Keep Period Bloating At Bay With These 5 Foods
Ginger is effective in reducing period bloating and can be prepared in various ways Menstruation, besides the bleeding, is accompanied ...
Health:ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാം
ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ പുരോഗതിയിലൂടെ പല മാരകരോഗങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കാനും പൂര്‍ണമായും ഇല്ലാതാക്കാനും സാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ആധുനിക ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായി ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ വര്‍ധന. ...
Health:മുട്ടുവേദന തുടക്കത്തിലേ കണ്ടെത്താം, നിയന്ത്രിക്കാം
ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് പല വിധമാകയാല്‍ ശരിയായ കാരണം കണ്ടെത്തിയ ശേഷം അതിനനുസരിച്ചുള്ള ചികിത്സ വേണം നല്‍കാന്‍. ഡോക്ടര്‍ നേരിട്ട് നടത്തുന്ന പരിശോധനകള്‍ കൂടാതെ എക്സ്‌റേ, രക്ത പരിശോധന എന്നിവ ...
Health:ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കൂട്ടുന്നതില്‍ വില്ലനായി വയറില്‍ അടിയുന്ന കൊഴുപ്പും;പഠനങ്ങള്‍
ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കൂട്ടുന്നതില്‍ വില്ലനായി വയറില്‍ അടിയുന്ന കൊഴുപ്പും. മധ്യവയസ്‌കരായ 430,000 പേരെ പഠനത്തിന് വിധേയരാക്കി ഓക്സ്ഫഡ് സര്‍വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഈ കണ്ടെത്തല്‍ നടത്തിയത്. അടിയവറ്റിലെ അവയവങ്ങള്‍ക്ക് ചുറ്റും ...
Health:ചെറുപയര്‍ മുളപ്പിച്ച് കഴിച്ചാല്‍ ഇരട്ടി പോഷകഗുണം
ചെറുപയര്‍ മുളപ്പിക്കുമ്പോള്‍ അതിലെ പോഷകഗുണങ്ങള്‍ ഇരട്ടിയാകും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ചെറുപയര്‍ മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. അയണ്‍, മഗ്‌നീഷ്യം ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം, മാംഗനീസ്, ...
Health:സ്ട്രോക്ക്;അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്…
ലോകത്തെ മരണകാരണങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സ്ഥാനമാണ് സ്ട്രോക്ക് അഥവാ മസ്തിഷ്‌കാഘാതം എന്ന ജീവിതശൈലീ രോഗത്തിനുള്ളത്. തലച്ചോറിലെ രക്തധമനികളിലുണ്ടാകുന്ന തകരാറ് മൂലമാണ് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് രണ്ട് ...
Skin Care: തിളക്കമാർന്ന ചർമം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? ഈ എണ്ണകൾ പരീക്ഷിക്കൂ…
ചിട്ടയായ ജീവിതരീതി, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി, ഉറക്കം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും നിർണയിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ചർമ സൗന്ദര്യത്തിനായി നമ്മൾ നിരവധി വഴികൾ സ്വീകരിക്കാറുമുണ്ട്. ...
Acidity: അയ്യയ്യോ, അസിഡിറ്റിയോ? വിഷമിക്കേണ്ട; പോംവഴിയുണ്ട്…
ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് അസിഡിറ്റി(acidity). ഭക്ഷണം(food) കഴിച്ചയുടൻ അനുഭവപ്പെടുന്ന നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറെരിച്ചിൽ എന്നിവയാണ് അസിഡിറ്റിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. ചിലരിൽ വയറ് വേദനയും ഉണ്ടാകാം. ...
Bad Breath: വായ്നാറ്റം കൊണ്ട് പൊറുതി മുട്ടിയോ? ഇവ പരീക്ഷിക്കൂ..
