പുരുഷന്മാര്‍ ബലഹീനര്‍; രാജ്യത്തെ 80 ശതമാനം പുരുഷന്മാരും അസ്ഥിക്ഷതമുള്ളവര്‍ എന്ന് കണ്ടെത്തല്‍ – Kairali News | Kairali News Live
  • Download App >>
  • Android
  • IOS
  • Complaint Redressal
Wednesday, August 10, 2022
Kairali News | Kairali News Live
  • Home
  • News
    • All
    • Crime
    • Gulf
    • Kerala
    • National
    • Regional
    • World
    ഞൊടിയിടയിൽ തയ്യാറാക്കാം റാഗി കഞ്ഞി

    ഞൊടിയിടയിൽ തയ്യാറാക്കാം റാഗി കഞ്ഞി

    Movie; ദേവരകൊണ്ടയുടെ ‘ലൈഗർ’, കേരള വിതരണാവകാശം ശ്രീഗോകുലം മൂവീസിന്

    Movie; ദേവരകൊണ്ടയുടെ ‘ലൈഗർ’, കേരള വിതരണാവകാശം ശ്രീഗോകുലം മൂവീസിന്

    Kottayam: ഭാര്യയെ വെട്ടിപ്പരുക്കേൽപ്പിച്ച ശേഷം ഭർത്താവ് വിഷം കഴിച്ചു മരിച്ചു

    Kottayam: ഭാര്യയെ വെട്ടിപ്പരുക്കേൽപ്പിച്ച ശേഷം ഭർത്താവ് വിഷം കഴിച്ചു മരിച്ചു

    Movie; അംബാസ് രാജീവന്‍ എത്തുന്നു; ‘ന്നാ താന്‍ കേസ് കൊട്’ നാളെ മുതൽ തീയറ്ററിൽ

    Movie; അംബാസ് രാജീവന്‍ എത്തുന്നു; ‘ന്നാ താന്‍ കേസ് കൊട്’ നാളെ മുതൽ തീയറ്ററിൽ

    PK Kalan: പി.കെ കാളന്‍ പുരസ്‌കാരം ചെറുവയല്‍ രാമന്

    PK Kalan: പി.കെ കാളന്‍ പുരസ്‌കാരം ചെറുവയല്‍ രാമന്

    വീട്ടിലിരുന്ന് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാം; ചില പൊടിക്കൈകൾ ഇതൊക്കെ

    വീട്ടിലിരുന്ന് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാം; ചില പൊടിക്കൈകൾ ഇതൊക്കെ

    Trending Tags

    • Featured
    • Event
    • Editorial
    • dontmiss
  • National
  • Business
  • World
  • Sports
  • Food
  • Health
  • Tech
  • Travel
  • Entertainment
  • YOUTUBE LIVELIVE
No Result
View All Result
  • Home
  • News
    • All
    • Crime
    • Gulf
    • Kerala
    • National
    • Regional
    • World
    ഞൊടിയിടയിൽ തയ്യാറാക്കാം റാഗി കഞ്ഞി

