരീതികളിലെ പ്രശ്നങ്ങള് മൂലം തന്നെയാണ്....
Reduce cholesterol | കൊളസ്ട്രോളും ഷുഗറും കുറയ്ക്കാൻ ഉലുവ വെള്ളം മതിയോ ?
ഷുഗര് (പ്രമേഹം), കൊളസട്രോള് എന്നിവയെല്ലാം ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളായാണ് നാം കണക്കാക്കുന്നത്. വലിയൊരു പരിധി വരെ ഇത് ജീവിതരീതികളിലെ പ്രശ്നങ്ങള് മൂലം....
പ്രമേഹരോഗികളുടെ കാലുകളില് ഉണ്ടാവുന്ന മുറിവുകള് തടയാന് എന്ത് ചെയ്യാം?
പ്രമേഹ രോഗികള്ക്ക് അവരുടെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിതമല്ലാതിരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില് കാലങ്ങള് കഴിയുന്തോറും ഇത്തരത്തിലുള്ളവരുടെ ഞരമ്പുകളിലേക്കും ഇത് ബാധിക്കും. ഞരമ്പുകളില് പാധിക്കുമ്പോള്....
Paneer : ഷുഗര് കുറയാന് പനീര് ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ…
പനീർ പോഷകസമ്പുഷ്ടവും രുചികരവുമായ ഒരു പാലുല്പ്പന്നമാണ്. പ്രോട്ടീന്റെ കലവറയായ പനീർ, സസ്യഭുക്കുകൾ തീർച്ചയായും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതാണ്.100 ഗ്രാം പനീറിൽ 11....
ഭംഗിയുള്ള ചുണ്ടുകൾക്ക് ഇത് മാത്രം ചെയ്താ മതീട്ടോ……..
മുഖസൗന്ദര്യത്തില് ഏറ്റവും കൂടുതല് പ്രാധാന്യം അര്ഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചുണ്ടുകള്. ചുണ്ടുകളുടെ സംരക്ഷണത്തില് എറ്റവും പ്രധാനം അവയുടെ മൃദുത്വവും നിറവുമാണ്. അതില്....
വണ്ണം കുറയാന് ആപ്പിള്…. എങ്ങനെയെന്നല്ലേ?
ആപ്പിള് ഡോക്ടറെ അകറ്റുമെന്നാണ് ചൊല്ലെങ്കിലും നമ്മുടെ നാട്ടിലെ വില കൂടിയ പഴങ്ങളിലൊന്നാണിത്. ദിവസവും ആപ്പിള് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ആറു മാസത്തിനുള്ളില് 23....
പച്ചമഞ്ഞളും പച്ചനെല്ലിക്കയും ചേര്ത്തൊരു പിടിപിടിക്കൂ…. പ്രമേഹത്തെ പമ്പ കടത്തൂ…
ഇന്നത്തെ തലമുറ നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് പ്രമേഹം. നമ്മുടെ പുതിയ ജീവിത സാഹചര്യം കൊണ്ട് തന്നെ അധിക്രം പ്രായമായില്ലെങ്കിലും....
Latest News
- കേന്ദ്രസർക്കാരിനെതിരെ ഞങ്ങൾ നടത്തിയ സമരം വിജയിച്ചതിലുള്ള ആവേശമാണിത്; ജന്തർ മന്തറിൽ നിന്നും ഡോ. ജോൺ ബ്രിട്ടാസ് എം പി
- അടിയുടെ ഇടിയുടെ വെടിയുടെ മുന്നിൽ… രാജ്യം കണ്ട വേറിട്ട പോരാട്ടം; തച്ചുടയ്ക്കാവതല്ല യുവതതൻ കരുത്ത്
- ധർമേന്ദ്ര പ്രധാന്റെ രാജി യുവതയുടെ കരുത്തിനു മുന്നിലാണ് എന്ന് പിണറായി വിജയൻ
- പോരാട്ട വീഥിയിലെ എസ് എഫ് ഐ; ഇനിയും പോരാട്ടം തുടരും