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ തന്നെ ബാധിക്കുന്ന ഒട്ടും നിസാരമല്ലാത്ത പ്രശ്നമാണ് വായ്നാറ്റം. വായ്നാറ്റമുള്ളവരിൽ പലർക്കും ഇക്കാര്യം സ്വയം മനസിലാക്കാൻ സാധിക്കില്ല എന്നതും വലിയ പ്രശ്നമാണ്. അടുപ്പമുള്ളവർ ഇക്കാര്യം ...
cholesterol: കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കും പേരയില
നമ്മിൽ പലരും പലപ്പോഴും കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികള് തേടി പോകാറുണ്ട്. കൊളസ്ട്രോളിനെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? അതിനുള്ള ഒരു വഴിയാണിനി പറയുന്നത്. കൊളസ്ട്രോളിനെ കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹത്തെ വരുതിയ്ക്ക് നിര്‍ത്താനും ...
Corn: ദിവസവും അൽപം ചോളം കഴിക്കൂ, അത്ഭുതം അനുഭവിച്ചറിയൂ…
ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു ധാന്യമാണ് ചോളം(corn). വിറ്റാമിൻ, ഫെെബർ, മിനറൽസ് എന്നിവയുടെ കലവറയും കൂടിയാണിത്. ചോളത്തില്‍ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മലബന്ധം ...
Dandruff: ഈ പൊടിക്കൈകൾ പ്രയോഗിച്ചാൽ മതി; താരൻ പമ്പ കടക്കും
പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ(dandruff). പല പോംവഴികൾ പ്രയോഗിച്ചുനോക്കിയിട്ടും താരൻ മാറാത്തവരുണ്ട്. തല(head)യിലെ മുടിയിഴകളിൽ, ചെവിക്ക് പിന്നിൽ, പുരികങ്ങളിൽ, മൂക്ക് മടക്കുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വരണ്ട, ചർമ്മമായി ...
Skin care: ചർമം കണ്ടാൽ പ്രായം തോന്നുകയേ ഇല്ല, ഇങ്ങനെ പരീക്ഷിച്ചാൽ….
ചർമ സംരക്ഷണത്തിന് ഒട്ടേറെ മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട് നാം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രായത്തിന്‍റെ ആദ്യസൂചനകൾ നൽകുന്ന അവയവങ്ങളിലൊന്ന് ചര്‍മ്മമാണ്. ചര്‍മ്മം(skin) ഇപ്പോഴും ചെറുപ്പമായിരിക്കാന്‍ വീട്ടില്‍ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില ഫേസ് ...
Health:അകാലനര മാറ്റാന്‍ ആയുര്‍വേദം
40-45 വയസിനുശേഷം പലരിലും തലമുടി നരയ്ക്കാറുണ്ട്. പ്രായാധിക്യം മൂലം മുടിയിലെ കോശങ്ങള്‍ക്കുണ്ടാവുന്ന സ്വാഭാവിക പരിവര്‍ത്തനമാണിത്. ഇതിനെ ഒരു രോഗാവസ്ഥയായി കണക്കാക്കേണ്ടതില്ല. എന്നാല്‍ 30 - 35 വയസിലോ ...
Lemon : കുട്ടികളിലെ ചുമ മാറണോ ? നാരങ്ങ ദിവസവും ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ…
ആരോഗ്യം, സൗന്ദര്യം എന്നീ മേഖലകളില്‍ മാത്രം അല്ല വൃത്തിയിലും നാരങ്ങയെ വെല്ലാന്‍ ആരുമില്ല. അരുചി, ദാഹം, ചുമ, വാതവ്യാധികള്‍, കൃമി, കഫദോഷങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് പലരീതിയില്‍ ചെറുനാരങ്ങ ...