    ഞൊടിയിടയിൽ തയ്യാറാക്കാം റാഗി കഞ്ഞി

    Movie; ദേവരകൊണ്ടയുടെ ‘ലൈഗർ’, കേരള വിതരണാവകാശം ശ്രീഗോകുലം മൂവീസിന്

    Movie; ദേവരകൊണ്ടയുടെ ‘ലൈഗർ’, കേരള വിതരണാവകാശം ശ്രീഗോകുലം മൂവീസിന്

    Kottayam: ഭാര്യയെ വെട്ടിപ്പരുക്കേൽപ്പിച്ച ശേഷം ഭർത്താവ് വിഷം കഴിച്ചു മരിച്ചു

    Kottayam: ഭാര്യയെ വെട്ടിപ്പരുക്കേൽപ്പിച്ച ശേഷം ഭർത്താവ് വിഷം കഴിച്ചു മരിച്ചു

    Movie; അംബാസ് രാജീവന്‍ എത്തുന്നു; ‘ന്നാ താന്‍ കേസ് കൊട്’ നാളെ മുതൽ തീയറ്ററിൽ

    Movie; അംബാസ് രാജീവന്‍ എത്തുന്നു; ‘ന്നാ താന്‍ കേസ് കൊട്’ നാളെ മുതൽ തീയറ്ററിൽ

    PK Kalan: പി.കെ കാളന്‍ പുരസ്‌കാരം ചെറുവയല്‍ രാമന്

    PK Kalan: പി.കെ കാളന്‍ പുരസ്‌കാരം ചെറുവയല്‍ രാമന്

    വീട്ടിലിരുന്ന് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാം; ചില പൊടിക്കൈകൾ ഇതൊക്കെ

    വീട്ടിലിരുന്ന് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാം; ചില പൊടിക്കൈകൾ ഇതൊക്കെ

    Trending Tags

    • Featured
    • Event
    • Editorial
    • dontmiss
  • National
  • Business
  • World
  • Sports
  • Food
  • Health
  • Tech
  • Travel
  • Entertainment
  • YOUTUBE LIVELIVE
No Result
View All Result
Kairali News
No Result
View All Result

പുരുഷന്മാര്‍ ബലഹീനര്‍; രാജ്യത്തെ 80 ശതമാനം പുരുഷന്മാരും അസ്ഥിക്ഷതമുള്ളവര്‍ എന്ന് കണ്ടെത്തല്‍

by വെബ് ഡെസ്ക്
7 years ago
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Read Also

നിസ്സാരമാക്കി കളയരുത് കാല്‍സ്യം കുറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍

കുട്ടികളില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി യുടെ കുറവ് കുഴപ്പം സൃഷ്ടിക്കുമോ?

വൈറ്റമിൻ ഡി എങ്ങനെ കൂട്ടാം :ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണത്തിൽ വൈറ്റമിൻ ഡി ഉണ്ട് :വൈറ്റമിൻ ഡി കുറവുള്ളവർക്കു കാണപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ :

ദില്ലി: ബലക്കുറവില്‍ സ്ത്രീകളാണ് മുന്നില്‍ എന്ന് കരുതിയെങ്കില്‍ തെറ്റി. രാജ്യത്തെ എണ്‍പത് ശതമാനം പുരുഷന്മാരും ബലഹീനരെന്ന് കണ്ടെത്തല്‍. ഡോക്ടര്‍മാരുടെ ഭാഷയില്‍ ഒസ്റ്റോപൊറോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന രോഗത്തിന് അടിമകളാണ് രാജ്യത്തെ പുരുഷന്മാരില്‍ ഭൂരിപക്ഷവും. ഒസ്റ്റോപൊറോസിസ് എന്നാല്‍ അസ്ഥിക്ഷതമുള്ളവര്‍ എന്നര്‍ത്ഥം. സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ആര്‍ത്തവ വിരാമത്തിന് ശേഷം സംഭവിക്കാവുന്ന ഈ രോഗം ഭൂരിപക്ഷം പുരുഷന്മാരെയും ബാധിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ നല്ല കാലത്തുതന്നെ പുരുഷന്മാര്‍ ഈ അവസ്ഥയിലേക്കെത്തുന്നു എന്നതാണ് ഞെട്ടിക്കുന്ന വസ്തുത.

പുരുഷന്മാരുടെ എല്ലുകള്‍ ദുര്‍ബലമാണ്. എളുപ്പം പൊട്ടുന്നതുമാണെന്നാണ് ആരോഗ്യസര്‍വ്വേയില്‍ കണ്ടെത്തിയത്. എസ്ആര്‍എല്‍ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്‌സ് എന്ന സ്ഥാപനമാണ് സര്‍വേ നടത്തിയത്. 73 ലക്ഷം പുരുഷന്മാരിലായി വന്‍ സര്‍വേയാണ് സ്ഥാപനം നടത്തിയത്. മൂന്ന് വര്‍ഷത്തോളമെടുത്താണ് എസ്ആര്‍എല്‍ഡി ആരോഗ്യസര്‍വേ പൂര്‍ത്തിയാക്കിയത്. 2012- 14 വര്‍ഷക്കാലയളവില്‍ നടത്തിയ സര്‍വേയുടെ ഫലം ക്രോഡീകരിക്കാന്‍ മാത്രം ഒന്നര വര്‍ഷത്തിലധികം സമയമെടുത്തു. രാജ്യത്താകെ നടത്തിയ ആരോഗ്യസര്‍വ്വേയാണിതെന്ന് അറിയുമ്പോള്‍ നമ്മുടെ നാട്ടിലെ പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യാവസ്ഥ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്ന് ബോധ്യമാകും.