Health:വാതരക്തം; രോഗകാരണം ഇതാണ്
ഇന്ത്യയില്‍ ഏറ്റവുമധികം കാണപ്പെടുന്ന സന്ധിരോഗമാണ് വാതരക്തം. കൈകാലുകളിലെ ചെറിയ സന്ധികളില്‍ തുടങ്ങി ക്രമേണ എല്ലാ സന്ധികളിലേക്കും രോഗം വ്യാപിക്കുന്നു. ദീര്‍ഘകാലംകൊണ്ട് കരള്‍, ശ്വാസകോശങ്ങള്‍, ഹൃദയം എന്നിവയെക്കൂടി ബാധിക്കുന്നു. ...
Health:ചെറുപയര്‍ മുളപ്പിച്ച് കഴിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഇതാണ്…
ചെറുപയര്‍ മുളപ്പിക്കുമ്പോള്‍ അതിലെ പോഷകഗുണങ്ങള്‍ ഇരട്ടിയാകും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ചെറുപയര്‍ മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. അയണ്‍, മഗ്‌നീഷ്യം ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം, മാംഗനീസ്, ...
Food: ഓവർ ഈറ്റിംഗ് വേണ്ടേ വേണ്ട….
ഭക്ഷണം(food) കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ ആരും തന്നെയുണ്ടാകില്ല. എന്നാൽ ചിലർക്ക് സ്വയം ആവശ്യമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് പലപ്പോഴും നിശ്ചയിക്കാൻ കഴിയാതെ വരും. വയർ(stomach) നിറച്ച് ജങ്ക്ഫുഡ്(junkfood) കഴിച്ചാലും കുഴപ്പമില്ല ...
Health:ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ ഈ ജ്യൂസുകള്‍…
ശരീരഭാരം ഇന്ന് പലര്‍ക്കും ഒരു വില്ലനാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ദോഷങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് അമിത വണ്ണം. അമിത ഭക്ഷണവും മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും, വ്യായാമക്കുറവ്, സ്ട്രെസ്, ചില ...
Health:എവിടെയാണ് ഓര്‍മ്മകള്‍ ഉറങ്ങുന്നത്?
ഒരു നിലവറയ്ക്കുള്ളില്‍ വലിച്ചുവാരിയിട്ട പുസ്തകങ്ങളെപ്പോലെയല്ല, അതിനൂതനമായ ഒരു സൂപ്പര്‍ കംപ്യൂട്ടറിനെ വെല്ലുന്ന കൃത്യതയോടെയാണ് തലച്ചോര്‍ ഇതെല്ലാം സൂക്ഷിക്കുന്നത്. ഈ കൃത്യതയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ആരാണ് എന്ന രഹസ്യം അഞ്ജാതമായി ...
Anger: നിങ്ങൾക്ക് കോപമുണ്ടോ? ഉറപ്പായും ഇത് വായിച്ചിരിക്കണം
മാനുഷികവും സ്വാഭാവികവുമായ ഒരു വികാരമാണ് കോപം(anger). നാമെല്ലാവരും ഇടയ്ക്കിടെ ദേഷ്യപ്പെടാറുണ്ട്. പല ബന്ധങ്ങളും തകരാനുള്ള പ്രധാന കാരണവും ഈ ദേഷ്യം തന്നെ. ദേഷ്യം നിയന്ത്രണാതീതമാകുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ ...
Health:ഈ വൈറ്റമിന്‍ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കാതെ വരുന്നത് ഹൃദ്രോഗസാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം
ആളുകളുടെ മരണത്തെ സംബന്ധിച്ച് ലോകാരോഗ്യസംഘടന പുറത്ത് വിട്ട കണക്കുകളാണ് ഇപ്പോള്‍ ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്. ലോകത്ത് ഇന്ന് നടക്കുന്ന മരണങ്ങളില്‍ 32 ശതമാനത്തിനും കാരണം ഹൃദ്രോഗ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളാണെന്നാണ് കണക്കുകള്‍ ...