അസ്ഥി ക്ഷയത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണവും സര്‍വേയില്‍ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ ഡി, കാല്‍സ്യം എന്നിവയില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന കുറവാണ് അസ്ഥിക്ഷയത്തിന് പിന്നിലെ വില്ലന്‍. ഇവയുടെ കുറവു മൂലം എല്ലുകള്‍ എളുപ്പം ഒടിയാന്‍ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പുകവലിയും മദ്യപാനവും അസ്ഥിക്ഷയത്തിന്റെ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.

പാരമ്പര്യമായും ഈ രോഗം വരാം. വേണ്ടത്ര വ്യായാമം ഇല്ലാത്തതും അസ്ഥിക്ഷയത്തിന് കാരണമാകും. അസ്ഥിക്ഷയത്തെ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാന്‍ മാര്‍ഗമില്ല. മിക്കവാറും എല്ലുകള്‍ പൊട്ടി ആശുപത്രിയില്‍ എത്തുമ്പോഴാവും രോഗം തിരിച്ചറിയുക. എക്‌സ് – റേയും മറ്റ് പരിശോധനകള്‍ വഴിയും എല്ലുകളുടെ ശക്തി പരിശോധിച്ചാല്‍ മാത്രമേ രോഗത്തെ തിരിച്ചറിയാനാവൂ.

അസ്ഥിക്ഷയത്തിന് അടിപ്പെട്ടാല്‍ കഠിനമായ ചര്യകള്‍ രോഗിക്ക് പാലിക്കേണ്ടി വരും. പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവ കര്‍ശനമായും ഒഴിവാക്കണം. അസ്ഥികളുടെ ശക്തി തിരികെ നേടുവാന്‍ ആവശ്യമായ വ്യായാമവും രോഗി ചെയ്യണം. കാല്‍സ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ഡി എന്നിവ ഭക്ഷണ ക്രമത്തില്‍ കൂടുതലായി ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതും അസ്ഥിക്ഷയത്തെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ശരിയായ മാര്‍ഗമാണ്.

Tags: Bone HealthCalcium DeficiencyHealth SurveyOsteoporosisVitamin D
ShareTweetSend

Get real time update about this post categories directly on your device, subscribe now.

Unsubscribe

Related Posts

വീട്ടിലിരുന്ന് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാം; ചില പൊടിക്കൈകൾ ഇതൊക്കെ
Health

വീട്ടിലിരുന്ന് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാം; ചില പൊടിക്കൈകൾ ഇതൊക്കെ

August 10, 2022
cholesterol; ചർമ്മത്തിൽ കാണുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? അത് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ സൂചന
Health

cholesterol; ചർമ്മത്തിൽ കാണുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? അത് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ സൂചന

August 10, 2022
Health; കറുവപ്പട്ട വെള്ളം ദിവസവും കുടിക്കാം; ഗുണം പലതാണ്
Health

Health; കറുവപ്പട്ട വെള്ളം ദിവസവും കുടിക്കാം; ഗുണം പലതാണ്

August 10, 2022
യാത്രക്കാരുടെ പ്രവേശന നിയന്ത്രണങ്ങൾ നീക്കി കുവൈത്ത്
Latest

Price Cap: വിമാനയാത്രക്കുളള പ്രൈസ് കാപ്പ് നീക്കി കേന്ദ്രം

August 10, 2022
വീഡിയോയില്‍ നിന്ന് എല്ലാം വ്യക്തം; കര്‍ഷകരെ കാറിടിച്ച് കൊലപ്പെടുത്തിയ സംഭവത്തില്‍ പ്രതികരണവുമായി വരുണ്‍ ഗാന്ധി
Latest