Health Tips: ദിവസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ വയര്‍ കുറയാന്‍ 5 വഴികള്
വയര്‍ സ്ത്രീപുരുഷ ഭേദമന്യേ പലരുടേയും സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നമാണ്. പ്രസവശേഷം വയര്‍ കൂടുന്നത് മിക്കവാറും സ്ത്രീകള്‍ നേരിടേണ്ടി വരുന്ന മറ്റൊരു പ്രശ്‌നം. വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ചു ലളിതമായ വഴികള് ...
Health:മലിനമായ വായു ശ്വസിച്ചാല്‍ നാഡീസംബന്ധമായ തകരാര്‍ സംഭവിക്കാമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍
ബര്‍മിങ്ഹാം സര്‍വകലാശാലയിലെയും ചൈനയിലെ ഗവേഷണ സ്ഥാപനങ്ങളിലെയും ഗവേഷകരുടെ പുതിയ പഠനമാണ് ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്. മലിനമായ വായു ശ്വസിക്കുന്നത് നാഡീസംബന്ധമായ തകരാറിന് കാരണമാകുമെന്ന പഠനമാണ് ഞെട്ടിപ്പിയ്ക്കുന്നത്. മലിനമായ വായുവിലെ വിഷകണങ്ങള്‍ ...
Heath:പ്രായം കുറയ്ക്കാന്‍ പത്ത് ആയുര്‍വേദ വഴികള്
ചുളിവുവീണ ചര്‍മ്മവും തിളക്കമറ്റ കണ്ണുകളും നരപടര്‍ന്ന മുടിയിഴകളും തെല്ലൊന്നുമല്ല ചെറുപ്പക്കാരെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നത്. അകാലവാര്‍ധക്യം ദുഃഖകരമാണ്. അകാലാവാര്‍ധക്യത്തിന് കാരണം പലതാണ്. എന്നാല്‍ ചിട്ടയായ ജീവിത ശൈലിയിലൂടെയും ഭക്ഷണക്രമീകരണങ്ങളിലൂടെയും വാര്‍ധക്യത്തിന്റെ ...
Health:കിലോയ്ക്ക് 70,000 രൂപ;ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വിലകൂടിയ പനീര്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്
രുചിയേറിയ ഭക്ഷണം തേടി എത്ര ദൂരം വേണമെങ്കിലും പോകാന്‍ തയാറാകുന്ന ഒട്ടേറെപേരുണ്ട്. എന്നാല്‍ രുചികരമായ പനീര്‍ തേടി പോകാന്‍ ചിലരെങ്കിലും മടിക്കും. കാരണം ലോകത്ത് ഏറ്റവും വിലയേറിയതെന്ന് ...
Heart Attack:ഹൃദയാഘാതത്തിന് ഒരു മാസം മുമ്പേ ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശരീരം കാണിച്ചേക്കാം…ഇത് വായിക്കാതെ പോകരുത്!
(Heart Disease)ഹൃദ്രോഗങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും മാരകമാണ് ഹൃദായാഘാതമെന്ന ഹാര്‍ട്ട് ആറ്റാക്ക്(Heart Atatck). പെട്ടെന്നെത്തി ജീവന്‍ കവരുന്ന ഒന്നാണ് ഹൃദയാഘാതം. പലപ്പോഴും അറ്റാക്ക് ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാന്‍ കഴിയാത്തതാണ് പ്രശ്നമാകുന്നത്. ഹൃദയാഘാതം ...
കഴുത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് ദിവസങ്ങള്‍കൊണ്ട് മാറണോ? ഇതൊന്ന് ട്രൈ ചെയ്ത് നോക്കൂ
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും കഴുത്തിലേയും കൈമുട്ടിലേയും കറുപ്പ്. അതിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ വിപണിയില്‍ ലഭ്യമാവുന്ന പല വിധത്തിലുള്ള ക്രീമും മറ്റും ...
ദിവസങ്ങള്‍ കൊണ്ട് പൊണ്ണത്തടി മാറണോ? ഇതൊന്ന് ക‍ഴിച്ച് നോക്കൂ…
കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ നിസ്സാരമെന്നു തോന്നുമെങ്കിലും അമിതവണ്ണം ഭാവിയില്‍ വലിയൊരു പ്രശ്‌നമായി മാറാറുണ്ട്‌. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികള് അനവധിയാണ്‌. പക്ഷേ അതൊക്കെ ഭാവിയില്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളായി മാറുന്നവയാണ്‌. അമിതമായി ആഹാരം കഴിച്ച ...
ഞൊടിയിടയില്‍ കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് മാറണോ? ഇതാ ഒരു എളുപ്പവ‍ഴി
സ്ത്രീകള്‍ എക്കാലവും നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ്. അത് മാറാനായി പല ക്രീമുകളേയും മരുന്നുകളേയും ആശ്രയിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് അത്ര പെട്ടന്നൊന്നും ...
പൂ പോലത്തെ അപ്പം വേണോ? ഈ ട്രിക്ക് ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്ത് നോക്കൂ
മലയാളികള്‍ക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു ഒരു പലഹാരമാണ് അപ്പം. പൂ പോടെ സോഫ്റ്റായ അപ്പം ഇഷ്ടമില്ലാത്തതായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. അങ്ങനെ പൂ പോലത്തെ അപ്പമുണ്ടാക്കാന്‍ കുറച്ച് പൊടിക്കൈകള്‍ ഉണ്ട്. എന്തൊക്കെയാണെന്നല്ലേ ...
പൈപ്പ് “കുഴല്‍” എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം… ഇതാ ഒരു അടിപൊളി ട്രിക്ക്
വീട് പരിപാലിക്കുന്ന എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് അടുക്കളിയിലെ സിങ്കിന്റെ കുഴല്‍ പെട്ടന്ന് തന്നെ ബ്ലോക്ക് ആകുന്നത്. കുറച്ച് പാത്രങ്ങള്‍ കഴുകുമ്പോള്‍ തന്നെ സിങ്കില്‍ വെള്ളം നിറയുകയും ...
Health tips : രാവിലെ എഴുനേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ തലവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഇതുകൂടി അറിയുക
നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കുമുള്ള ഒരു അസുഖമാണ് രാവിലെ എ‍ഴുനേല്‍ക്കുമ്പോ‍ഴുളള തലവേദന. എത്ര ഗുളിക കഴിച്ചാലും ആ ഒരവസ്ഥ അത്ര വേഗം മാറുകയൊന്നുമില്ല. തലവേദന സര്‍വസാധാരണമായ രോഗമാണെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ ...
Hair Tips : കോട്ടണ്‍ തലയണ കവര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്…സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കില്‍ എട്ടിന്റെ പണി കിട്ടും
ഇന്ന് നമ്മള്‍ നേരിടുന്ന എറ്റവും വലിയ ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ് മുടി കൊഴിച്ചില്‍. മുടി തഴച്ചു വളരാന്‍ നിങ്ങള്‍ തന്നെ സ്വയം വിചാരിച്ചാല്‍ മതി. എന്നും കുറച്ച് കാര്യങ്ങള്‍ ...
Food Poison: കരുതണം ഭക്ഷ്യവിഷബാധയെ; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ
വൃത്തിയില്ലാത്തതും പഴകിയതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴാണ് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ പിടികൂടുന്നത്. ഉണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണം(food) ദീർഘനേരം അന്തരീക്ഷ ഊഷ്മാവിൽ വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. ആഹാരം ഉണ്ടാക്കിയ ശേഷം പെട്ടെന്ന് കഴിക്കണം, ചൂടോടെ. കൂടാതെ, ...
കഴുത്തിന് ചുറ്റും കറുപ്പോ? മാറ്റാൻ പോംവഴി ഇതാ..