Varun Gandhi: റേഷൻ ലഭിക്കാൻ ദേശീയ പതാക നിർബന്ധിച്ച് വാങ്ങിപ്പിക്കുന്നു; ബിജെപിക്കെതിരെ വരുൺ ഗാന്ധി

August 10, 2022
Jammu Kashmir:ജമ്മു കശ്മീര്‍ നിയമസഭാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഈ വര്‍ഷം ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് സൂചന
Latest

Jammu Kashmir:ജമ്മു കശ്മീര്‍ നിയമസഭാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഈ വര്‍ഷം ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് സൂചന

August 10, 2022
Load More

Discussion about this post

Latest Updates

K Radhakrishnan: പുത്തൻ ചുവട് വയ്പ്പ്; ഭൂരഹിത പുനരധിവാസ പദ്ധതിയുടെ പ്രായപരിധി ഉയർത്തി

ഞൊടിയിടയിൽ തയ്യാറാക്കാം റാഗി കഞ്ഞി

Movie; ദേവരകൊണ്ടയുടെ ‘ലൈഗർ’, കേരള വിതരണാവകാശം ശ്രീഗോകുലം മൂവീസിന്

Kottayam: ഭാര്യയെ വെട്ടിപ്പരുക്കേൽപ്പിച്ച ശേഷം ഭർത്താവ് വിഷം കഴിച്ചു മരിച്ചു

Movie; അംബാസ് രാജീവന്‍ എത്തുന്നു; ‘ന്നാ താന്‍ കേസ് കൊട്’ നാളെ മുതൽ തീയറ്ററിൽ

PK Kalan: പി.കെ കാളന്‍ പുരസ്‌കാരം ചെറുവയല്‍ രാമന്

Don't Miss

ബിർമിങ്ഹാമിലെ മലയാളി ചരിതം
Big Story

ബിർമിങ്ഹാമിലെ മലയാളി ചരിതം

August 5, 2022

Idukki Dam : ഇടുക്കി ഡാം 
ഇന്ന്‌ തുറക്കും

തലശ്ശേരിയിൽ ഇംഗ്ലീഷിന്റെ പത്രാസ് കാട്ടിയ മാളിയേക്കല്‍ മറിയുമ്മ

ബിർമിങ്ഹാമിലെ മലയാളി ചരിതം

#SmartMayor ഹാഷ് ടാഗുമായി SmartCity യിലെ യുവത; തിരുവനന്തപുരത്ത് ഹിറ്റായി മേയറുടെ ക്യാമ്പയിൻ

V. Sivankutty : പ്ലസ് വൺ പ്രവേശനം : ആദ്യ അലോട്ട്മെന്റ് 5 ന് ആരംഭിക്കും

കൈ കൊണ്ട് ഗോഷ്ടി കാണിച്ച് പെണ്‍കുട്ടി, തലമുടിയില്‍ പിടിച്ചുവലിച്ച് കുരങ്ങന്‍; ഒടുവില്‍ സംഭവിച്ചത്|Social Media

Kairali News

PUBLISHED BY N. P. CHANDRASEKHARAN, DIRECTOR (NEWS & CURRENT AFFAIRS) FOR MALAYALAM COMMUNICATIONS LTD., THIRUVANANTHAPURAM (RESPONSIBLE FOR SELECTION OF CONTENTS)

Important Links

About Us

Contact Us

Recent Posts

  • K Radhakrishnan: പുത്തൻ ചുവട് വയ്പ്പ്; ഭൂരഹിത പുനരധിവാസ പദ്ധതിയുടെ പ്രായപരിധി ഉയർത്തി August 10, 2022
  • ഞൊടിയിടയിൽ തയ്യാറാക്കാം റാഗി കഞ്ഞി August 10, 2022

Copyright Malayalam Communications Limited . © 2021 | Developed by PACE

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • National
  • Business
  • World
  • Sports
  • Food
  • Health
  • Tech
  • Travel
  • Entertainment
  • YOUTUBE LIVE

Copyright Malayalam Communications Limited . © 2021 | Developed by PACE