കഴുത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് നിറം എല്ലാവരെയും തളർത്തിക്കളയാറുണ്ടല്ലേ? സ്ത്രീകളില്‍ കൂടുതലായും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണിത്. ഇതു വരാനുള്ള കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്. അമിതമായ തടിയുളളവരിലും സ്ഥിരമായി ഇമിറ്റേഷന്‍ ...
തക്കാളിനീരും നാരങ്ങാനീരും കൂടി കണ്ണില്‍ പുരട്ടി നോക്കൂ… നിമിഷങ്ങള്‍കൊണ്ട് മാറ്റം അറിയാം
മുഖസൗന്ദര്യം പൂര്‍ണമാകുന്നത് കണ്ണുകളുടെ അഴകില്‍ തന്നെയാണ്. തിളങ്ങുന്ന, മനോഹരമായ കണ്ണുകള്‍ ആരുടെയും മനംമയക്കും. പക്ഷേ മാറിയ കാലത്ത് കണ്ണുകളുടെ ഭംഗി കെടുത്തുന്ന ഒട്ടനവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. പണ്ടൊക്കെ കണ്ണിന്റെ ...
രാത്രിയില്‍ കിടക്കുമ്പോള്‍ എള്ളെണ്ണ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുക ! മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന മാറ്റം കണ്ടറിയാം
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാത്തതായി ഒന്നുംതന്നെ ഇല്ലെന്ന് പറയാം. പലതരം ക്രീമുകളും മറ്റും പരീക്ഷിക്കുന്നതിലും നല്ലത് പ്രകൃതിദത്തമായ വസ്തുക്കള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തന്നയല്ലേ? സൈഡ് ഇഫക്ടുകള്‍ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന്‍ ബെസ്റ്റ് ...
വെളുത്തുള്ളി ചതച്ച് പാലില്‍ ചേര്‍ത്ത് ദിവസവും രാത്രി കുടിച്ച് നോക്കൂ… അത്ഭുതം കണ്ടറിയൂ…
ശരീരത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. നമ്മുടെ പല അനുഖങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള മറുമരുന്ന് കൂടിയാണ് വെളുത്തുള്ളി. മിക്കകറികളിലും വെളുത്തുള്ളി നമ്മള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതും ഇത്തരം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ...
കണ്ണിന് മുകളില്‍ വെള്ളരിക്ക അരിഞ്ഞുവയ്ക്കുന്നതിന്റെ രഹസ്യം എന്താണെന്ന് അറിയുമോ?
നാം പച്ചക്കറികളുടെ ഗണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തി ഉപയോഗിക്കുന്ന ജലാംശമുള്ള ഒരു ഫലമാണ് വെള്ളരിക്ക. ഇത് പച്ചയ്ക്കും പാകം ചെയ്തും കഴിക്കാന്‍ സാധിക്കും. ഇതിന്റെ സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയുന്നത്. ...
തലയില്‍ നിറയെ താരനാണോ? കറിവേപ്പിലകൊണ്ട് ഇതൊന്ന് ട്രൈ ചെയ്യൂ….
നമ്മുടെ കറികളിലെ ഒഴിച്ചു കൂടാനാവാത്ത ഒരു ഘടകമാണ് കരിവേപ്പില. വിവിധ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഒറ്റമൂലിയായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ഉത്തമ ഔഷധം കൂടിയാണ് കറിവേപ്പില. കരിവേപ്പിലക്കുരു ചെറുനാരങ്ങാനീരില്‍ അരച്ച് തലയില്‍ ...
കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് മാറാന്‍ വെറും നിമിഷങ്ങള്‍ മാത്രം… ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ…
നമ്മള്‍ ഇന്ന് നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് നിറം.കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത പാട് മാറാന്‍ ഏറ്റവും നല്ലതാണ് പുതിനയില. ദഹനസംബന്ധമായ ...
കാല്‍ വിണ്ടുകീറാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക! അത് ഈ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണം
പാദസംരക്ഷണം പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പതിപ്പിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. കാരണം ഓരോ സമയത്തും കാലുകള്‍ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയേണ്ടതല്ല. കാരണം പലപ്പോഴും ഇതായിരിക്കും ...
ഈ നാലുകാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി; മുഖക്കുരു പമ്പ കടക്കും
പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് മുഖക്കുരു. മുഖസൗന്ദര്യം കെടുത്തുന്നതിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്താണ് മുഖക്കുരു. ഇത് മാറാനായി പലരും പല മാർഗങ്ങളും സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. കാലാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളും, ...
രാത്രിയില്‍ കിടന്ന ഉടന്‍തന്നെ ഉറങ്ങണോ ? എങ്കില്‍ ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ…
രാത്രിയില്‍ കിടന്ന ഉടന്‍തന്നെ ഉറങ്ങുക എന്നതാണ് നമ്മുടെ ഏവരുടേയും ആഗ്രഹം. ഒരൽപം ചൂടുള്ള പാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കിടക്കും മുൻപ് ഒരു കുളി. ഇതെല്ലാം ഉറക്കം വരാനുള്ള ...
കാല്‍പ്പാദം വിണ്ടുകീറാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക, ഈ രോഗത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പാണത്
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോള്‍ പലരും വിട്ട് പോവുന്ന ഒന്നാണ് കാലുകള്‍. പാദസംരക്ഷണം പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പതിപ്പിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. കാരണം ഓരോ സമയത്തും ...
പച്ചമഞ്ഞളും പച്ചനെല്ലിക്കയും ചേര്‍ത്തൊരു പിടിപിടിക്കൂ…. പ്രമേഹത്തെ പമ്പ കടത്തൂ…
ഇന്നത്തെ തലമുറ നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് പ്രമേഹം. നമ്മുടെ പുതിയ ജീവിത സാഹചര്യം കൊണ്ട് തന്നെ അധിക്രം പ്രായമായില്ലെങ്കിലും പ്രമേഹം നമ്മളെ പിടികൂടാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ പ്രമേഹം ...
രാത്രിയില്‍ സുഖകരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കണോ? എങ്കില്‍ ഇതൊന്ന് ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കൂ
രാത്രിയില്‍ സുഖകരമായി ഉറങ്ങുക എന്നത് പലരുടെയും സ്വപ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ കുറേ ആളുകള്‍ക്ക് അത് സാധിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് സത്യാവസ്ഥ. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും രാത്രിയില്‍ ഉറങ്ങാന്‍ സാധിക്കാത്തവര്‍ നിരവധിയാണ്. ...
കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് മാറാന്‍ ഒരു ഒറ്റമൂലി; ഫലമറിയാം നിമിഷങ്ങള്‍ക്കകം
പഞ്ചേന്ദ്രിയങ്ങളില്‍ വച്ച് ഏറ്റവും മനോഹരമായ അവയവമാണ് കണ്ണുകള്‍. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ് അയാളുടെ കണ്ണുകളില്‍ വായിച്ചറിയാം. തിളക്കത്തോടെ പുഞ്ചിരിക്കുന്ന കണ്ണുകള്‍ ആരോഗ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കണ്ണുകളില്ലാത്ത ഒരവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനേ ...
കൂര്‍ക്കംവലി ഒഴിവാക്കാം.. ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍
പലരും നേരിടുന്ന വലിയ പ്രശ്നമാണ് കൂര്‍ക്കംവലി. കൂര്‍ക്കം വലിക്കുന്നവര്‍ ഇതറിയുന്നില്ലെങ്കിലും കൂടെയുള്ളവരുടെ ഉറക്കം കെടുത്താന്‍ കൂര്‍ക്കംവലി കാരണമാകാറുണ്ട്. കൂര്‍ക്കം വലിയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളാണ്. ഉറക്കത്തില്‍ ശ്വസനപ്രക്രിയ നടക്കുമ്പോള്‍ ...
